OBÓZ FIT & STYLE NA MAZURACH

Obóz FitStyle na Mazurach to propozycja dla tych, którym zależy na zdrowym stylu życia i szeroko pojętej aktywności. Specjalnie opracowane treningi, a także dobór aktywności fizycznych oraz miniwykłady, prezentacje, quizy i atrakcje danego regionu turystycznego mają na celu pokazać entuzjastom FitStyle bogaty wachlarz możliwości. Gwarantujemy urozmaicony program, solidną dawkę ruchu na świeżym powietrzu, moc pozytywnej energii w fajnej ekipie rówieśników, a także doświadczoną Kadrę specjalistów-pasjonatów. To będą  niezapomniane wakacje!

Teraz SPORT!
Podstawą Obozu FitStyle stanowią zajęcia sportowe, które mają na celu poprawę kondycji, wytrzymałości, sprawności fizycznej i rzeźby ciała. Uczestnicy będą brać udział w codziennych aktywnościach sportowych takich, jak: elementy treningu CrossFit, stretching, fitness (również w jeziorze!), pływanie, jogging, zajęcia linowe (park linowy dodatkowo płatny), kajakarstwo, biegi na orientacje w terenie, żeglarstwo…. Nie zabraknie również sportów drużynowych: siatkówki plażowej i piłki nożnej! Rozegramy obozowe mistrzostwa plażowej piłki siatkowej na dwóch doskonale przygotowanych boiskach nad jeziorem, a także turniej piłki nożnej. Będzie dużo ruchu, funu i ekscytującej rywalizacji!

Anatomia człowieka - kilka ciekawostek z dziedziny medycyny! Dowiedz się, z czego składa się nasz organizm, dlaczego możemy się poruszać, za co odpowiadają mięśnie, a za co stawy. Małe wykłady z anatomii pozwolą nam lepiej zrozumieć ciało ludzkie, by z głową o nie dbać i utrzymywać je w znakomitej kondycji.

Jesteś tym, co jesz - najważniejszym elementem zdrowego trybu życia jest dieta. Entuzjaści FitStyle poznawać będą proste i zdrowe przepisy na pyszne przekąski, potrawy, napoje i koktajle. W programie: piramida żywności, najczęstsze błędy żywieniowe, rola suplementów diety, warsztaty kulinarne. Przekonamy się, że warzywa podane w odpowiedni sposób mogą z powodzeniem zastąpić niezdrowe przekąski.

Żywioł WODA - Mazury to idealne miejsce do rozkoszowania się sportami wodnymi, rekreacją i beztroskimi wakacjami. Ośrodek, w którym będziemy zakwaterowani posiada własną plażę, przystań żeglarską, strzeżone kąpielisko i sprzęt wodny. To dla nas wymarzone warunki, by w samum sercu Wielkich Jezior Mazurskich spróbować prawdziwego żeglarstwa, wyprać się na niezapomniane wycieczki po jeziorze rowerkiem wodnym bądź kajakiem, czy też doskonalić różne techniki pływania. Zajęcia wodne odbywają się pod okiem ratownika WOPR i doświadczonych instruktorów żeglarstwa. 

Treningi i przestrzenie - w ramach rozgrzewki proponujemy kilka treningów z wykorzystaniem własnej masy ciała, podstawowych przyrządów treningowych, a także plenerów (las, park, plaża, jezioro, boisko sportowe) i przestrzeni miejskich.  Poznaj moc Street Workout, które polegają na wykorzystywaniu barierek, poręczy, schodków i innych elementów urbanistycznych jako przestrzeni treningowej. Fitness i stretching latem świetnie się sprawdzają na łonie natury, gdyż do tego rodzaju aktywności potrzebujemy jedynie naszej masy ciała i odpowiedniego zestawu ćwiczeń. Ponadto w programie umiejętność zaplanowania własnego treningu, jak zrobić siłownię w domu, metody pracy trenerów personalnych.

Motywacja - skąd czerpać energię i chęci do aktywności fizycznej? Dlaczego warto uwierzyć w FitStyle? Jak pokonać lenistwo i oduczyć się mówienia „nie chce mi się”? Na te i wiele innych pytań odpowiemy podczas warsztatów z podstaw psychologii sportu i treningu motywacyjnego, które są podstawą wielu sukcesów i osiągnięć sportowych.

Ponadto w programie:

• ogniska z pieczeniem kiełbasek,
• gry terenowe (podchody, Capture the Flag, InO),
• przebierane dyskoteki z motywem przewodnim,
• plażing i smażing nad jeziorem Tajty,
• wypady do Giżycka (spacery po marinie, zakupy),
• wycieczki po okolicy (Twierdza Boyen, most obrotowy na Kanale Łuczańskim),
• team building, gry i zabawy integracyjne,
• wieczorki filmowe,
• quizy, konkursy i turnieje,
• wybór dodatkowych atrakcji za dopłatą.