OBÓZ CHEERLEADERSKI

Cheerleading to efektowna sztuka dopingu, łącząca w sobie żywiołowość tańca, elementy akrobatyki i wymagające układy gimnastyczne, zagrzewające sportowców do walki. Jeśli taniec i sport to Twoje żywioły, jeśli dobrze czujesz się w grupie, dołącz do naszego cheerleaderskiego zespołu! Wspólnie przygotujemy widowiskowe występy, dopingujące uczestników innych obozów podczas rozgrywek!

Cheerleading

• opracowanie i codzienne treningi układów grupowych
• jak powinien wyglądać prawdziwy doping?
• wykorzystanie elementów gimnastycznych podczas treningów
• freestyle pom, jazz, high kick – kategorie i nurty cheerleadingu
• ćwiczenie cheerleaderskich stuntów
• nauka podstawowych technik tanecznych

Nasza drużyna

• projektowanie strojów drużyny
• przygotowanie pomponów
• efekty specjalne w choreografii
• ćwiczenie synchronizacji grupowej
• przygotowanie oprawy dla zespołów obozów sportowych

Gimnastyka

• mostki i szpagaty – ćwiczenia rozciągające
• ćwiczenie równowagi
• wykorzystanie figur gimnastycznych w choreografii
• zumba jako forma gimnastyki
• podstawy akrobatyki

Treningi

• ABT – ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki
• TBC – trening ze skakanką i ciężarkami
• zajęcia z użyciem piłek gimnastycznych
• poranne rozgrzewki dla chętnych
• power pump – dynamiczne ćwiczenia ze sztangami

Powergirls

• kompleksy w kąt – warsztaty pozytywnego myślenia
• rozwój osobisty – ćwiczenia antystresowe, trening relaksacyjny, aromaterapia
• pokochaj publiczność – pokonaj tremę
• grupowe projekty – nauka współpracy w zespole

Letni chillout

• nordic walking brzegiem Bałtyku
• nadmorski zachód słońca – chillout na plaży wieczorową porą
• wyraź siebie – warsztaty kreatywności
• mjuzik kłiz – show muzyczne
• Agenci – całodniowa gra obozowa pełna wakacyjnych zadań

Aktywnie

• Summer Beach – turniej siatkówki plażowej
• Kiero Race 2k19 – wykaż się inteligencją, talentem lub sprawnością i zdobądź jak najwięcej informacji!
• zabawa na desce skimboardowej