OBÓZ SPORTOWY Z MISTRZYNIĄ KARATE ALEKSANDRĄ GORZKĄ

Terminy i ceny

Zniżki i dopłaty

Zakwaterowanie

Wyżywienie

śniadanie, obiad i kolacja (FB)

Cena zawiera

zakwaterowanie i wyżywienie w obiekcie, program, opiekę BUT kadry kierownika, wychowawców, ratownika wodnego, pilota na trasie, ubezpieczenie AXA NNW.

Cena nie zawiera

dopłat transportowych (zakładka transport), imprez fakultatywnych, wstępów na dyskoteki.

program

Sport camp – czyli zdrowo i sportowo

spotkanie z aleksandrą gorzką - mistrzynią świata w karate

opowie o swoim przepisie na sukces
zademonstruje techniki karate
pokaże blok prostych ćwiczeń crossfitowych

turnieje sportów mniej znanych

frisbee ultimate - Ultimate jest to sport, do którego potrzebny jest tylko dysk oraz grupa chętnych osób do grania. Jest to jeden z niewielu sportów na świecie, w którym nie występuje sędzia. Liczą się głównie zasady fair-play oraz zabawa w dobrej atmosferze.
quidditch mugolski - wszyscy znamy, albo chociaż słyszeliśmy o Harrym Potterze. Proponujemy Wam zagranie w Quidditch'a, ale na zasadach mugolskich. Gwarantujemy dobrą zabawę, dużo ruchu oraz zdrowej rywalizacji podczas potyczki na "latających miotłach".

piłka nożna

taktyki i triki najsłynniejszych klubów
treningi dla napastnika, obrońcy i bramkarza
sparingi
pierwsza pomoc - jak poradzić sobie z kontuzją

koszykówka

pewne kozłowanie, dwutakt, krycie przeciwnika, szybkie podanie i kosz!
nauka sędziowania
trening indywidualny i grupowy

siatkówka

doskonalenie serwów
ćwiczenie podań górnych i dolnych
wystawa i skuteczny blok - jak zaskoczyć przeciwnika
turnieje i rozgrywki

przed treningowe rozgrzewki

ćwiczenia rozciągające i ogólnorozwojowe
doskonalenie zwinności
ćwiczenia nadgarstka, ramion, nóg
Pamiętajcie o zabraniu ze sobą wygodnych butów sportowych, stroju sportowego, dodatkowego ręcznika oraz butelkę wody na każde zajęcia.

gwiazda wyjazdu

ALEKSANDRA GORZKA - wielokrotna mistrzyni Świata i Europy w karate tradycyjnym. Od wielu lat instruktorka fitness i jak twierdzi „zakręcona na punkcie crossFitu”, którego także jest licencjonowanym instruktorem. Jest absolwentką warszawskiego AWFu ze specjalizacją trener przygotowania motorycznego. Sport to całe jej życie. W wieku 9 lat poszła na pierwsze treningi karate oraz koszykówki. Przez 6 lat trenowała równolegle te dwie dyscypliny. Jej serce zostało jednak przy karate i w tej dyscyplinie rozwijała się ponad 13 lat.
"Zawsze wkładam całe serducho w to co robię i cieszę się, kiedy mogę dzielić swoją wiedzę i pasję z innymi. Po zdobytych tytułach w karate totalnie zwariowałam na punkcie CrossFitu. Od ponad dwóch lat rozwijam swoją „nową” drogę . Jestem również trenerką i prowadzę zajęcia na co dzień. Jestem szczęśliwa, że mogę robić to co kocham i to o czym marzyłam od dziecka. Karate nauczyło mnie przede wszystkim dyscypliny, pokory i uporu w dążeniu do celu. Te wartości pomagają nie tylko na macie, ale i w życiu codziennym. Uważam, że jeśli człowiek bardzo czegoś pragnie to przez ciężką pracę i wiarę w swoje możliwości może osiągnąć wszystko. Rób małe rzeczy w wielkim stylu – to właśnie prowadzi do sukcesu.” - tak krótko o sobie mówi reprezentantka Polski na arenie narodowej, która dzięki swojej wytrwałości i uporowi osiągnęła sukces.

poza sportem

(Poza zajęciami tematycznymi też można fajnie spędzić czas! Czekają na Was wspólne zajęcia, ogólne dla całego obozu. Są to m.in. wycieczki, zajęcia integracyjne z elementami team-buildingu, zawody sportowe, konkursy, gry i zabawy zespołowe, dyskoteki i ogniska, tak aby zintegrować uczestników z różnych programów tematycznych, którzy na co dzień realizują zajęcia w różnych podgrupach. Ilość zajęć dla poszczególnych programów realizowana będzie w zależności od czasu, możliwości, warunków atmosferycznych oraz chęci uczestników.)

letni chill out & strefa rozrywki

Razem z Naszą BUT kadrą sprawimy, by letni czas upłynął na miłej zabawie w dobrym towarzystwie.
beach & water fun - plażowanie i kąpiele w morzu
poznawanie uroków najbardziej znanego kurortu wybrzeża - wizyta w porcie, wejście na molo, którego strzeże „Ustecka Syrenka”, spacer po Starym Mieście i nadmorską promenadą o różnej porze dnia i nocy
plener party - udział w letnich imprezach plenerowych*
turnieje sportowe m.in. frisbee, siatkówka o WIELKIEGO ARBUZA !
wybór Miss i Mistera Wakacji - dla zwycięzcy pizza
Ustka Film Festiwal - wieczorny seans filmowy na wielkim ekranie z najlepszymi hitami dla młodzieży
karaoke show
dyskoteki w ośrodku
relax games - gry planszowe to wysiłek umysłowy i napięcie związane z rywalizacją, realizacja własnej strategii, elementy zaskoczenia, żywa interakcja ze współgraczami, ale także odprężenie i wiele radości, zagramy m.in. w dixita i 7 cudów świata
mega integracja - m.in. wyścigi w workach, przeciąganie liny, rzut w dal, wyścig w foli (uczestnicy skierowani w różnych kierunkach zostają spięci folią, a ich zadaniem będzie dotrzeć do celu), baloniada, piłkolandia, bicie piany tradycyjną trzepaczką na czas i wiele innych zabawnych konkurencji przygotowanych przez Waszych wychowawców
party grill z kiełbaskami

ustka tour

questing "Poszukiwania Władcy Neptuna" - kto powiedział, że zwiedzanie jest nudne? Z nami poznasz zarówno zabytki architektury jak i historię miasteczka w formie questu. Rozwiązując zagadki zainspirujemy Cię do dalszych poszukiwań. Na każdego Odkrywcę czekają pamiątkowe nagrody.
gokartem przez Ustkę miła odmiana od codziennych spacerów, śmigaj gokartami rowerowymi na specjalnie wydzielonych ścieżkach rowerowo-gokartowych (ok.10 zł/os)
piesza wycieczka do „Bunkrów Bluchera”, tajemniczej Usteckiej Twierdzy z czasów II wojny światowej położonej tuż przy zachodnim falochronie portowym, zobaczycie, m.in.
- podziemną galerię z ciekawą ekspozycją prezentującą mundury, broń, wyposażenie bunkrów (telefony, odbiorniki radiowe, naczynia, kuchnia polowa i latryny)
- filmy 3D ze specjalnymi efektami dźwiękowymi pozwalające przeżyć np. imitację nalotu bombowego
- hiperrealistyczne manekiny żołnierzy w pełnym umundurowaniu!
- brak zakazu „nie wolno”, „nie dotykaj”, tutaj możesz zrobić zdjęcia nawet w objęciach woskowego żołnierza w militarnym pojeździe

imprezy fakultatywne

ADRENALINA NA WYDMIE - smak ekstremalnej przygody w parku linowym. Przyjdźcie i sprawdźcie swoje siły, powspinajcie się... nad morzem! Park linowy Na wydmie położony jest w lesie, 50 metrów od morza (zajęcia pod opieką instruktora).
Cena 39 PLN
AQUAPARK USTKA - Zapraszamy do aquaparku w hotelu Grand Lubicz***** oddalonego zaledwie 500 m od naszego Ośrodka! Czeka na Ciebie 1 godzina szalonej zabawy w basenie sportowym 4-torowym oraz w basenie rekreacyjnym ze zjeżdżalnią, sztuczną rzeką oraz podwodnymi leżankami wodno-powietrznymi.
Cena 25 PLN
AQUA+BOWLING Nowość 2018 - wycieczka autokarowa do Parku Wodnego Redzikowo, czeka na Ciebie 1 godzina zabawy w wodzie (basen sportowy pełnowymiarowy, basen rekreacyjny, rwąca rzeka, bicze wodne) oraz 1 godzina szaleństwa w kręgielni (2 tory). Wynajęcie butów do gry w cenie 3 zł/os.
Cena 75 PLN
REJS+IMPREZA NA DRAGONIE - lubicie morze, ale cisza i spokój to nie dla Was? Za dnia wyruszycie w rejs statkiem, a o zachodzie słońca czeka Was dyskoteka na pokładzie statku, "potężnym imprezowiczu". (atrakcja dla młodzieży od 16 lat)
Cena 49 PLN

transport

1 dzień wyjazd wg rozkładu jazdy, przyjazd do ośrodka około godz. 17.00 , zakwaterowanie, kolacja
2-10 dzień wypoczynek według programu
11 dzień śniadanie+suchy prowiant, wykwaterowanie, wyjazd z ośrodka około godz. 10.00, przejazd przez Polskę wg rozkładu jazdy
Informacje transportowe
W tabelach rozkładu jazdy podajemy godziny odjazdów autokarów/pociągów. Na miejsce zbiórki prosimy o przybycie 20 minut wcześniej. Prosimy na miejsce wyjazdu i powrotu przybywać punktualnie.
[-1] wyjazd/powrót dzień przed datą rozpoczęcia/zakończenia turnusu
[+1] wyjazd/powrót dzień po dacie rozpoczęcia/zakończenia turnusu.
Wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom staramy się zapewnić jak największą ilość miast wyjazdowych, w związku z czym podróż nie zawsze odbywa się najkrótszą trasą, możliwe są przesiadki oraz na wybranych odcinkach zmiana środka transportu na zastępczy (pociąg, mikrobus, samochód osobowy). W związku z powyższym zastrzegamy sobie prawo do zmiany rozkładu po uprzednim powiadomieniu Klientów. Z miejscowości objętych rozkładem jazdy staramy się realizować przejazd uczestników we wszystkich terminach, jednak zastrzegamy sobie prawo odwołania połączenia antenowego jeśli w danym turnusie nie uzbiera się minimalna liczba 6 osób na przejazd daną trasą. W takim przypadku zostaną Państwo powiadomieni o najbliższym przystanku z którego będzie realizowany wyjazd.
W czasie trwania przejazdów autokarów uruchamiamy Telefon Alarmowy HELP LINE czynny poza godzinami pracy biura. Nr tel. +48 664 097 679.

informacje dodatkowe

obowiązkowa kaucja zwrotna - 30 PLN. Proponowane minimalne kieszonkowe - ok. 150 PLN+imprezy fakultatywne.
Uwaga Potrzebna pisemna zgoda rodziców na korzystanie z Parku Linowego na Wydmie (wyc. fakultatywna).

Galeria