OBÓZ ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNY W PODDĄBIU

PROGRAM

• zajęcia odchudzająco-kondycyjne - minimum 3,5 - 4 godziny dziennie:
  
  • na sali gimnastycznej (zajęcia fitness, elementy tańca i sztuk walki),
  • gry zespołowe na boiskach,
  • zabawy ruchowe na świeżym powietrzu, 
  • gimnastyka w wodzie na basenie,
  • Nordic Walking - marsze z kijkami plażą i leśnymi ścieżkami,
• plażowanie i kąpiele w morzu pod okiem ratownika,  
• wycieczka autokarowa do Ustki. W programie m.in. zwiedzanie Sali Tradycji w Centrum Szkolenia Marynarki Wojennej, Muzeum Chleba oraz rejs statkiem po morzu.
• wycieczka autokarowa do Słowińskiego Parku Narodowego na ruchome wydmy. W zależności od kondycji grupy, przejdziecie po wydmach trasą łatwiejszą lub trudniejszą oraz wejdziecie na platformę widokową, z której widać całą „Polską Saharę”.
• Wycieczka autokarowa do Słupska i Doliny Charlotty. W Słupsku zwiedzicie Zamek Książąt Pomorskich i Basztę Czarownic, w której stracono 18 kobiet posądzonych o czary. W Dolinie Charlotty czeka na Was wiele atrakcji: zwierzyniec, fokarium, ostoja żubrów i azyl dla ptactwa drapieżnego. Jest tu także Kraina Bajek i Wioska Mongolska z kolorowymi jurtami i prawdziwym Mongołem. Dla chętnych – wejście do jednego z największych na Pomorzu Parków Linowych, którego największą atrakcją jest zjazd tyrolski tuż nad lustrem jeziora (wstęp do Parku Linowego dodatkowo płatny).
• spotkanie z maratończykiem, Olimpijczykiem z Barcelony (1992), p. Janem Hurukiem, 
• koncert zespołu szantowego Kubryk,
• popołudnie z Bractwem Rycerskim – pokazy walk, strzelanie z łuku, tańce integracyjne itp.
• 2 ogniska z pieczeniem kiełbasek i jabłek.
• zajęcia z dietetykiem na temat prawidłowego i zdrowego odżywiania i zasad odchudzania – teoretyczne i praktyczne
• trening psychologicznych mechanizmów ułatwiających zmianę złych nawyków żywieniowych, psychozabawy, 
• dyskoteki, 
• konkursy, "Mam talent", wieczór kabaretowy, 
• podchody, gra terenowa z fabułą, 
• zawody sportowe, turnieje, quizy i zabawy integracyjne,
• konkurs na najpiękniejszą i najbardziej pomysłową rzeźbę w piasku     

UWAGA: 
Zastrzegamy sobie możliwość odwołania niektórych wycieczek w przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych, uniemożliwiających ich odbycie. W takim przypadku w zamian będą prowadzone dodatkowe zajęcia kondycyjne oraz gry i zabawy w ośrodku.

PROGRAM FAKULTATYWNY – DODATKOWO PŁATNY:

Wstęp do Parku Linowego w Dolinie Charlotty. Trasy linowe rozmieszczone są w lesie, są 4 trasy o różnym stopniu trudności. Najtrudniejszy jest zjazd tyrolski trasą, która przebiega częściowo nad Jeziorem Zamełowskim. Zjazd tyrolski nad taflą jeziora dostarcza niezapomnianych wrażeń ale nie jest przeznaczony dla młodszych dzieci. Koszt przejścia trasy dziecięcej to 15 zł, trasy średniej – 20 zł, tasy trudnej – 25 zł a zjazdu tyrolskiego – 30 zł. Na wejście do Parku Linowego i korzystanie z jego atrakcji konieczna jest pisemna zgoda rodziców.