OBÓZ KICK BOXING DARŁÓWKO 2020

OBÓZ KICK BOXING DARŁÓWKO 2020
Obozy sztuk walki 2020 nad morzem, Obozy Sportowe 2020, Sporty Walki nad morzem 2020, Wakacje Kick Boxing 2020

Sztuka walki, w której liczy się rozwój całego ciała i chart ducha. Bierzemy się za wytrzymałość, siłę i sprężystość ruchów, a przede wszystkim bokserskich ciosów i szybkich kopnięć. Na obozie nie zabraknie również tego, co w każdym sporcie najważniejsze - poznania jego kultury i odpowiedniego nastawienia psychicznego. Do zobaczenia w Darłówku!

PROGRAM

Moduł I
- Codzienna rozgrzewka – podskoki, pajace, wymachy kończyn, gry biegowe, rozciąganie, pompki, brzuszki, przysiady i utrzymywanie się w pozycjach.
- Ćwiczenia kondycyjne – krótkie biegi i marszobiegi do 1 km w zależności od kondycji grupy
- Na świeżym powietrzu – rozwój skoczności, ćwiczenia rozciągające i wytrzymałościowe!
- Kultura Kick Boxingu – czyli sportowe savoir vivre.
- Pokaz najlepszych filmów z Kick Boxingiem.

Moduł II
- Techniki - pozycja walki (półfrontalna) ustawienie ciała i stóp, garda, krok dostawny, ciosy prosty, przedni i tylny.
- Kombinacje technik – łączenie ciosów w serie np. przedni prosty/tylny prosty.
- Sparringi! Różne formuły sportowe: point-fighting (semi-contact), light-contact, K1, light kick, UFR Tatami itp.  
- Ciosy sierpowe – przedni sierpowy/tylny sierpowy,  kopnięcie sierpowe itd.
- Treningi – specjalnie przygotowane przez trenera treningi dla grupy, podczas których wykorzystamy zdobytą wiedzę.

Moduł III
- Sparringi – techniczne, zadaniowe oraz nauka elementów samoobrony.
- Techniki zadaniowe z partnerem, sparringi, walki, itp. - czyli stajemy oko w oko z przeciwnikiem.
- Formuły walki – semi-contact, point-fightnig, light-contact oraz inne.
- Trening zadaniówek w parach i sparingów.

W turnusie V i VI realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.

Na luzie:
- Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
- Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
- Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
- Pokój planszówka – zbiór kultowych gier.
- Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.

DODATKOWO W PROGRAMIE
- Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
- Rejs statkiem – wypłyniemy w rejs statkiem z portu w Darłówku (I-IV turnus)
- Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

WYCIECZKI FAKULTATYWNE
- Aquapark Koszalin – chwila relaksu? W tym roku zapraszamy na wycieczkę do Aquaparku Koszalin. Przez 3h zrelaksujemy się w basenach termalnych i zaszalejemy korzystając ze zjeżdżalni. Koszt wycieczki 80 zł. Wymagana legitymacja szkolna, strój kąpielowy, klapki basenowe oraz ręcznik basenowy. Warunkiem wyjazdu do aquaparku jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

- Park trampolin - szalona zabawa i moc energii! Parki trampolin to jedno z najbardziej popularnych i lubianych miejsc rozrywki. Do zobaczenia w świecie wielkich skoków! ;) Koszt wycieczki 75 zł. Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.  Uwaga! Warunkiem uczestnictwa jest uzupełnienie przez rodzica lub prawnego opiekuna ZGODY RODZICA. Zgodę wyślemy do Państwa w momencie opłacenia wycieczki. Należy ją uzupełnić, złożyć czytelny podpis i przesłać skan na adres biura.

- Park linowy – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba! Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą. Jesteście gotowi? Koszt wycieczki 55 zł. Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.