LATO 2013- JASTRZĘBIA GÓRA- OBÓZ LETNI

Lato 2013- Jastrzębia Góra- obóz letni ,12 dni na najpiękniejszych polskich plażach
    

Wiek uczestników:
9 - 14 lat i 15 - 17 lat

Program :
SZTUKI WALKI - KICKBOXING
Spędź z nami niezapomniane chwile doskonaląc swoje umiejętności w sportach walki.Treningi z doświadczonymi trenerami, pomogą Ci w uzyskaniu wymarzonej formy sportowej oraz, jeśli jesteś osobą początkującą, pozwolą w szybki sposób opanować techniki z zakresu kickboxingu.
- zajęcia teoretyczne z kickboxingu, zasady bezpieczeństwa
- podstawy Kickboxingu - zajęcia na sali z trenerem (3 godz. w turnusie)
- treningi biegowe, kondycyjne
- zajęcia ogólnorozwojowe

TANIEC NOWOCZESNY - HIP HOP, FREESTYLE
Nauka kroków podstawowych - nauczysz się podstawowych kroków używanych w typowych układach hip hop,
breakdance, które wykorzystuje większość choreografów tego stylu. Poznasz typowy rytm hip hop. Nauczysz się
współpracy i synchronizacji.
- Freestyle! - zajęcia ćwiczące umiejętność improwizacji.
- Nauka kroków hip-hop, streetdance, popping, locking, figury breakdance! - nauczysz się kroków, które aktualnie pojawiają się w większości videoclipów.
- Floor work! - Wszelkie kroki i ewolucje, które odbywają się -w parterze”. Najprostsze przejścia break dance

WSPÓLNE ZAJĘCIA REKREACYJNO - SPORTOWE
- wycieczka do Trójmiasta: zwiedzanie gdańskiej starówki Kościół NMP - największa Mariacka Bazylika w Europie, Ratusz Główny, Długi Targ, Żuraw, Gdynia - Port, okręt ORP Błyskawica lub Dar Pomorza, spacer po sopockim molo (najdłuższe drewniane molo w Europie)
- wycieczka na Półwysep Helski - latarnia morska w Helu, Fokarium, cypel, baterie przeciwlotnicze z 1939r.
- piesze wycieczki po okolicy: do wąwozu Lisi Jar, na wrzosowiska, spacery brzegiem morza do Karwi oraz wyprawy nad morze połączone z oglądaniem zachodów słońca
- rejs statkiem po morzu
- wycieczka rowerowa
- wizyta w stadninie koni - przejażdżka konna pod opieką instruktora
- ognisko z pieczeniem kiełbasek, podchody, chrzest morski z pamiątkowymi zdjęciami
- zajęcia sportowe, rozgrywki, mecze, dzień sportu i konkursy z nagrodami
- dyskoteki, karaoke
- plażowanie i kąpiele morskie pod okiem ratownika

Informacje praktyczne :
- uczestnicy powinni mieć ze sobą ważny dokument tożsamości - dowód osobisty lub paszport oraz legitymację szkolną
- należy zabrać ze sobą strój kąpielowy, krem ochronny, nakrycie głowy, wygodne obuwie, kurtkę nieprzemakalną, mały podręczny plecak

Atrakcje:
Jastrzębia Góra znany ośrodek turystyczny położony u nasady Półwyspu Helskiego w otoczeniu pięknych sosnowych lasów, duże skupienie ośrodków wczasowych i kolonijnych, czyste morze, piękna, szeroka, piaszczysta plaża, mnóstwo rozrywek i imprez sezonowych gwarantują udany wypoczynek, a bliska odległość od Trójmiasta, Mierzei Helskiej czy Łeby pozwala na realizacje ciekawego programu turystycznego. Nadmorski kurort Jastrzębia Góra to najdalej na północ wysunięte miasto w Polsce.