WAKACJE Z TENISEM - OBÓZ 2015

PROGRAM TENISOWY: 

·         20 godzin zajęć na różnych poziomach zaawansowania w grupach max. 6 osobowych

·         nauka od podstaw i doskonalenie techniki

·         wykwalifikowani instruktorzy,  

·         do dyspozycji rakiety marki Babolat i specjalne

piłki treningowe –bezciśnieniowe dla początkujących

W programie dla poczatkujących:

·         chwyty rakiety, postawa tenisowa, sposoby poruszania się po korcie

·         forhend i bekhend, volley i smecz

·         nauka podania z dołu i standardowego serwisu

·         nauka kierowania lotem piłki

·         zasady gry w tenisa

·         doskonalenie poznanych elementów w formie fragmentów gry, gry uproszczonej, gry szkolnej

W programie dla średniozaawansowanych:

·         doskonalenie poruszania się po korcie,

·         ćwiczenie forhendu i bekhendu

·         doskonalenie volleya i smecza

·         doskonalenie koordynacji

·         dłuższe wymiany z instruktorem

·         doskonalenie poznanych elementów w formie fragmentów gry, turniej końcowy.  

PROGRAM REKREACYJNY: 

• Całodniowa wycieczka do Kołobrzegu: obóz  spacer po molo i deptaku nadmorskim z licznymi atrakcjami, zwiedzanie starówki,  rejs statkiem; kolonia  spacer po molo i promenadzie nadmorskiej, zwiedzanie starówki kołobrzeskiej, udział  w programie Piracka przygoda- oparta na starych żeglarskich konkursach i  zabawach , miejscem imprezy jest otoczony fosą, zabytkowy fort obronny z czasów napoleońskich, w programie m.in. pirackie ognisko, walka na bomie,  pokazy z węzłami żeglarskimi, wyścig na plankach, tańce z odbijaczem, 

• Piesze wycieczki: nad Jezioro Resko i do portu w Dźwirzynie

• Zajęcia sportowe i rekreacyjne kąpiele w morzu, siatkówka, koszykówka, tenis stołowy, unihokej.

• Zajęcia wieczorne quizy i gry, atrakcyjne konkursy, dyskoteki,
• Zajęcia tematyczne: plastyczne, muzyczne, aktorskie, terenowy bieg sprawnościowy
•  Ognisko z pieczeniem kiełbasek
• Pamiątkowe zdjęcia dla każdego uczestnika