OBÓZ TANG SOO DOO DARŁÓWKO 12-16 LAT 2022

Obóz Tang soo doo Darłówko 12-16 lat 2022
Koreańska sztuka walki, Obozy sztuk walki 2022 nad morzem, Obozy Sportowe 2022, Sporty Walki nad morzem 2022, Wakacje Muay Thai 2022

Koreańska sztuka walki zakorzeniona w karate i chińskich systemach walki. Poznaj tę mało popularną w Polsce sztukę walki, przejdź przez trening, zapoznaj się z zasadami etycznymi i etykietą. Popracujemy nad naszą siłą, wytrzymałością i zwinnością. Poznamy techniki i formuły, a całość zwieńczy wielki finał. Do zobaczenia w Darłówku!

Moduł I

• Codzienna rozgrzewka – podskoki, pajace, wymachy kończyn, gry biegowe, rozciąganie, pompki, brzuszki, przysiady, utrzymywanie się w pozycjach.
• Ćwiczenia kondycyjne – krótkie biegi i marszobiegi do 1 km w zależności od kondycji grupy.
• Trening ogólnorozwojowy, kondycyjny i przygotowawczy - motoryka, gibkość, wytrzymałość, odprężenie.
• Kultura Tang Soo Do, czyli sportowe savoir vivre.
• Pokaz najlepszych filmów z Tang Soo Do.

• Treningi – specjalnie przygotowane przez trenera treningi dla grupy, podczas których wykorzystamy zdobytą wiedzę.
• Sprzęt do kick boxingu - co jest wymagane, jak z niego prawidłowo korzystać?
• Techniki ręczne - rodzaje ciosów i ćwiczenia wykorzystane podczas treningu i walki
• Techniki nożne - rodzaje kopnięć i ćwiczenia wykorzystane podczas treningu i walki.
• Zadaniówki treningowe - zadania specjalne od trenera. Sami się przekonacie. ;)
• Sparringi według różnych formuł sportowych: semi-contact, light kick, mini-kumdo itp.

• Sparringi techniczne, zadaniowe oraz nauka elementów samoobrony.
• Nauka form, terminologii, z których się korzysta podczas treningów.
• Zasady etyczne i etykieta Tang Soo Do.
• Wielki finał - podczas rozgrywek finałowych spróbujesz wszystkiego, czego się nauczyliśmy.

• Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
• Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
• Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
• Pokój planszówek – zbiór kultowych gier.
• Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.

Dodatkowo w programie:

Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.Wycieczki w cenie w 11-dniowych turnusach: 

Aquapark Jan Darłówko - wyjście na zabawę do parku wodnego w Darłówku.

W turnusach 7-dniowych realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży. 

Wycieczki fakultatywne:
- Park trampolin w Koszalinie – szalona rozrywka, która wyzwoli w nas mnóstwo energii! Gotowi na odwiedzenie świata trampolin i basenów piankowych?  Koszt wycieczki 85 zł.
Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

- Park linowy i plenerowe oceanarium 3D – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba! Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą, a po trudach na linach zobaczymy plenerowe oceanarium i to w trójwymiarze! Koszt wycieczki 65 zł.Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto