OBÓZ ZUMBA DANCE & FITNESS W WAPIENNYM

PROGRAM RAMOWY:

Dzień 0/1: 
Przejazd do miejsca organizacji imprezy. Obiad. Zakwaterowanie. Podział na grupy. Kolacja. Zajęcia integracyjne. 

Dzień 2-9: 
Realizacja bogatego programu pobytu. 

Dzień 10: 
Śniadanie. Wykwaterowanie. Uroczyste pożegnanie. Przejazd na miejsce zbiórki. Zakończenie imprezy.
 
PROGRAM SZCZEGÓŁOWY - OBOZY TANECZNE 2019: 

SPŁYW PONTONOWY RZEKĄ POPRAD: 2,5 godziny spędzone w pełnym rynsztunku (kask i kapok) na pontonie. Konstrukcja naszych raftingowych pontonów jest gwarantem bezpieczeństwa także podczas przepływu bystrzynami, czyli miejscami szybszego nurtu rzeki, gdzie pontonem pobuja trochę mocniej,

WYCIECZKA PIESZA PO REZERWACIE SKAMIENIAŁE MIASTO w Ciężkowicach,

POGÓRZAŃSKI ETNO-DIZAJN - malowanie lnianych toreb za pomocą szablonów,

WIZYTA W MUSZYNIE, w pobudzających ogrodach sensorycznych: ogród zdrowia, zapachów, dźwięku i smaku. Spacer do ruin zamku. A jeśli komuś pragnienie doskwierać będzie, napijemy się źródlanej wody w jednym ze źródeł: Anna, Grunwald, Józef, Graniczne,

CAŁODZIENNA WYCIECZKA AUTOKAROWA DO KRYNICY ZDRÓJ: wizyta w pijalni wód, zjazd sankostradą, wejście na Górę Parkową,

QUEST – WYPRAWA ODKRYWCÓW – „Sławni, co w Krynicy mieszkali”. Z pomocą arkusza zadań i auto-nóg przemierzycie trasę (60-75 min.), dzięki której dowiecie się o sławnych osobach z Krynicy i okolic,

TANIEC Z INSTRUKTOREM - minimum 9 bloków zajęć poprzedzonych solidną rozgrzewką. Poprawią gibkość, rozciągnięcie oraz świadomość precyzji ruchu – zajęcia prowadzone na sali, na scenie i pod gołym niebem, dostosowane do umiejętności Uczestników,

JUST DANCE UNLIMITED – dzięki aplikacji będziecie mieli okazję odwzorować układy do tegorocznych hitów i jednocześnie je wyśpiewać,

AQUA FIT: intensywny trening poprawiający wydolność. Zajęcia sprawnościowe na basenie w rytmach porywającej muzyki,

ZUMBA MARATON – wyczerpująca, kilkugodzinna, fantastyczna zabawa polegająca na połączeniu prostych kroków tanecznych, świetnej muzyki i wyczerpującego treningu fitnessowego,DZIERGANIE KOSZULEK – stworzycie swoją taneczną kreację, pełną luzu i dizajnerskiego szaleństwa,

FILMOWE WIECZORY O TEMATYCE TANECZNEJ – przy szklaneczce wody z cytrynką. Jeśli aura pozwoli, planujemy też nocne projekcje na dworze,

POKAZ TAŃCA – na scenie. Wasza ciężka praca zostanie doceniona przez publiczność,

INTEGRACJA - podchody, survivalowe przygody, budowanie szałasu, sporządzanie strawy przy ognisku, biegi na orientację, karaoke,

KOMETKA - tu liczyć się będzie czas reakcji, technika ale przede wszystkim kondycja fizyczna. Nauczycie się serwować, przebijać i wyprowadzać przeciwnika w pole. Rozgrywki indywidualne i debel,

TOPOGRAFIA I ORIENTACJA W TERENIE – nauczymy się korzystać z kompasu, spróbujemy przygotować swój własny kompas, napisać mapę oraz rozpalić ognisko przy użyciu krzesiwa,

GEOCACHING - nawigacja GPS'em,

PIESZE WYCIECZKI PO OKOLICZNYCH SZLAKACH – wyruszamy na wędrówkę nawet na cały dzień. Wspaniałe wycieczki po Magurskim Parku Narodowym i jego otulinie. Trasy nie są trudne i wymagające. Szczyty znajdują się na wysokości bezwzględnej między 500 a 850 m.n.p.m. Poruszamy się PKS'em i autonogami :) Przykłady tras: do rezerwatu skalnego Kornuty, szlakiem Wapienne – Fortuna – Kolusz, Wapienne – Magura Witkowska,

PAMIĄTKA NA CAŁE ŻYCIE – gadżety Organizatora wraz z dostępem do zdjęć z obozu.  

ATRAKCJE FAKULTATYWNE:

CAŁODNIOWY WYJAZD NA SŁOWACJĘ – do kompleksu Tatralandia i do najpiękniejszej Słowackiej Jaskini – Jaskini Svobody (zwiedzanie z przewodnikiem w języku polskim). Trzy godziny w Tatralandii – aquaparku z widokiem na najwyższe partie Karpat. W kompleksie 29 rodzajów ślizgawek wodnych i różnych zjeżdżalni , 14 basenów ( z czego 9 termalnych) i innych atrakcji wodnych. Wymagany paszport lub dowód osobisty +125 PLN/os. + 28 EUR/os.


INFORMACJE DODATKOWE:
Wszyscy Uczestnicy powinni zabrać ze sobą ważną legitymację szkolną z wpisanym numerem PESEL i wypełnioną kartę uczestnika obozu, nieprzemakalną kurtkę i ciepły sweter (lub polar), dres, strój kąpielowy, ręcznik, co najmniej dwie pary butów sportowych, klapki, nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne oraz krem ochronny z filtrem. Mile widziane latarki. Osoby chcące wyjechać na Słowację – obowiązkowo ważny paszport lub dowód osobisty.
 
UWAGI:
Program będzie zrealizowany w całości, a kolejność zajęć ustali kadra obozu w zależności od pogody i po konsultacji z Uczestnikami. Wszystkie zajęcia odbywać się będą z zastosowaniem odpowiednich środków bezpieczeństwa i pod nadzorem wykwalifikowanej kadry.