SUPER AKTYWNY OBÓZ ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNY

Super aktywny obóz odchudzająco-kondycyjny w Sypniewie (Pojezierze Drawsko-Wałeckie).

Pojezierze Drawsko-Wałeckie to dziesiątki jezior rozrzuconych w niekończących się lasach. Teren ten jest bardzo atrakcyjny turystycznie także z uwagi na urozmaiconą rzeźbę terenu oraz sąsiedztwo Wału Pomorskiego.

Kadra: Wykwalifikowana kadra pedagogiczna, instruktorzy aquaaerobiku, fitness, tenisa, ratownik, opieka medyczna

Program:
•zajęcia odchudzająco-kondycyjne prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów w oparciu o bazę sportową ośrodka:
oaquaaerobik i pływanie na basenie krytym
onowoczesne formy gimnastyki na sali do fitness
oelementy tańca na sali tanecznej
odla starszych - zajęcia w siłowni  
ona boiskach - gry zespołowe i zabawy na boiskach do piłki nożnej i siatkówki
ointensywne marsze z kijami do Nordic Walking
•wycieczki rowerowe po pięknych szlakach Pojezierza Drawskiego,
•spacery po posiłkach,
•plażowanie i kąpiele w zespole basenów odkrytych ośrodka oraz nad jeziorem, pod okiem ratownika,
•wycieczka autokarowa do Starego Drawska. Zwiedzanie ruin zamku Joannitów – Drahim. Na terenie zamku znajduje się muzeum, w którym zobaczyć można min. broń, zbroje, narzędzia tortur oraz liczne przedmioty codziennego użytku z okresu świetności zamku. Atrakcją zamku są tradycyjne turnieje rycerskie.
•wycieczka wojskowym transporterem do leśnych bunkrów na szlaku Wału Pomorskiego – linii niemieckich umocnień z okresu II wojny światowej, na którą składało się ponad 270 bunkrów i schronów.
•wycieczka do Parku Linowego w Rudnicy (na wejście do Parku konieczna pisemna zgoda rodziców, bilet wstępu płatny dodatkowo, koszt 35 zł).
•2 dyskoteki w profesjonalnej dyskotece Milenium
•dwugodzinna zabawa w kręgielni w Centrum Rozrywki Ośrodka
•podchody
•ognisko
•dla młodszych - zabawy na placu zabaw, w "małpim gaju" i na batucie
•pogadanki na tematy związane z odchudzaniem, w tym konkurs z nagrodami dotyczący wiedzy o zdrowym żywieniu i odchudzaniu

Program fakultatywny:
•Fakultatywne zajęcia z tenisa ziemnego
•Fakultatywny spływ kajakowy rzeką Piławą  

Przewidywane efekty: zależeć będą od waszej determinacji. Jeśli będziecie aktywnie uczestniczyć w zajęciach i nie podjadać to możecie liczyć na utratę około 2,5-4 kg (rekordziści nawet po 5-7 kg). Równocześnie w znaczący sposób poprawi się Wasza kondycja fizyczna. Te 2 czynniki dadzą Wam napęd do dalszego chudnięcia podczas wakacji