MUSZYNA - FABRYKA ADRENALINY 10-17 LAT

To obóz dla młodzieży szukającej mocnych wrażeń. Tylko z nami możesz poczuć ten dreszcz emocji i adrenalinę napływającą do krwi. Nasze hasło to 100% adrenaliny- 100% bezpieczeństwa.

Program obozu:

Survival - to zajęcia, które uczą młodych ludzi pokonywania trudności w sytuacjach niecodziennych i oswajają z przestrzenią. To m.in. budowa wieży, most tybetański, tyrolka, wspinanie po specjalnie przygotowanym drzewie oraz SLACKLINE - ewolucje na taśmie (3 x 2 godz.).

Rowery górskie - poza walorami zdrowotnymi te zajęcia to prosty i doskonały sposób na integrację. Uczestnicy wycieczki pokonują górzysty teren, a przed nimi rozpościera się panorama miasta (3 x 2 godz.).

Strzelanie - zajęcia obejmują strzelanie z broni pneumatycznej na strzelnicy polowej (karabin i pistolet) do tarczy, do celów ruchomych oraz strzelanie z łuku (2 x 2 godz.).

ASG - rozgrywki airsoftowe w terenie zalesionym to taktyka , sygnały dowodzenia, treningi i walki grup paramilitarnych przy użyciu wiernie odwzorowanych broni typu: np. AK47, G36C, MP5, AUG, karabinek snajperski (4 godz.).

NOWOŚĆ!Sztuki walki - to nauka padów, rzutów, chwytów. Uczestnicy uczą się radzenia sobie w sytuacjach stresowych, związanych z zagrożeniem zdrowia swojego lub innych. Znajomość podstawowych zasad udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej oraz obrony przed napastnikiem jest konieczna by móc odpowiedzialnie i z poczuciem bezpieczeństwa funkcjonować w dzisiejszych realiach (3 x 2 godz.).

Pierwsza pomoc - to podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy, złamania, krwotoki, reanimacja i udzielanie pierwszej pomocy ofiarom wypadków, ćwiczenia na fantomie (2 x 2 godz.).

Trekking i orienteering - wyprawa na skałki korytem rzeki, nauka czytania mapy, posługiwanie się kompasem i krótkofalówką, bieg na orientacje, podchody, mała wyprawa na ruiny zamku (3 x 2 godz.).

Gry zespołowe i zajęcia ogólnorozwojowe - po dużej dawce adrenaliny przyda się coś na uspokojenie. Piłka nożna, siatkówka plażowa, koszykówka, a poza tym ćwiczenia mające na celu poprawę kondycji i ogólnej sprawności: marszobiegi, ćwiczenia rozciągające, kształtowanie siły i szybkości, ćwiczenia w terenie z obciążeniem własnego ciała (3 x 2 godz.).

Paintball - podczas tych zajęć uczestnicy mogą poczuć się jak na prawdziwym polu walki. Po szczegółowym szkoleniu młodzież rusza do boju. Każdy uczestnik wyposażony w mundur i marker staje się żołnierzem i wspólnie ze swoją drużyną ustala taktyką bojową. Uczestnicy grają według określonych scenariuszy, z których każdy ma odmienną fabułę i zapewnia uczestnikom mocną dawkę adrenaliny (3 x 2 godz.).

Quady - uczestnicy obozów najpierw uczą się jak bezpiecznie prowadzić taki pojazd, żeby potem bez obaw mogli samodzielnie wyruszyć w teren. Szkolenie odbywa się na specjalnie przygotowanym polu quadowym pod czujnym okiem instruktorów. Gdy już wszyscy opanują swoje czterokołowe maszyny, grupa wyrusza na wyprawę (3 x 2 godz.).

Aquapark - korzystanie z Aquaparku, basen odkryty na terenie Ośrodka bez ograniczeń.

NOWOŚĆ!Wyprawowa gra scenariuszowa - jeden raz w turnusie uczestnicy wyruszają w nieznane, aby sprawdzić swoje umiejętności i przezwyciężyć lęki. To wyprawa oparta o fabułę gry, podczas której uczestnicy, będą wykonywać zadania wymuszające współpracę, zaufanie i odpowiedzialność za grupę. Rozgrywka będzie wymagała od uczestników wytrzymałości fizycznej, sprytu, odwagi i mocnego charakteru, a cel osiągają tylko najlepsi. Pierwsza część gry kończy się wielkim ogniskiem, przy którym emocje z całego dnia będą ugaszone przy dźwiękach gitar i wspólnym śpiewie. Noc spędzona pod gwiazdami, również przyniesie odpoczynek, jednak uczestnicy muszą być czujni ponieważ nigdy nie wiadomo co może się wydarzyć.

Spływ pontonem - najpiękniejsza trasa spływu Popradem. Daje możliwość poznania charakteru Popradu. Szybki nurt rzeki przyniesie wiele emocji, a dla wytchnienia uczestnicy często zatrzymują się w słowackiej karczmie na brzegu rzeki w miejscowości Mały Lipnik. Długość trasy to blisko 14 km (w razie mocnych opadów deszczu i wysokiego stanu wody odbędą się zajęcia zastępcze) (3,5 godz.).

Zajęcia przy muzyce - mają na celu dobrą zabawę w rytmach muzyki, a przy okazji naukę prostych kroków tanecznych i poprawę podstawowych parametrów fizycznych (3 x 2 godz.).

NOWOŚĆ! Zajęcia filmowe - zajęcia filmowe pobudzają kreatywność i twórcze myślenie. Zadaniem grupy będzie nakręcenie krótkiego filmu ukazującego charakter, każdej z osób. Po zmontowaniu dostarczonego materiału, filmy zostaną wyświetlone na TURNIEJU MIAST i opublikowane na FACEBOOKU, będą świetną pamiątką z wakacji (1 x 2 godz.).

INFORMACJE PRAKTYCZNE:

Każdy uczestnik obozu Fabryka adrenaliny i Obozu tenisowego musi być wyposażony w ciepłe ubranie, okrycie przeciw deszczowe, niewielki plecak, śpiwór i poduszka „jasiek” oraz obuwie do pieszych wycieczek, czapkę z daszkiem, krem z filtrem. Uczestnicy obozu tenisowego dodatkowo powinni posiadać większą ilość ubrań sportowych na zmianę, obuwie na korty ziemne (mogą być zwykłe adidasy ale bez ostrych krawędzi i karbowanej podeszwy).

DODATKOWE ATRAKCJE:

- Uczestnicy obozów ich rodzice i znajomi, każdego dnia mogą śledzić najciekawsze chwile z życia obozowego. Codziennie najświeższe informacje, zdjęcia i filmiki będą ukazywały się na naszym profilu na Facebooku (Ośrodek Sportu i Rekreacji Alpina Sport).

- Każdy może zmierzyć się z naszą tablicą rekordów i na zawsze się na niej zapisać ustanawiając swój rekord!

- Turnieje i zabawy rekreacyjne, „Turniej Miast”, dyskoteki, karaoke, projekcje filmów, ognisko.

- Każdy uczestnik dostaje pamiątkową koszulkę i dyplom.

- Medale, puchary, statuetki dla najlepszych tenisistów.

- Możliwość korzystania ze sprzętów do gier: bilard, bokser, ping-pong, piłkarzyki stołowe.

ORGANIZATOR: SZKOŁA TENISA GRZEGORZ JEŻ