OBÓZ SIATKARSKI

Wiek - 10-16.
Piłka siatkowa, to dynamiczna i ekscytująca gra, która zyskuje coraz większą popularność, a to dzięki drużynie narodowej odnoszącej coraz większe sukcesy zarówno w męskim, jak i damskim wydaniu. Nie możemy zapominać o naszych kibicach, którzy uważani są za najlepszych na świecie. Jeżeli również pasjonujesz się tą dyscypliną, nie może Ciebie zabraknąć na tym obozie - wykwalifikowani i doświadczeni Instruktorzy oraz Trenerzy pomogą opanować podstawowe techniki i wiedzę rozwijając Twój talent. A wszystko to w fantastycznej atmosferze i zdrowej rywalizacji.

Jeśli marzysz o karierze siatkarza, chcesz podnieść swoje umiejętności gry - ten obóz jest właśnie dla Ciebie!!!

Podstawy piłki siatkowej - podczas treningów Uczestnicy poznają technikę odbić oburącz górnych i oburącz dolnych, będą wiedzieli jak wygląda prawidłowa postawa siatkarska i dlaczego jest tak ważna w grze. Poznają również technikę zagrywki dolnej oraz tenisowej. Oczywiście nie możemy zapomnieć o tym, co najprzyjemniejsze w siatkówce, czyli atakowaniu - technice zbicia piłki oraz blokowania. Zajęcia będą dostosowywane do indywidualnych potrzeb i umiejętności Uczestników.

Taktyka - to zbiór zasad i reguł, dzięki którym możliwe jest osiągnięcie celu, jakim jest wygranie meczu. Określa sposób zachowania całego zespołu, jak i poszczególnych zawodników na boisku i w konkretnych sytuacjach. Uczestnicy poznają podstawowe ustawienia w mini grach oraz grze właściwej. Podział boiska na strefy jak również pozycje zawodników na boisku oraz ich rolę. Część zajęć i rozgrywek filmowana będzie przez Instruktorów, aby potem na zajęciach teoretycznych móc dokonać analizy konkretnych technik bądź taktyki.

Sędziowanie - Uczestnicy poznają podstawowe zasady oraz sygnalizację meczową sędziego. Będą mieli również okazję, aby sprawdzić się w jego roli i przekonać na własnej skórze jak trudna to sztuka.

Drużyna - piłka siatkowa jest grą zespołową, gdzie tylko dzięki współpracy i wspólnemu wysiłkowi jest możliwy sukces, a zarazem błąd jednostki może rzutować na wygląd całej akcji. Uczestnicy zobaczą jak ważna jest współpraca i wzajemna pomoc w zespole.

Przygotowanie fizyczne - gra w piłkę siatkową to niekończący się interwał, dlatego wymaga odpowiedniego przygotowania fizycznego. Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu wydolnościowego, szybkościowego, skocznościowego, stretchingu (ćwiczeń rozciągających) oraz podstawy stosowania odnowy biologicznej.

Sport w plenerze - przebywając w tak pięknym i atrakcyjnym turystycznie miejscu, nie sposób zapomnieć o treningach w plenerze. Ciekawym doświadczeniem dla Uczestników będzie Sportowe InO czyli bieg na orientację. Posługując się mapą, kompasem oraz wiedzą z dziedziny sportu, będziemy pokonywać trasę oraz punkty przygotowane przez naszą Kadrę. Poziom trudności dostosowany będzie do grupy.

Gwiazdy piłki siatkowej - Uczestnicy poznają sylwetki najbardziej znanych i popularnych siatkarzy i siatkarek. Na podstawie filmowych relacji z meczy będą mogli od podszewki zobaczyć, na czym polega organizacja gry różnych zespołów.

Kondycja - gra w siatkówkę, tak jak każda dyscyplina sportu, wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, dlatego Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki tenisowej, treningu wydolnościowego, stretchingu (ćwiczeń rozciągających) oraz podstawy stosowania odnowy biologicznej.

Zajęcia integracyjne - specjalność działu team building przenieśliśmy na obozy dla Młodzieży. Efekt jest nadzwyczajny. Uczestnicy dzięki zabawom integrują się, poznają, zdobywają do siebie zaufanie. Umiejętnie przeprowadzone podczas obozu zajęcia pozwalają zaowocować przyjaźniom, które mają szansę przetrwać przez wiele lat.

Zajęcia na basenie - będzie również czas na orzeźwienie w wodzie. Pływanie oraz gry i zabawy w wodzie to idealna forma treningu ogólnorozwojowego jak i również świetna rozrywka. Dla chętnych przewidziane są również zajęcia na siłowni.

Dzień otwarty - aby Uczestnicy mogli poznać smak nowych aktywności sportowych proponujemy im uczestnictwo w modelowych zajęciach innych obozów. Dzięki temu każdy będzie miał szansę odkryć bogactwo różnych dyscyplin, a także aktywnie spędzić czas w odmienny sposób. A może narodzi się nowa pasja?

Dyskoteka - na terenie Centrum Activ znajduje się profesjonalny klub o bardzo wysokim standardzie, którego nie powstydziłoby się nawet najbardziej imprezowe miasto. Różnica jest taka, że dyskoteka przeznaczona jest wyłącznie dla gości Centrum Activ. Czeka nas wspaniała zabawa przy muzyce z konsoli DJa!

Na koniec obozu zostaną zorganizowane Obozowe Mistrzostwa Siatkarskie, wyłonimy najlepszą drużynę oraz zawodników, których nagrodzimy pucharem.

Dla wszystkich chętnych, za dopłatą, przygotowaliśmy zajęcia dodatkowe.

Park Linowy - jako urozmaicenie treningu chętni Uczestnicy wezmą udział w zajęciach linowych i spróbują swoich sił w tej ekscytującej dyscyplinie w Parku Linowym w Rudnicy, jednym z największych tego typu obiektów w Polsce. Do dyspozycji mamy kompleks o 1052m długości, 5 tras i 56 przeszkód o różnym poziomie trudności (m.in. tyrolki, mosty trzylinowe, most birmański, skok indiański i Tarzana, zjazd na trapezie, złośliwe linki). Zajęcia są całkowicie bezpieczne - Instruktorami są osoby z odpowiednimi uprawnieniami, a sprzęt asekuracyjny posiada wszelkie wymagane atesty.

Paintball - to niesamowicie wciągająca gra, ucząca maskowania, podchodów, współdziałania w grupie, a także szybkiego podejmowania samodzielnych decyzji. Uczestnicy podczas zajęć wyposażeni będą w specjalne ubranie, maski ochronne, markery, kulki z farbą (100 sztuk na Uczestnika). Stoczą walki, które pozwolą im nauczyć się planowania i strategicznego myślenia. Tu trzeba będzie szybko działać, podejmować trudne decyzje, a czasami nauczyć się przegrywać z honorem. Ze względu na bezpieczeństwo naszych Uczestników poniżej 12 roku życia, Dzieci wezmą udział TYLKO w zajęciach na strzelnicy, próbując trafiać do tarczy oraz do ruchomych celów.

Spływ kajakowy - Piękne tereny nas otaczające bogate są w jeziora i rzeki. Nie sposób nie wykorzystać nadarzającej się okazji. Obierzemy najodpowiedniejszą dla nas trasę, atestowany, bezpieczny sprzęt oraz towarzystwo ratownika. Wiosła w dłoń i w drogę!

Certyfikowany kurs pierwszej pomocy - Uczestnicy nauczą się jak należy postępować i jak udzielać pomocy ofiarom różnych wypadków. Są to umiejętności mogące okazać się niezbędne w najmniej spodziewanym momencie i niejednokrotnie ratujące komuś życie. Po szkoleniu z pierwszej pomocy możemy być pewni, że w sytuacji zagrożenia zdrowia będziemy potrafili zadziałać prawidłowo. Po takich zajęciach Uczestnicy powinni potrafić - wykonać zabieg reanimacyjny, zatamować krwotok, opatrzyć ranę, wykonać unieruchomienie kości itp. Kurs prowadzony jest przez Ratowników Medycznych, zakończony egzaminem. Udział w kursie potwierdzony jest certyfikatem.

Uwaga! Poszczególne dopłaty realizowane będą przy grupie min. 20 osób. Opłatę za dodatkowe atrakcje można uiścić przed i w trakcie trwania obozu.