FERIE Z JOGĄ

Polska >> BODZENTYN >> Gospodarstwo Agroturystyczne „Pod Bukiem” 14 - 19 lat
OBÓZ Z JOGĄ FERIE SZCZĘŚLIWYCH GENIUSZ
    
- Dowiemy się, co to jest joga, jakie są jej rodzaje i po co się ją ćwiczy;
- Poznamy pozycje jogi – asany – i ich wpływ na koncentrację;
- Nauczymy się pranayam – technik oddechowych, dzięki którym nasze ciało staje się doenergetyzowane i oczyszczone z toksyn.
- Poznamy mudry, dzięki którym nasza energia nie ulega rozproszeniu.
- Poczujemy uroki różnych technik medytacji.
- Dowiemy się, co to jest mapa świadomości, i poznamy różne poziomy ludzkiej świadomości.
- Pogłębimy wiedzę o emocjach, jakie pojawiają się w naszym życiu, i poznamy sposoby pracy z nimi, oparte na technice uwalniania i jodze oddechowej.
- Przejdziemy przez procesy, dzięki którym przełamiemy ograniczenia, blokujące postępy w naszym życiu.
- Nauczymy się zasad współpracy w grupie (skuteczna komunikacja, odpowiedzialność za zadania i postawy, asertywne wyrażanie opinii, rozwiązywanie konfliktów, odpowiedzialność za efekty całej grupy, strategie rozwiązywania problemów, bycie dobrym liderem), dzięki czemu staniemy się naprawdę skuteczni.
- Stworzymy razem niesamowitą atmosferę zaufania, szacunku i wzajemnego wsparcia, w której będziemy mogli poznać prawdziwą, drzemiącą w nas moc.

GDZIE JEDZIEMY

Góry Świętokrzyskie
 – niegdyś miejsce tajemniczych pogańskich praktyk, zlotów czarownic i siedziba rozbójników – dzisiaj kuszą pięknymi krajobrazami, spokojem i niemal dziewiczą przyrodą. W tych sielskich klimatach zapomnicie o codziennych zmartwieniach, będziecie za to mieli niepowtarzalną możliwość poznania uroków wiejskiego życia.

ATRAKCJE, CZYLI JAK WYPOCZYWAMY
 - Warsztaty terapii dźwiękowej – dla naszych kolonistów organizujemy całodzienne warsztaty terapii dźwiękowej z wykorzystaniem gongów i mis tybetańskich, dzwonków, kijów deszczowych, grzechotek, djembe, marakasów, fletów, didgeridoo, kamertonów i innych instrumentów. Terapia dźwiękowa w połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami usuwa blokady w ciele, poprawia przepływ energii witalnej, wzmacnia zdrowie fizyczne i psychiczne. Będziemy też mieli okazję osobiście zagrać na każdym z instrumentów.
 - Aquapark „Perła” – zima nam nie straszna! Dlatego pojedziemy na basen popluskać się w najnowocześniejszym basenie w Polsce. Największą atrakcją pływalni jest kręta, zjazdowa rura o długości 93 metrów i średnicy 1,2 metra. Cieszy się ona wyjątkową popularnością osób w każdym wieku. Ponieważ basen nie jest głęboki, w najgłębszym miejscu poziom wody wynosi 1,6 metra, jest on jednym z najbezpieczniejszych obiektów tego typu.
 - Warsztaty kulinarne – nauczymy się piec chleb, robić masło i wyrabiać ser.
 - Jak na zimę przystało, będzie najprawdziwszy kulig i ognisko z kiełbaskami.

Informacje transportowe
- dojazd własny lub wyjazd z Warszawy za dopłatą

INFORMACJE DODATKOWE
 - Obowiązkowa kaucja 30 PLN. Proponowane min. kieszonkowe 50 PLN. Planowana liczba uczestników 35 osób. Prosimy o zabranie karimat oraz małych kocyków do ćwiczeń.