TRESNA - SZTUKI WALKI 2013

Kolonie i obozy specjalistyczne, Tresna Mała 2013

Warsztaty AIKIDO i JU-JITSU

Codziennie zajęcia z instruktorami obejmują- zajęcia dla początkujących i zaawansowanych; techniki nieagresywnego rozbrojenia przeciwnika.
Pokazy instruktorskie: nauka uników, przemieszczeń, upadków; trening elementów walki w stójce oraz technik walk w parterze; techniki pozwalające rzucić bądź unieruchomić przeciwnika.
Aiki-ken- treningi z mieczem japońskim;
Aiki-jo - treningi z kijem 1,30 m długości, oraz tanto - treningi z drewnianym nożem, zaznajomią nas ze sposobami posługiwania się bronią i z różnymi metodami obrony przed nią; ćwiczenia odstresowujące oraz relaksacyjne.
Zajęcia z mieczem (boiken); wykorzystanie energii przeciwnika; techniki unieruchomień oraz rzutów; metodyka oraz technika walki z wieloma przeciwnikami; chwyty obronne;
zajęcia tematyczne - m.in. nauka origami, kaligrafii japońskiej, zajęcia plastyczne itp.);
Pierwsza pomoc.

DODATKOWE ELEMENTY, WYPOSAŻENIE:

obuwie sportowe - min. 2 pary (obowiązkowo trapery) + tenisówki i klapki; peleryna - ponczo (mocna folia lub nylon), polar, ciepły sweter; plecak - min. 30 l lub większy - aby zmieścić śpiwór, pelerynę, polar, butelkę z napojem i zamocować karimatę; stroje sportowe (min. 2 dresy,
kilka koszulek); zwiększoną liczbę skarpet (w mokrych skarpetach daleko nie zajdziesz) i bielizny (w gorach bywa zimno nawet w lecie); stroje kąpielowe; śpiwór i karimata; latarka; busola (kompas); nakrycia głowy (czapka z daszkiem).