OBÓZ NAD MORZEM 2011

HIP-HOP I CAPOEIRA (10 - 14 lat), (15 -18 lat).

Zapraszamy do Mrzeżyna - nadmorskiej miejscowości atrakcyjnie położonej nad jeziorem Resko. Tutaj zarówno chłopcy, jak i dziewczyny znajdą odpowiednią dla siebie obozową aktywność: zajęcia militarne, paintballowe i z ASG przeplatać się będą z nauką wschodnich sztuk walki, capoeiry i hip-hopowymi rytmami.

Program:

Obóz dla miłośników tańca, którzy zainteresowani są również innymi formami aktywności ruchowej. Przybliżenie fascynującej brazylijskiej sztuki walki oraz doskonalenie umiejętności tanecznych hip-hopu.
CAPOEIRA - podejście do przeciwnika i zachowanie się podczas walki (gry w Roda), nauka wiązania sznurów (Cordao), konstruowanie własnych instrumentów - Berimbao, Malandro - technika powalania przeciwników, demonstracje i ćwiczenia trzech rytmów Capoeira. Poznanie znaczenia oraz nauczenie się podstaw dawnego tańca Maculele. Nauka akrobacji oraz technik: Bananeira, Macaco i Au.
HIP - HOP - wykorzystanie swojego ciała do wyrażania siebie, odnajdywanie energii oraz własnego stylu w tańcu, doskonalenie wyczucia rytmu, kontrola nad własnym ciałem.
PODSTAWY TAŃCA - wprowadzanie ciała w ruch taneczny, świadomość gibkości własnego ciała, podstawy choreografii, taniec solowy i grupowy.
GRY PAINTBALLOWE - podczas dnia zajęć paintballowych uczestnik ma do dyspozycji 50 kul.
PODSTAWY TERENOZNAWSTWA - "czytanie z gwiazd", odnajdywanie kierunku północnego, wędrówki na orientację, nocne przemarsze, sygnalizacja i komunikowanie się w terenie.
PIERWSZA POMOC - nauka podstawowych zagadnień dotyczących pierwszej pomocy przedmedycznej, konstruowanie noszy, symulacja akcji ratunkowej na wodzie, transport rannego w wodzie płytkiej i głębokiej, gra samarytańska sprawdzająca zdobytą przez uczestników wiedzę.
ZAJĘCIA SPORTOWE I REKREACYJNE - turnieje sportowe, rozgrzewki poranne, zajęcia na siłowni, tory przeszkód, marszobiegi, plażowanie i kąpiele morskie, ogniska z pieczeniem kiełbasy, gry i zabawy na świeżym powietrzu oraz w świetlicach.

Zakwaterowanie:
Ośrodek "Fama-sta" położony jest w centrum Mrzeżyna, w odległości 350 m od morza, na rozległym, ogrodzonym terenie, graniczącym z lasami w których do dziś znajdują się liczne fortyfikacje i umocnienia po jednostkach wojskowych. Na terenie obiektu znajdują się: odkryty basen o wymiarach 8 x 16 m, jadalnia, kawiarnia z salką internetową, biblioteka, 7 sal telewizyjnych, 2 sale dyskotekowe, a także boiska, kort tenisowy, tenis stołowy, place zabaw, siłownia, miejsca na ogniska. W skład ośrodka wchodzą 3 murowane, pawilony hotelowe z pokojami: 3, 4, 5-os. z łazienkami. Grupy młodsze i starsze zakwaterowane są oddzielnie.

Wyżywienie:
Całodzienne (3 posiłki + podwieczorek). Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu; ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną.

Ubezpieczenie:
Signal Iduna S.A.

Transport:
Autokar turystyczny.
Na trasach dojazdowych w Polsce, przy liczbie uczestników mniejszej niż 18 osób, przejazd może nastąpić mikrobusem, pod opieką Almaturu.

Cena obejmuje:
Zakwaterowanie (11 noclegów), wyżywienie, transport, realizację programu, ubezpieczenie Signal Iduna S.A., opiekę kadry pedagogicznej, medycznej, instruktorów i ratownika, nagrody i pamiątki.

Cena nie obejmuje:
Dopłaty za transport z miast w Polsce wyszczególnionych w rozkładzie jazdy.

Uwagi:
Obozy przeznaczone są dla młodych ludzi lubiących ruch i wysiłek fizyczny. Program obozów zostanie odpowiednio dostosowany do warunków atmosferycznych oraz stanu psychofizycznego uczestników. Wszystkie zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych instruktorów i wychowawców (m. in. ratowników WOPR, podoficerów i oficerów Wojska Polskiego) z zastosowaniem wszelkich niezbędnych elementów zapewniających bezpieczeństwo (uprzęże asekuracyjne, kaski, maski i kamizelki). Istnieje możliwość dokupienia dodatkowych zajęć paintballowych w cenie 25 - 35 zł (w zależności od realizowanych scenariuszy) oraz strzeleckich (WALTER P99)w cenie 20 zł. W trakcie obozu militarna przygoda, paintball i survival oraz ASG uczestnicy przydzieleni są do kilkuosobowych, rywalizujących ze sobą plutonów oraz otrzymują blaszki identyfikacyjne, chusty lub koszulki moro.
UWAGA!!! Uczestnicy z DOJAZDEM WŁASNYM proszeni są o przyjazd do obiektu w dniu rozpoczęcia obozu po godz. 18:30.

Informacje praktyczne:
Należy zabrać: legitymację szkolną, mały plecak, śpiwór, karimat, ciepły sweter lub polar, nakrycie głowy, dres sportowy, kurtkę przeciwdeszczową, odzież i buty do chodzenia w wodzie, po lesie i mokradłach (niedrogie obuwie, mogące ulec zniszczeniu), buty turystyczne, latarkę z zapasem baterii, letnie nakrycie głowy, scyzoryk, okulary słoneczne, krem ochronny z filtrem UV, strój kąpielowy, mile widziane: odzież moro, buty wojskowe, (białe koszule, białe spodnie, ochraniacze na kolana - capoeira i hip-hop) oraz aparaty fotograficzne.
Od każdego uczestnika pierwszego dnia pobytu pobierzemy kaucję w wysokości 30 zł na pokrycie ewentualnych strat spowodowanych przez niego w sprzęcie lub w wyposażeniu ośrodka.