OBÓZ SPORTOWY NAD MORZEM 2011

NAD MORZEM - ROWY OW „LAZUR BIS”
OBÓZ SURVIVALOWO-SPORTOWY 13-17 lat

PROGRAM
- Orientacja w terenie – czyli marsze na orientację, posługiwanie się mapa i kompasem (czytanie mapy, określanie
kierunków, marsz na azymut, mierzenie parokroków);
- Przemarsze terenowe z zadaniami;
- Nauka rozpalania ogniska,
- Techniki survivalowe (ogień, woda, sztuka przetrwania);
- Jak wykorzystać teren i przyrodę (budowanie schronienia w lesie, pozyskiwanie wody, rozpoznawanie roślin
zdatnych do jedzenia);
- Pokonywanie przeszkód wodnych: przeprawa przez rzekę, budowanie tratwy;
- Jak przewidzieć pogodę, czyli meteorologia;
- Jak wtopić się w otoczenie (sposoby maskowania, podchody);
- Jak radzić sobie w sytuacji zagrożenia zdrowia i życia (wzywanie pomocy, oparzenia, złamania, pierwsza pomoc,
zakładanie opatrunków) – do przećwiczenia kilka pozorowanych wypadków;
- Sygnalizacja pozawerbalna: Alfabet Morse'a, znaki dymne, sygnały świetlne;
- Nocne podchody zakończone ogniskiem;
- Finał – tor przeszkód z wykorzystaniem umiejętności zdobytych na obozie.
- zajęcia z instruktorem sztuk walk wschodu: poranna zaprawa, trenowanie uników, chwytów obronnych,
wykorzystania energii przeciwnika, ćwiczenia poprawiające kondycję fizyczną
- zajęcia sportowe: tenis stołowy – turniej, siatkówka, UNIHOC, piłka nożna
- Dzień Olimpijczyka -Wybory Strongmana, Strongwoman;
- zajęcia na basenie
- wycieczki piesze
- ogniska, w tym jedno z pieczeniem kiełbasek
- plażowanie i kąpiele morskie pod opieką ratownika;
- dyskoteki
- wieczory filmowe; karaoke,
- całodniowe wycieczki autokarowe:
* wycieczka autokarowa do Słowińskiego PN – wędrówka przez ruchome wydmy, muzeum przyrodnicze
w Smołdzinie,
* wycieczka autokarowa do Darłowa – Zamek Książąt Pomorskich, katedra – spacer uliczkami miasta, Darłówko –
zwiedzanie portu rybackiego, rozsuwany most, wstęp do Parku Wodnego JAN lub rejs statkiem