OBÓZ ZUMBY W ŁEBIE 12-18 LAT 2022

Obóz Zumby w Łebie 12-18 lat 2022
Obozy i kolonie 2022, Obozy nad morzem, Obozy nad morzem dla dzieci, Taneczne obozy nad morzem, Obozy z zumbą nad morzem, Taniec 2022, Lato 2022

Elektryzująca atmosfera zajęć, porządna dawka energii i niezły wysiłek, to właśnie Zumba! Każdego, niezależnie od poziomu kondycji fizycznej i stopnia zaawansowania, zapraszamy na wspólne treningi w Łebie. Będziemy ćwiczyć, ale też świetnie się bawić w nadmorskim kurorcie. Dołącz do naszego zespołu Zumby i wytańcz sobie słoneczne lato!

Strefa basic

• Początki Zumba Fitness – nazwisko Alberto „Beto“ Perez coś Ci mówi? Nie? To znaczy, że musisz poznać początki i narodziny Zumby!
• Zumba, areobik, pilates, a może joga? Sprawdzimy, kto może uprawiać Zumbę i zobaczymy jakie korzyści przynosi nam profesjonalny trening.
• Muzyka dla duszy – bez gorącej muzyki nie byłoby energetycznej Zumby, czyli tanecznym krokiem wejdziemy w latynoskie klimaty.
• Sala ćwiczeń – tańczyć można wszędzie, ale profesjonalny trening to już coś innego. Nasze zajęcia odbywać się będą w dużej sali.
• Rozgrzewka! Niedoceniania przez laików, obowiązkowa dla profesjonalistów, czyli zaczynamy od rozgrzania wszystkich partii mięśni!
• Rytmy latynoamerykańskie – wiesz czym jest rytm akcentowany i anatomia piosenki? Sprawdzimy jak rozpoznać latynoskie rytmy.

Strefa professional

• Rodzaje Zumby – podnosimy poprzeczkę. Sprawdzamy nasze siły w Zumba Toning, czyli treningu z ciężarkami.
• Cueing – uwagi werbalne i wizualne jako ważny element każdego układu. Wszelkie umiejętności i pasje aktorskie mile widziane. ;)
• Merenque – nauka podstawowych kroków dla Zumby, na których opiera się żywiołowa i pełna energii rozgrzewka oraz choreografia.
• Salsa – czy w duszy grają Ci karaibskie tańce? Poznajmy rytm i główne kroki Salsy, które później z powodzeniem wykorzystamy w Zumbie.
• Cumbia – sleepy leg, sugar cane i two steps przestaną być tajemnicą. Sam/a zobaczysz jak cumbia rozgrzeje nasz parkiet do czerwoności!
• Reggeaton – sprawdzimy, kto doskonale czuje swoje biodra w tańcu ;) Uwaga, szalona sesja Zumby przed nami!

Strefa wyzwań

• Zabawa w instruktora/kę – myślisz, że sesja Zumby jest wyczerpująca? W takim razie wciel się w rolę prowadzącej/ego. ;)
• Maraton Non Stop – podsumowanie obozu podczas trzygodzinnego maratonu! Wylejemy hektolitry potu, a na naszych twarzach zagości szeroki uśmiech!

Strefa chill out

• Plażing, smażing, czyli pełen relaks, opalanie, znajomi i jod w gratisie. Oby pogoda nam dopisała!
• Kąpiele morskie – jak tylko zaświeci słońce, to pójdziemy zażywać kąpieli morskich pod czujnym okiem ratowników.
• Wyciszmy się – uspokajamy nasz organizm po zumbowych szaleństwach za pomocą ćwiczeń rozciągających mięśnie.
• Dieta czyni cuda! Wskazówki na temat zbilansowanej diety, czyli odpowiednia ilość kalorii i substancji odżywczych kluczem do sukcesu.

Na wesoło:

• Wielka baloniada - turniej z balonami na wodę.
• Ślimak - zagadki i ruch - gra zespołowa.
• Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
• Dyskoteki tematyczne - zabawy i tańce.
• Pokój planszówek - zbiór kultowych gier.
• Wielki finał - uroczyste pożegnanie kolonii.  

W turnusach 7-dniowych realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje dzieci.

W celu zabezpieczenia ewentualnych szkód materialnych wyrządzonych przez uczestników obozu/kolonii, w dniu przyjazdu kierownik pobiera kaucję zwrotną w wysokości 50 zł /os. W przypadku braku stwierdzenia wyrządzenia jakichkolwiek szkód kaucja zwracana jest ostatniego dnia obozu/kolonii.

Wycieczki fakultatywne:
- Aquapark Reda! - szalone zabawy w wodzie, najlepsze zjeżdżalnie i atrakcje wodne! W tym roku zapraszamy na wycieczkę do Aquaparku Reda – najsłynniejszego parku wodnego w Polsce. Przez 3h zrelaksujemy się w basenach termalnych i zaszalejemy korzystając ze zjeżdżalni. Koszt wycieczki 125 zł.
UWAGA: Aquaspiner płatny dodatkowo ok. 4 zł/zjazd. Dzieci, które chcą skorzystać z atrakcji prosimy o przygotowanie gotówki we własnym zakresie.
Wymagana legitymacja szkolna, strój kąpielowy, klapki basenowe oraz ręcznik basenowy.
Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

- Funlandia – dmuchany park rozrywki w Łebie! Skaczemy, zjeżdżamy, przechodzimy dmuchane tory przeszkód i dobrze się bawimy! Gotowi na wyśmienitą zabawę? Koszt wycieczki 60 zł.
Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

- Słowiński Park Narodowy – jeden z najpiękniejszych parków narodowych w Polsce. Obszar wpisany na światową listę UNESCO. Park zachwyca majestatycznymi wędrującymi wydmami, pustynią piaskową, piękną przyrodą i zapierającymi wdech widokami. Dojazd do Rąbek meleksem. Wycieczka z przewodnikiem. Koszt wycieczki 75 zł.
Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.