Ciało tancerza - elastyczne i zdrowe ciało to podstawowe narzędzie każdego tancerza.
W programie - różne warianty rozgrzewek, ćwiczenia wyrabiające elastyczność przez rozciąganie poszczególnych grup mięśni i ścięgien, podstawy klasyki. Nasi Uczestnicy dowiedzą się, w jaki sposób prawidłowo dbać o stawy i ścięgna, jak unikać urazów i co robić, kiedy przytrafi się kontuzja. Każdego dnia będziemy proponować w rozgrzewce elementy pilatesu oraz stretchingu, a także porcję dobrej zabawy.
Zumba! - wciąż bije rekordy popularności na całym świecie! Zumba jest łatwą i energetyczną mieszanką fitnessu z tańcem. Zawiera kroki takich tańców, jak salsa, rumba, twist, cumbia, reggaeton, merengue, flamenco, samba, taniec brzucha, cha- cha Skomponowana z prostych kroków tanecznych, zabawnych choreografii i absolutnie rozrywkowej muzyki porywa nawet najbardziej opornych. Kto jeszcze nie zna zumby zostanie nią rozgrzany zimą!
Videoclip Dance - popularny, młodzieżowy, rytmiczny taniec dyskotekowy dostosowany w stylu i charakterze ruchu do klimatu muzyki pop i teledysków. Ciekawe układy solowe i formacyjne, sztuka improwizacji i swobodnego wyrazu to niezbędnik każdego Tancerza, który lubi animować dobrą zabawę np. na dyskotekach. Wspólnie nauczymy się niezapomnianych choreografii z ulubionych clipów takich gwiazd, jak Shakira czy Michael Jackson. Poczuj się królem parkietu!
Taniec nowoczesny - mieszanka różnych stylów i technik tanecznych, wprowadzenie do jazzu, baletu nowoczesnego, funky, dancehallu i hip-hopu. Nauka kroków i układów złożonych z połączenia tańców latynoamerykańskich (salsa, samba) z tańcem pop-jazzowym (funky jazz, hip hop, street jazz). Każdy dzień przyniesie nowe taneczne wyzwanie.
Kroki, układy, choreografie - codziennie Młodzi Tancerze poznawać będą przeróżne kroki i układy, które zostaną wykorzystane do finałowych choreografii tanecznych. W programie kroki i figury różnych stylów i technik tanecznych, podstawowe zasady tworzenia układów solowych i formacyjnych, tajniki tworzenia efektownych choreografii, a także cenna lekcja przydatnych trików scenicznych.
Taneczne kino - w ramach odpoczynku oglądać będziemy pokazy grup tanecznych, par mistrzowskich, musicale oraz filmy takie, jak Deszczowa piosenka, Honey czy Step up, na podstawie których analizowane zostaną takie tematy jak technika tańca, wykorzystane kroki taneczne, czy kompozycja choreografii.
Improwizacja taneczna - każdy z nas posiada naturalną zdolność wyrażania siebie poprzez taniec. Bardzo często jednak wstydzimy się otworzyć i pokazać w tańcu emocje. Jak pokazać ruchem ciała smutek, gniew, euforię? Inspiracji poszukamy w muzyce. Skupimy się również na ekspresji ruchowej. Swobodny taniec bez konkretnych kroków i figur wyzwoli wyobraźnię, otworzy ciało i serce.
Finałowe show taneczne - na zakończenie obozu Młodzi Tancerze będą mieli okazję zaprezentować pozostałym Uczestnikom zimowiska swoje najlepsze choreografie w specjalnie opracowanej oprawie scenicznej. Do tanecznych pokazów Uczestnicy zostaną przygotowani poprzez lekcję ruchu scenicznego, elementy prezentacji scenicznej, a także ćwiczenia relaksacyjne, mające na celu pomóc w walce z tremą przed publicznymi występami.
Zimowe szaleństwa - nie taka zima straszna! jak umiemy się nią cieszyć! Ferie to czas również na aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu! W ramach zaprzyjaźniania się z mroźną zimą wybierzemy się na urokliwy spacer do lasu w poszukiwaniu śladów zwierząt, będziemy lepić całą rodzinę bałwanów, rzeźbić śnieżne stwory i jeździć na niezawodnych jabłuszkach.
Terminy i ceny
Cena podstawowa
Wolne miejsca
Prześlij do nas Zapytanie lub zadzwoń +48 12 648 99 77, 647 11 88, 647 22 66 a przedstawimy Ci aktualnę ofertę cenową i dostępne wolne terminy.
Zakwaterowanie
zakwaterowanie zgodne z programem oferty
W klimatycznym Pensjonacie U Stolema położonym nad jeziorem Ostrzyckim w samym sercu Kaszub. W pokojach 4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV, balkonem, WI-Fi. Do dyspozycji Uczestników teren rekreacyjny, sala szkoleniowa, stół do ping-ponga, bilard.
Na terenie obiektu działają telefony wszystkich sieci.
Strona obiektu - www.ustolema.pl/
Wyżywienie
cztery posiłki dziennie (4P)
4 posiłki dziennie - śniadanie, obiad w czasie, którego wydawany jest podwieczorek (np. batonik, owoc, jogurt), kolacja. Obóz zaczyna i kończy się obiadem. Ostatniego dnia Uczestnicy otrzymują także suchy prowiant na drogę powrotną.
Na zajęcia taneczne - dowolny wygodny i niekrępujący ruchów strój (ubrania sportowe, koszulki, baletowe body, legginsy, krótkie sukienki, spódniczki). Buty - baletki klasyczne lub gimnastyczne (ewentualnie grubsze skarpety) oraz lekkie buty sportowe (sneakery, tenisówki lub inne). A ponadto - czapkę, szalik, rękawiczki, odzież na różne temperatury oraz odpowiednie obuwie zimowe, przybory do mycia i ręcznik, mały plecak na wyjścia, krem na mróz z filtrem UV. Koniecznie także - legitymację szkolną, poprawnie wypełnioną kartę kolonijną, numer PESEL.