INDIE JOGA 17

INDIE
- joga i ajurweda -
AJURWEDA zakłada, że wszystkie formy życia posiadają „doszę” - czyli mieszankę bioenergii znanych jako vata, pitta i kapha (nawiązuje do podziału żywiołów na wodę, ogień, ziemię). Dosza danej osoby określa, jaki styl życia jest dla niej zdrowy, na przykład co powinna spożywać i jakie ćwiczenia są dla niej wskazane. Zakres ajurwedy jest szeroki, dotyczy on zarówno diety i suplementów ziołowych, jak i jogi, medytacji i terapii masażem. Wszystko jest zindywidualizowane i dostosowane do potrzeb danej osoby. Masaż ajurwedyjski wykorzystuje olejki eteryczne dobrane do doszy danej osoby. Wykwalifikowany masażysta koncentruje się na specjalnych punktach na ciele podobnych do tych, na które zwraca się uwagę na przykład podczas akupunktury. Punkty te odpowiedzialne są za przepływ energii w ciele, a zablokowanie tego przepływu jest główną przyczyną problemów ze zdrowiem.

DZIEŃ 1:

Zbiórka na lotnisku w Warszawie. Samodzielny przelot do Koczin przez porty tranzytowe.

DZIEŃ 2:

Przylot do Koczin. Odbiór z lotniska. Przejazd do hotelu 36 Palms Boutique Retreat. Zakwaterowanie. Odpoczynek po podróży. Po południu wprowadzenie do ajurwedy oraz jogi a następnie wizyta u lekarza ajurwedyjskiego w celu ustalenia szczegółów terapii detoks (panchkarma). W wolnym czasie orzeźwiające kąpiele morskie lub przebieżka po plaży. Kolacja. Nocleg.

DZIEŃ 3:

Godz. 7.00-8.00 joga, zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora. Śniadanie. Następnie zabieg ajurwedyjski według planu doktora (dokładny czas będzie ustalany codziennie na miejscu pomiędzy terapeutą i gościem). Po obiedzie czas wolny. Dla chętnych spacer po plaży i oglądanie zachodu słońca. Kolacja. Nocleg.

DZIEŃ 4:

Rano joga, wzmacnianie ciała i ożywienie duszy... Po śniadaniu zabieg ajurwedyjski pod kontrolą doktora, wielkiego znawcy czakramów ludzkiego ciała. Po obiedzie jedna z dwóch propozycji zwiedzania (deklaracje wyboru należy wskazać do południa dnia poprzedniego) - wyjazd na zwiedzanie Fort Cochin - oddalone o 30 km urokliwe miasto z portugalską architekturą kolonialną, najstarszym kościołem i najstarszą synagogą w Indiach. W Dutch Palace można podziwiać piękne malowidła ścienne pokazujące historię Indii i Kerali. Jest to też znakomita okazja na zakupy przypraw, staroci oraz pięknych bawłnianych tkanin. Drugą propozycją jest wycieczka tradycyjną łodzią po backwater rzeki Periyar, lekcja przyrody w ogrodzie roślin i owoców tropikalnych, a po drodze zwiedzanie lokalnej świątyni hinduskiej. Powrót do hotelu na kolację. Nocleg.

DZIEŃ 5:

Poranna joga, najlepszy sposób na dobry początek dnia. Po śniadaniu zabieg ajurwedyjski pod kontrolą doktora, który zna wszystkie symptomy tzw. mowy ciała. Po obiedzie czas wolny na plaże lub basen oraz spacer nad morze do chińskich sieci rybackich. Kolacja. Nocleg.

DZIEŃ 6:

Joga, czyli sposób na wszystkie bolączki cywilizacji. Śniadanie. Później kolejna sesja głębokiego relaksu, który koi wszystkie zmysły, uzdrawia ciało i duszę - zabieg ajurwedyjski. Po obiedzie czas wolny na aktywności we własnym zakresie, kilka propozycji do rozważenia - zwiedzanie lokalnych zabytków, zakupy w lokalnym miasteczku lub Koczin; wprowadzenie do medytacji dla chętnych przy grupie minimum 4 osób, możliwość wynajęcia skutera, roweru lub inne aktywności indywidualnie w zależności od upodobań uczestnika. Kolacja. Nocleg.

DZIEŃ 7:

Po zajęciach jogi śniadanie. Następnie zabieg ajurwedyjski według planu doktora, który wie jak optymalnie stopniować i aplikować zabiegi. Po obiedzie czas wolny na relaks przy basenie lub na plaży, zakupy lub inne aktywności w zależności od upodobań uczestnika. Kolacja. Nocleg.

DZIEŃ 8:

Poranna joga. Po śniadaniu zabieg ajurwedyjski. Po obiedzie spotkanie podsumowujące terapię z doktorem, zalecenia na przyszłość. Dla chętnych wspólne gotowanie kolacji - krótka lekcja gotowania w tradycyjnym stylu Kerali. Kolacja. Nocleg.

DZIEŃ 9:

Od rana ostatnie zajęcia jogi w Kerali. Po śniadaniu pakowanie bagaży. Transfer na lotnisko. Wylot do kraju z przesiadkami.

DZIEŃ 10:

Przylot do Warszawy.
TERMINY:
17.01 - 26.01.2017
31.01 - 09.02.2017
14.02 - 23.02.2017
07.03 - 16.03.2017
24.04 - 03.05.2017
16.05 - 25.05.2017
06.06 - 15.06.2017
04.07 - 13.07.2017
15.08 - 24.08.2017
12.09 - 21.09.2017
10.10 - 19.10.2017
07.11 - 16.11.2017
28.11 - 07.12.2017
28.12 - 06.01.2018*
* wysoki sezon - dopłata 890 PLN + 150 USD
CENA :
4 490 PLN + 1090 USD
1 rata:
800 PLN zaliczka płatna przy zapisie
2 rata:
4 490 PLN + 1090 USD x kurs sprzedaży PeKaO SA płatne na 35 dni przed imprezą (minus 1 rata)

CENA ZAWIERA:

- bilet lotniczy na trasie Warszawa - Koczin - Warszawa
- zakwaterowanie - 36 Palms Boutique Retreat hotel o standardzie 4* - pokoje 2-osobowe z łazienkami (pokój standard z widokiem na ogród)
- wyżywienie - 3 posiłki dziennie (7 śniadań, 7 obiadów i 7 kolacji)
- wizę indyjską
- transfery lotnisko - hotel – lotnisko
- codzienne zajęcia jogi (1 godzina dziennie) z nauczycielem dostosowującym poziom do uczestników
- zabiegi oczyszczające detoks (panchkarma), szczegółowy plan będzie ustalony po konsultacji z doktorem (1 zabieg dziennie trwający 1,5 godziny dla każdego uczestnika)
- jedną wycieczkę objazdowa (Fort Koczin lub łódka po backwaters)
- ubezpieczenie EUROPA (KL 30 000 EUR i NNW 3 000 EUR)
W CENIE NIE SĄ ZAWARTE:
- bilety wstępu 90 USD
- napiwki 50 USD
- dopłata do pokoju 1-osobowego 350 USD