ZUMBA DANCE & FITNESS W WAPIENNYM

Program ramowy:

Dzień 1: Przejazd do miejsca organizacji imprezy. Obiad. Zakwaterowanie. Podział na grupy. Kolacja. Zajęcia integracyjne. Dzień 1-10: Realizacja bogatego programu. Dzień 10: Śniadanie. Wykwaterowanie. Uroczyste pożegnanie. Rozdanie prowiantu na drogę. Przejazd na miejsce zbiórki. Zakończenie imprezy.

Program szczegółowy:

• TANIEC Z INSTRUKTOREM - minimum 9 bloków zajęć z instruktorem tańca – zajęcia prowadzone na sali, na scenie i pod gołym niebem, dostosowane do umiejętności Uczestników,
• MTV DANCE – wraz z instruktorem stworzycie układ do waszych ulubionych kawałków. Na bazie ćwiczeń powstanie teledysk, który będzie dostepny do ściągnięcia z naszego servera,
• HIP-HOP,
• TANIEC WSPÓŁCZESNY – zajęcia poprzedzone solidną rozgrzewką poprawiające gibkość, rozciągnięcie oraz świadomość precyzji ruchu,
• ZUMBA – zabawa polegająca na połączeniu prostych kroków tanecznych, świetnej muzyki i wyczerpującego treningu fitnessowego
• FILMOWE WIECZORY O TEMATYCE TANECZNEJ – przy szklaneczce wody z cytrynką. Jeśli aura pozwoli, planujemy też nocne projekcje na dworze,
• POKAZ TAŃCA – na scenie. Wasza ciężka praca zostanie doceniona przez publiczność,
• CAŁODZIENNA WYCIECZKA AUTOKAROWA DO KRYNICY ZDRÓJ - wizyta w pijalni wód, zjazd sankostradą, wejście na Górę Parkową,
• INTEGRACJA - podchody, survivalowe przygody, budowanie szałasu, sporządzanie strawy przy ognisku, biegi na orientację, karaoke,
• KOMETKA - tu liczyć się będzie czas reakcji, technika ale przede wszystkim kondycja fizyczna. Nauczycie się serwować, przebijać i wyprowadzać przeciwnika w pole. Rozgrywki indywidualne i debel,
• TOPOGRAFIA I ORIENTACJA W TERENIE – nauczymy się korzystać z kompasu, spróbujemy przygotować swój własny kompas, napisać mapę oraz rozpalić ognisko przy użyciu krzesiwa,
• GEOCACHING - nawigacja GPS'em,
• PIESZE WYCIECZKI PO OKOLICZNYCH SZLAKACH – wyruszamy na wędrówkę nawet na cały dzień. Wspaniałe wycieczki po Magurskim Parku Narodowym i jego otulinie. Trasy nie są trudne i wymagające. Szczyty znajdują się na wysokości bezwzględnej między 500 a 850 m.n.p.m. Poruszamy się PKS'em i autonogami :) Przykłady tras: do rezerwatu skalnego Kornuty, szlakiem Wapienne – Fortuna – Kolusz, Wapienne – Magura Witkowska,
• PAMIĄTKA NA CAŁE ŻYCIE – gadżety wraz z dostępem do zdjęć z obozu.

Oferty fakultatywne za dopłatą:

• CAŁODNIOWY WYJAZD NA SŁOWACJĘ – do kompleksu Tatralandia i do najpiękniejszej Słowackiej Jaskini – Jaskini Svobody (zwiedzanie z przewodnikiem w języku polskim). Trzy godziny w Tatralandii – aquaparku z widokiem na najwyższe partie Karpat. W kompleksie 29 rodzajów ślizgawek wodnych i różnych zjeżdżalni , 14 basenów ( z czego 9 termalnych) i innych atrakcji wodnych. Wymagany paszport lub dowód osobisty +125 PLN/os. + 26 EUR/os.
• CAŁODNIOWA WYCIECZKA DO KRAKOWA - zwiedzanie miasta z przewodnikiem: poznamy zabytki Krakowa – Wawel, Sukiennice, Kościół Mariacki oraz ciekawą historię Smoka Wawelskiego, obwarzanków i legendę o gołębiach. Nie obędzie się bez wizyty w Aquaparku +120 PLN /os.

INFORMACJE DODATKOWE:

Wszyscy Uczestnicy powinni zabrać ze sobą ważną legitymację szkolną i wypełnioną kartę uczestnika obozu, nieprzemakalną kurtkę i ciepły sweter (lub polar), dres, strój kąpielowy, ręcznik, co najmniej dwie pary butów sportowych, klapki, nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne oraz krem ochronny z filtrem. Mile widziane latarki. Osoby chcące wyjechać na Słowację – obowiązkowo ważny paszport lub dowód osobisty.

UWAGI:

Program będzie zrealizowany w całości, a kolejność zajęć ustali kadra obozu w zależności od pogody i po konsultacji z Uczestnikami. Wszystkie zajęcia odbywać się będą z zastosowaniem odpowiednich środków bezpieczeństwa i pod nadzorem wykwalifikowanej kadry. Maksymalna liczba uczestników obozu 45 osób.