OBÓZ ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNY Z DIETETYCZNYMI WARSZTATAMI KULINARNYMI W ZWARDONIU 2021

Obóz odchudzająco-kondycyjny z dietetycznymi warsztatami kulinarnymi w Zwardoniu 2021
Obóz odchudzająco-kondycyjny z dietetycznymi warsztatami kulinarnymi w Zwardoniu 2021, Obozy Odchudzające w Polsce 2021, Obozy Kondycyjne Aktywne w górach w Polsce, Obóz Zwardoń 2021, Obozy kulinarne i dietetyczne dla dzieci 2021, W programie wizyta w Energylandii

Kolejny raz (już dziesiąty) zapraszamy Was do Zwardonia na obóz dla miłośników gór i gotowania w wieku 11-17 lat na 4 czternastodniowe turnusy: 27.06-10.07.2021;  11.07-24.07.2021; 25.07-07.08.2021; 08.08-21.08.2021 w cenie 2040 zł. W trakcie zajęć z dietetykiem, oprócz poznania teorii, nauczycie się własnoręcznie przyrządzać zdrowe, pyszne, a przy tym niskokaloryczne potrawy. Oprócz tego będziecie uczestniczyć w urozmaiconych zajęciach kondycyjnych i rozlicznych innych atrakcjach obozowych. W programie także całodzienna wycieczka do Parku Rozrywki ENERGYLANDIA w Zatorze. Wśród starych wyjadaczy krąży opinia, że w Zwardoniu chudnie się najwięcej - góry najszybciej "wyciągają" z obozowiczów zbędne kilogramy i centymetry.

Zwardoń jest niewielką miejscowością położoną na wysokości ok. 690 m n.p.m. wśród świerkowych lasów  na Przełęczy Zwardońskiej, u podnóża Rachowca (954 m n.p.m.), przy granicy ze Słowacją. Znajdują się tu 2 przejścia graniczne – kolejowe i drogowe.
Oznakowane szlaki turystyczne prowadzą ze Zwardonia na Wielką Raczę przez Skalankę, do Soli przez Rachowiec i na Baranią Górę przez Koniaków. 

KADRA:
wychowawcy, instruktorzy WF, dietetyk

PROGRAM:

• wycieczki piesze niezbyt trudnymi ale malowniczymi szlakami Beskidu Żywieckiego i Śląskiego 
• zajęcia odchudzająco-kondycyjne - minimum 2,5 godziny dziennie: na sali gimnastycznej (zajęcia fitness, elementy tańca), gry zespołowe i zabawy na boisku, Nordic Walking,
• codzienna godzina relaksu na placu zabaw i letnim basenie (o ile pogoda pozwoli),
• dyskoteki, gry i zabawy, konkursy, występy, wieczór kabaretowy, ognisko, podchody,
• zawody sportowe, turnieje, zabawy integracyjne, piżama party, wybory Miss i Mister’a obozu, 
• DIETETYCZNY WARSZTAT KULINARNY - zajęcia teoretyczne i praktyczne z dietetykiem. 

1. na zajęciach teoretycznych dowiecie się: 
2. jakie błędy żywieniowe popełniacie 
3. jak wpływa to, co jecie, na Waszą koncentrację podczas lekcji i zdolność uczenia się
4. że gdy jecie dużo, wcale nie oznacza to, że nie jesteście narażeni na niedobory pokarmowe
5. co jeść, aby Wasza skóra nie miała trądziku a włosy i paznokcie były ładne i dobrze wyglądały
6. na zajęciach praktycznych natomiast będziecie samodzielnie przygotowywać pyszne, zdrowe i niskokaloryczne potrawy, które potem ze smakiem zjecie :).

• Zajęcia praktyczne dotyczące metod wprowadzania nowych nawyków – głównie żywieniowych ale nie tylko. Może dzięki temu uda Ci się np. zapanować nad bałaganem w pokoju? 
• Oraz HIT TURNUSU - wycieczka autokarowa do Parku Rozrywki ENERGYLANDIA w Zatorze – całodniowe szaleństwo na najlepszych w Polsce, dorównujących tym w niemieckim Heide Parku Rollercoasterach. Na powierzchni 26 hektarów znajduje się tu ok. 60 różnego rodzaju atrakcji,które dostarczą nam niezłego dreszczyku emocji. Park jest podzielony na trzy strefy – bajkową, familijną i ekstremalną. Każdy znajdzie w nich coś dla siebie - Świetna zabawa gwarantowana! 

Pokaż wszystkim, że się nie boisz! Podejmij wyzwanie i odwiedź największy Park Rozrywki w Polsce Energylndia.

Do wyboru masz: 

1. Mayan – Roller Coaster w strefie ekstremalnej! Prędkość jaką osiągają wagoniki to 80 km/h, przy tym aż 5 inwersji sprawi, że przeciążenia dochodzić będą do prawie 5G !!! Wysokość konstrukcji – 33 metry. zator_3_400
2. Speed Water Coaster – Wysokość konstrukcji ponad 60 metrów, a prędkość ponad 110 km/h – przy czym w połączeniu w efektem wodnym – wrażenia są jeszcze bardziej spotęgowane. 
3. Formuła – Roller Coaster  z magnetycznym systemem napędu „wystrzeliwuje” wagoniki niczym pocisk, z przyspieszeniem prawie 4 G; Początkowy rozpęd sięga nawet 100 km/h i jest uzyskiwany w przeciągu 2 sekund, średnia prędkość wynosi 80 km/h. Wysokość tej konstrukcji wynosi 25 metrów, 
4. Dragon Roller-Coaster, sięga wysokości prawie 20 metrów (7 piętro w wieżowcu!!!). Prędkość 75 km/h i przeciążenia dochodzące do prawie 3,5 G.
5. Energuś – familijny Roller Coaster; wysoki na 13 metrów, osiąga prędkość blisko 50 km/h, pozwala odczuć przeciążenia dochodzące do 3g.

KONIECZNIE TRZEBA ZABRAĆ:
wygodne buty z usztywnioną kostką na piesze wycieczki, krem z filtrem, klapki na basen, strój kąpielowy, czepek, dres, strój gimnastyczny, podstemplowaną legitymację szkolną. Ośrodek nie zapewnia ręczników - należy zabrać własne.

KAUCJA
Prawny opiekun uczestnika obozu odpowiada materialnie za szkody spowodowane przez uczestnika w obiekcie kolonijnym. Na poczet ewentualnych szkód zbierana jest przed wyjazdem obowiązkowa kaucja w wysokości 30 zł. O ile nie będzie szkód, kaucja jest zwracana w ostatnim dniu obozu.