OBÓZ NARCIARSKO - SNOWBOARDOWY

Miłośników białego szaleństwa zapraszamy na tygodniową przygodę na Podhale. Skorzystamy z radości ślizgu po zaśnieżonych stokach, poczujemy niepowtarzalną atmosferę zimowej stolicy Polski, zdobędziemy nowe umiejętności oraz zawrzemy wspaniałe przyjaźnie. Profesjonalni instruktorzy narciarstwa i snowboardu  O wyjątkowości miasteczka stanowi też jego folklor i kultura Podhala, które spotyka się na każdym kroku. Znajdziemy też czas na zwiedzanie  Zakopanego, „buszowanie” po Krupówkach, a magia przyjemnego zgiełku sprawia, że nie będziecie chcieli stąd odjeżdżać.

WARUNKI NARCIARSKIE:
Podczas obozu zimowego jeździć będziemy przez 5 dni na stokach kompleksu narciarskiego Suche, położonego w uroczym zakątku Podhala ok. 10 minut jazdy od naszego pensjonatu. Do dyspozycji uczestników obozu nowoczesna, czteroosobowa kolej krzesełkowa, która przewozi narciarzy na trasę o długości 780m, średnim nachyleniu 20% i różnicy wzniesień wynoszącej 137m (4 trasy zjazdowe dla uczestników już jeżdżących na nartach). Dla początkujących narciarzy – wyciąg taśmowy – idealny do rozpoczynania przygody na nartach i snowboardzie oraz orczykowy o długości 100 metrów. Stoki są ratrakowane i dośnieżane, a przede wszystkim – dzięki dużej przepustowości i położeniu poza centrum miasta – nie będziemy stać w długich kolejkach i wykorzystamy czas na stoku na 100%.

PROGRAM RAMOWY:
Dzień 0: Wyjazd (z wybranych miejsc Polski*); Dzień 1: Przejazd do miejsca organizacji imprezy. Zakwaterowanie. Obiad. Dobór sprzętu narciarskiego. Zajęcia teoretyczne związane z zasadami bezpieczeństwa na stoku itd. Zajęcia integracyjne. Kolacja. Dzień 2-6: Realizacja bogatego programu obozu narciarskiego lub snowboardowego. Dzień 7: Śniadanie. Podsumowanie osiągnięć narciarskich / snowboardowych, projekcja filmów. Obiad. Wykwaterowanie. Spacer po Krupówkach. Rozdanie prowiantu na drogę. Wyjazd w godzinach popołudniowych. Przejazd na miejsce zbiórki. Zakończenie imprezy – dojazd do poszczególnych miejscowości zgodnie z rozkładem jazdy (z wybranych miejsc Polski powrót dnia 8*).

 
ZAJĘCIA PRAKTYCZNE:

Codzienna intensywna nauka i doskonalenie jazdy na nartach i snowboardzie - 5 bloków zajęć na stoku (po 4-6 godziny każdy  blok) z przerwą na spałaszowanie kanapek oraz ciepłej zupy w restauracji przy stoku. Ćwiczyć będziemy  w niewielkich grupach pod okiem instruktorów narciarstwa i snowboardu.

Szkolenie teoretyczne (dla wszystkich poziomów) – na którym omówimy bezpieczeństwo i zasady zachowania się na stoku (zgodnie z FIS), sprzęt narciarski i snowboardowy oraz zasady jego doboru i konserwacji, rozgrzewka, techniki jazdy, ewolucje narciarskie/snowboardowe; przegląd filmowy efektownych ewolucji narciarskich i snowboardowych: elementy freestyle'u, w tym shiftów, noseroll tailor, nosewheelie i taiwheelie.

Nauka jazdy na nartach od podstaw – grupa początkująca podczas obozu zimowego pozna i przećwiczy podstawowe techniki narciarskie: jazdę pługiem, krok łyżwowy, zjazd wskos stoku i w linii spadku. Nauczy się skręcać równolegle i ześlizgiwać ze stromizn. Instruktorzy zwracać nam będą uwagę na zachowanie poprawnej postawy ciała na nartach oraz bezpieczne upadanie. Proces naszego uczenia i postępy w nauce rejestrować będziemy na nagraniach DVD, które następnie przeanalizujemy i omówimy razem z instruktorem. Na zakończenie nauki: profesjonalne zawody z tyczkami na wydzielonym fragmencie stoku (uwiecznione na DVD).  

Nauka jazdy na snowboardzie od podstaw - grupa początkująca podczas obozu zimowego będzie pracowała nad właściwą pozycją na desce snowboardowej, pozna i przećwiczy wstawanie i bezpieczne upadanie, oraz będzie ćwiczyć podstawowe techniki poruszania się na desce: jazdę ślizgiem, zatrzymywanie, skręt. Proces naszego uczenia i postępy w nauce rejestrować będziemy na nagraniach DVD, które następnie przeanalizujemy i omówimy razem z instruktorem. Na zakończenie nauki: profesjonalne zawody z tyczkami na wydzielonym fragmencie stoku (uwiecznione na DVD).  

Doskonalenie techniki jazdy dla grupy narciarskiej średniozaawansowanej – ćwiczenia i praca nad poprawną postawę ciała na nartach, korygowanie błędów, doskonalenie skrętów, zwrotów, nauka zjazdu carvingowego (bez kijków) oraz szybkiego zjazdu na krawędziach (alpine). Oprócz ćwiczeń także slalomy, zjazdy w przebraniu;) a także profesjonalne zawody z tyczkami na wydzielonym fragmencie stoku – nagrywane na żywo.

Doskonalenie techniki jazdy dla grupy snowboardowej średniozaawansowanej – ćwiczenia i praca nad poprawną postawę ciała na desce, korygowanie błędów, doskonalenie skrętów (skręt cięty, tyłem), przejazdy po różnych formach terenu, wprowadzenie elementów techniki alpejskiej. Oprócz ćwiczeń także slalomy, zjazdy w przebraniu;) a także profesjonalne zawody z tyczkami na wydzielonym fragmencie stoku – nagrywane na żywo.

Facebook:
Na stronie obozu umieszczać będziemy aktualne filmy z Waszym udziałem, tak aby wszyscy Wasi przyjaciele i rodzina mogli śledzić naszą wspólną zabawę.

Dodatkowe atrakcje podczas obozu:

- Radość ze śniegu: bitwa śnieżna ze scenariuszem, konkurs rzeźby śnieżnej, rozgrywki w śnieżne rugby;
- Śnieżne zawody w zjazdach na „bele-czym” - inwencja twórcza mile widziana;
- Zwiedzanie Zakopanego – Krupówki, Krzeptówki, Stary Kościółek, Cmentarz na Pęksowym Brzysku, Wielka Krokiew, Jaszczurówka;
- Kulig z pochodniami;  gra strategiczna – w pogoni za niedźwiedziem polarnym;
- Warsztaty kulinarne – przygotujemy i upieczemy wspaniałe ciasteczka, które następnie sami spałaszujemy...
- Zimowy wieczór filmowy z popcornem i kubkiem gorącej czekolady;
- Nasz własny filmu obozowy - wcielimy się w rolę reżyserów, operatorów kamery i dziennikarzy;
- Gra terenowa z zadaniami, podczas której wykorzystamy GPSy, walky talky i złamiemy tajny szyfr;
- Warsztaty artystyczne – czyli narciarz na glinianych nogach;
- Ognisko w podhalańskim klimacie z muzyką regionalną na żywo i degustacją regionalnych przysmaków;
- Konkurs kawałów o bacy;
- Wieczór gier towarzyskich z TABU, ruletką i turniejem DART'A, czyli śmiejemy się do rozpuku;
- Dyskoteka z konkursem tańca w butach narciarskich/snowboardowych,