OBÓZ ODCHUDZAJĄCO KONDYCYJNY W PODDĄBIU

PROGRAM

• zajęcia odchudzająco-kondycyjne - minimum 3,5 -4 godziny dziennie:
  • na sali gimnastycznej (zajęcia fitness, elementy jogi, tańca i sztuk walki),
  • gry zespołowe na boiskach,
  • zabawy ruchowe na świeżym powietrzu,
  • gimnastyka w wodzie na basenie,
  • Nordic Walking - marsze z kijkami plażą i leśnymi ścieżkami,
• plażowanie i kąpiele w morzu pod okiem ratownika,  
• wycieczka do Ustki. W programie m.in. spacer po pięknej promenadzie i rejs statkiem po morzu
• do Ustki wybierzemy się również drugi raz i plan tej wycieczki będzie zależał tylko i wyłącznie od Was, drodzy obozowicze. Kadra przedstawi Wam różne możliwe propozycje spędzenia czasu w tętniącej życiem Ustce, ale ostateczna decyzja .. jest w Waszych rękach!
• wycieczka do Aquaparku w Radzikowie k/Słupska. Dwugodzinna zabawa Parku Wodnym wyposażonym w basen sportowy, basen rekreacyjny ze służącymi do relaksu gejzerami i leżankami z hydromasażem, basen zewnętrzny połączony z częścią rekreacyjną krytej pływalni kanałem przepływowym, rwąca rzeka, bicze wodne, gejzery, wodny plac zabaw ze zjeżdżalnią, ślizgawką i brodzikiem, jacuzzi na wyspie skalnej oraz zjeżdżalnię rurową o długości 70 m.
• spotkanie z maratończykiem, Olimpijczykiem z Barcelony (1992), p. Janem Hurukiem, 
• koncert zespołu szantowego Kubryk,
• popołudnie z Bractwem Rycerskim – pokazy walk, strzelanie z łuku, tańce integracyjne itp.
• 2 ogniska z pieczeniem kiełbasek i jabłek.
• zajęcia z dietetykiem na temat prawidłowego i zdrowego odżywiania i zasad odchudzania – teoretyczne i praktyczne
• trening psychologicznych mechanizmów ułatwiających zmianę złych nawyków żywieniowych, psychozabawy, 
• dyskoteki, 
• konkursy, "Mam talent", wieczór kabaretowy, 
• podchody, gra terenowa z fabułą, 
• zawody sportowe, turnieje, quizy i zabawy integracyjne,
• konkurs na najpiękniejszą i najbardziej pomysłową rzeźbę w piasku

UWAGA: 
Zastrzegamy sobie możliwość odwołania niektórych wycieczek w przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych, uniemożliwiających ich odbycie. W takim przypadku w zamian będą prowadzone dodatkowe zajęcia kondycyjne oraz gry i zabawy w ośrodku.

PROGRAM FAKULTATYWNY – DODATKOWO PŁATNY:

Wstęp do Parku Linowego w Ustce. 

Park usytuowany jest w pasie nadmorskim w lesie sosonowym w odległości 50 metrów od morza. Są w nim 3 trasy o różnym stopniu trudności.

Trasa dziecięca ( niska) posiada następujące przeszkody: kładka prosta, skok indiański, belka, tunel siatkowy, huśtawki, surfer, wagi, platforma, tyrolka, siatka U. 

Trasa łatwa (średnia) posiada następujące przeszkody: pal buszmena, platformy H, most zwodzony, kładka prosta, huśtawki, siatka U, koala, tyrolka, kładka zygzak, most dwulinowy, belki V, tramwaj, U-wielokrotne, trapez pojedynczy, most trzylinowy, siatka pionowa, skok indiański, schody Jakuba.

Trasa trudna (wysoka) posiada następujące przeszkody: pal buszmena, kładka prosta, tyrolka(I), strzemiono, U-wielokrotne, trapez podwójny, kołki, koala, makarony, korale, trapez pojedynczy, huśtawki, kładka zygzag, wściekłe linki, platforma H, skok indiański, most dwulinowy, strzemiona równolegle, siatka pionowa, skok tarzana (na siatkę), tyrolka (II), schody Jakuba.

Koszt przejścia trasy dziecięcej – 15 zł, łatwej – 20 zł, trasy trudnej – 25 zł.

Na wejście do Parku Linowego i korzystanie z jego atrakcji konieczna jest pisemna zgoda rodziców.

Przejażdżki samochodzikiem na autodromie - cena żetonu 3 zł.

Przejażdżki gokartem - 6 zł/pół godziny