WCZASY ZDROWOTNE

WCZASY „PRZEMIANY – ODŻYWIANIE W CHŁODNYCH PORACH ROKU”

02.10 – 08.10.2011

Jesień to najbardziej kolorowa pora roku, to czas gromadzenia zapasów na zimę, czas zbliżającego się odpoczynku, wyciszenia. Liście na drzewach mienią się wspaniałymi odcieniami różnych kolorów, leniwie spadają na ziemię, a dni stają się coraz krótsze, podczas gdy noce coraz dłuższe. Na dworze robi się coraz chłodniej i wilgotniej. Znak, że nastaje czas, w którym należy się rozgrzewać, aby zachować dobre zdrowie. Prostym i skutecznym sposobem na równowagę w ten szczególny czas, jest właściwie dobrana i skomponowana jesienna dieta (sposób odżywiania), której nauczysz się na naszych wczasach.

Serdecznie zapraszamy!

Osoby prowadzące:

Anna Krasucka – terapeutka zdrowego odżywiania i specjalistka w dziedzinie kuchni Pięciu Przemian z Akademii Odżywiania dla Zdrowia PIĘĆ SMAKÓW – www.piecsmakow.com.pl

Podczas wykładów dowiesz się, na czym polega prawidłowe odżywianie dla zdrowia, a na zajęciach praktycznych nauczysz się gotować potrawy dopasowane do chłodnych, czy wręcz zimnych pór roku i wspierające Twoje zdrowie. Jednocześnie wzmocnisz swoją odporność, dzięki której unikniesz przeziębień i wszelkiego rodzaju infekcji.

Maria Mazur - instruktor rekreacji ruchowej

Dodatkowo możesz skorzystać z codziennej aktywności fizycznej (zajęć fitness), która Cię wzmocni i poprawi Twoją kondycję.

Prawidłowe odżywianie i ruch odmienią Twoje jesienne dni, które staną się pełne pozytywnych myśli, piękna, radości i przede wszystkim zdrowia.