OBÓZ TENISOWY - NOWE MIEJSCE!

W tym roku zapraszamy Was do wyjątkowego miejsca - w góry!! Węgierska Górka w Beskidach  to przepiękne widoki, górskie szczyty, gęste lasy i szum rzeki Soły. Miejscowość jest znana ze swojego sportowego charakteru,  gdzie ćwiczą kluby sportowe z całej Polski, dlatego i my do nich dołączymy! Czeka na Was porządna dawka sportu przez duże S. Wykorzystamy całą sportową infrastrukturę Węgierskiej Górki:  halę sportową, korty tenisowe, boiska sportowe,  kameralny basen, siłownię na świeżym powietrzu, a treningi prowadzone będą oczywiście przez wykwalifikowanych trenerów i instruktorów. Jakby tego było mało, urozmaicimy treningi sportowe wypadami w góry. Czego chcieć więcej? Mamy nadzieję, że to wyjątkowe miejsce sprawi, że złapiecie sportowego bakcyla i chętnie będziecie uprawiać swoje  wybrane dyscypliny nawet po obozie. 

Tenis ziemny jeszcze dziś bywa kojarzony z grą dla elit. To dlatego, iż jego początki sięgają XIX wiecznej Anglii i pewnego gentelmana o nazwisku W.C. Wingfield. Wtedy to zaczęto grywać na nieco innych kortach przy użyciu drewnianych rakietek i gumowych, powlekanych piłek. Przez lata była to dyscyplina zarezerwowana dla wyższych sfer anglojęzycznych.

Nie oznacza to jednak, że jest to gra lekka i łatwa. Wymaga dużego wysiłku i sprawności oraz samozaparcia. Dziś tenis jest otwarty dla wszystkich chętnych. To wspaniała walka na korcie, mecze tenisowe potrafią trwać do 3 godzin, a pojedynek między zawodnikami czy zawodniczkami momentami przypomina walkę gladiatorów. Jednak po zakończonych zmaganiach następuje iście arystokratyczna wymiana uprzejmości i podziękowań, a zwycięzca mieni się w blasku sławy i fleszy fotoreporterów

Każdy amator tenisa ziemnego, zarówno ten dopiero rozpoczynający naukę, jak i bardziej zaawansowany powinien korzystać z fachowej rady instruktora. Z myślą o tych, którzy marzą o aktywnym wypoczynku oraz nauce gry w tenisa ziemnego przygotowaliśmy program, który jest połączeniem codziennych treningów, z typowymi dla naszych obozów aktywnościami oraz zabawami integracyjnymi. Obóz jest przeznaczony dla początkujących i średniozaawansowanych tenisistów.

Zajęcia, co najmniej 20h podczas całego obozu, prowadzone będą przez doświadczonych instruktorów i trenerów. Resztę programu uzupełnią zajęcia przygotowane dla wszystkich obozów sportowych.

Jeśli marzysz o karierze tenisisty, chcesz podnieść swoje umiejętności gry – ten obóz jest właśnie dla Ciebie!!!

Historia i Kompendium wiedzy. Aby rozpocząć regularne treningi, Uczestnicy zapoznają się z przepisami oraz sędziowaniem na korcie. Dodatkowo dowiedzą się kilku ciekawostek o historii tenisa i sprzęcie wykorzystywanym do tej gry na przełomie lat. Zorganizujemy kilka testów praktycznych i teoretycznych, w których będą mieli szansę na sprawdzenie swoich możliwości. Obozowicze dowiedzą się również, jakie wymiary ma kort, na jakiej wysokości zawieszona jest siatka tenisowa i dlaczego stosuje się podpórki przy meczach na kortach z liniami deblowymi, a także z czego są aktualnie wykonywane rakiety i piłki do gry. Tenis uznawany jest za klasyczny sport angielskich gentlemanów, dlatego też bardzo istotnego znaczenia nabierają nienaganne zachowanie, odpowiedni i zawsze czysty strój sportowy oraz relacje panujące w grupie tenisowej.

Techniki uderzeń. Naukę rozpoczniemy od tych najprostszych: forehand, backhand i serwisu, a skończymy na bardziej skomplikowanych:  slajs, smecz, drop szot, stop volley, volley itp. Podczas zajęć będziemy rozgrywać mecze - singlowe, deblowe oraz mixa.  Zapoznamy się również z formami treningu wspomagającymi trening tenisowy. Część zajęć zostanie sfilmowana przez instruktorów, aby potem na zajęciach teoretycznych można było dokonać analizy konkretnych technik.

Taktyka. Jak w każdym sporcie, tak i w tenisie liczy się siła i sprawność fizyczna, technika uderzenia, talent oraz ciężki trening. Jednak często kluczem do sukcesu jest gra 'z głową', dlatego Uczestnicy zapoznają się z podstawami taktyki oraz dobieraniem i zmienianiem jej w zależności od sytuacji na korcie.

Sylwetki znanych tenisistów. Porozmawiamy o najlepszych tenisistach i tenisistkach świata, przybliżymy sobie ich sylwetki i osiągnięcia. Spróbujemy sprawdzić, gdzie kryje się przepis na sukces naszych gwiazd. Dowiemy się, czym wyróżnia się WIELKI SZLEM, poznamy również sławną historię WIMBLEDOŃSKIEGO turnieju. Każdy będzie miał szansę na poznanie specyfiki tego wyjątkowego sportu. Poprzez oficjalny ranking oraz finalny turniej z klasyczną drabinką tenisową i zaaranżowaną konferencją prasową po każdym rozegranym meczu Uczestnicy poznają, na czym polega zamknięty świat tenisa.

Kondycja. Gra w tenisa, tak jak każda dyscyplina sportu, wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, dlatego Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki tenisowej, treningu wydolnościowego, stretchingu (ćwiczeń rozciągających), CrossFit oraz podstawy stosowania odnowy biologicznej.

Team building. To specjalnie dobrane zadania służące budowaniu zespołu, lepszej integracji. Uczy współdziałania w grupie oraz skutecznej komunikacji. Zajęcia typu team building pozwalają rozwinąć kreatywne myślenie i stworzyć niezwykle zgrany zespół.

Marsze na orientacje. Nauczymy się poruszać przy pomocy mapy i kompasu. Gra może być połączona z zadaniami oraz zagadkami na każdym ze znalezionych punktów kontrolnych.  To świetna, wciągająca zabawa dla wszystkich!

„Dzień otwarty”. Aby Uczestnicy mogli poznać smak nowych aktywności sportowych proponujemy im uczestnictwo w modelowych zajęciach innych obozów. Dzięki temu każdy będzie miał szansę odkryć bogactwo różnych dyscyplin, a także aktywnie spędzić czas w odmienny sposób. A może narodzi się nowa pasja?

Moc Atrakcji. Wybierzemy się  na całodzienną wycieczkę podczas, której wjedziemy kolejką na malowniczą Górę Żar. Na miejscu czekać będzie na nas duża dawka adrenaliny - park linowy Trollandia, zjeżdżalnia pontonowa i tor saneczkowy!! Po szaleństwach sportowych zwiedzimy Żywiec, a tam: Zamek Habsburgów i Rynek. Będziecie mieć też chwilę dla siebie:)

Wyprawa na Baranią Górę. Zaopatrzeni w suchy prowiant i dobry humor  zdobędziemy najwyższy szczyt Beskidów. Gwarantujemy piękne widoki i ciekawe opowieści Przewodnika Beskidzkiego!