OBÓZ ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNY

Obóz odchudzająco-kondycyjny w Suchej Beskidzkiej
Obóz  dla dzieci 9-15 lat.  Bardzo dobre warunki zakwaterowania, ciekawy program.  Jeden turnus: 25/26.06-09/10.07.2011. Cena: 1655 zł

Sucha Beskidzka - miasto z 600-letnią historią położone jest na pograniczu Beskidów Makowskiego, Żywieckiego i Małego. Z Suchej jest tylko 8 km do Zawoi z najwyższym szczytem Beskidów - Babią Górą (1725 m n.p.m.), zwaną Królową Beskidów.

Kadra: Wykwalifikowana kadra pedagogiczna, instruktorzy aquaaerobiku, fitness, tenisa, ratownik, opieka medyczna

Program:
•zajęcia odchudzająco-kondycyjne prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów:
oaquaaerobik i pływanie na basenie krytym (10 zajęć po 1 h)
onowoczesne formy gimnastyki na sali gimnastycznej  (11 zajęć po 1 h)
ogry zespołowe i zabawy na boiskach do piłki nożnej i siatkówki
ointensywne marsze z kijami do Nordic Walking
•spacery po posiłkach,
•pogadanki na tematy związane z odchudzaniem, w tym konkurs z nagrodami dotyczący wiedzy o zdrowym żywieniu i odchudzaniu
•wycieczka z przewodnikiem po Suchej Beskidzkiej, podczas której poznacie jej malownicze położenie oraz zabytki - renesansowy zamek zwanym "Małym Wawelem" i legendarną karczmę Rzym, w której ponoć Pan Twardowski zawarł pakt z diabłem,
•wycieczki piesze łatwymi szlakami Beskidów, m.in. na górę Jasień, na szczycie której znajduje się kapliczka Konfederatów Barskich,
•„Chrzest góralski” – próby siły, smaku, węchu, zwinności i odporności na strach,
•ekspedycja: „Na tropie Skarbu Beskidów…” – specyficzne podchody,
•wycieczka do gospodarstwa agroturystycznego „Park Czarnego Daniela” w Zawoi, w którym hodowane są jelenie, daniele i konie, które będziecie mogli karmić z ręki,
•wyprawa na Przełęcz Krowiarki, skąd wdrapiecie się na Babią Górę,
•wycieczka do Kalwarii Zebrzydowskiej i Wadowic, gdzie zobaczycie m.in. dom rodzinny Jana Pawła II
•wycieczka do Parku Rozrywki Dinolandia, gdzie zobaczycie ponad 50 różnej wielkości dinozaurów, pterozaurów, ichtiozaurów i innych prehistorycznych stworzeń.  W Dinolandii możecie także pograć w minigolfa, w pétanque, wspiąć się na ścianę wspinaczkową, pobawić na  placu zabaw oraz wejść do Jaskini Tajemnic a na plaży znaleźć ukryty tam szkielet ogromnego Tyrannosaurusa rexa.
•ognisko,
•dyskoteki,
•wieczór z karaoke.

Program fakultatywny:
wycieczka do Jaskiń Demanowskich na Słowacji (40 zł, konieczny paszport lub dowód osobisty)

Koniecznie trzeba zabrać: wygodne buty, klapki na basen, strój kąpielowy, czepek, dres, strój gimnastyczny i buty na salę, mały plecak, krem do opalania z filtrem, płaszcz przeciwdeszczowy, ważną legitymację szkolną (osoby z dojazdem zorganizowanym).

Przewidywane efekty: zależeć będą od waszej determinacji. Jeśli będziecie aktywnie uczestniczyć w zajęciach i nie podjadać, to nawet jeśli wynik odchudzania liczony w kilogramach nie będzie oszałamiający, to zauważycie znaczącą poprawę kondycji fizycznej i zmianę sylwetki. Zamiana tłuszczyku na mięśnie (kilkakrotnie cięższe od tłuszczu) powoduje, że nawet wtedy, gdy waga niewiele spada, zmniejszają się obwody (pas, biodra) i sylwetka prezentuje się znacznie lepiej.  Odchudzanie to proces długotrwały i mozolny, bardzo potrzeba jest silna motywacja a ten obóz zmotywuje Was do dalszego chudnięcia podczas wakacji.

Szczegółowe informacje na temat dojazdu wraz z nazwiskiem i telefonem osoby konwojującej dzieci będą przekazywane pocztą elektroniczną lub telefonicznie na ok. 7 dni przed rozpoczęciem turnusu. Zastrzegamy sobie możliwość  odwołanie nitki dojazdowej w przypadku braku minimum (6 osób dla jednej trasy a trasy są 3: z Warszawy, Gdańska i Szczecina). Oprócz miast wyjazdowych podanych w ofercie możliwe jest wsiadanie na stacjach pośrednich. Zastrzegamy sobie prawo do zmiany rodzaju transportu i godzin wyjazdu jeżeli zostanie zmieniony rozkład jazdy PKP, jak również zmian kosztów dojazdu w przypadku podwyżek cen biletów PKP.