OBÓZ ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNY BEREZKA 2020

OBÓZ ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNY BEREZKA 2020
Obóz Odchudzająco-Kondycyjny Berezka 2020, Obozy Odchudzające w Bieszczadach, Obozy Kondycyjne w Bieszczadach, Aqua aerobik, streching, ćwiczenia ogólnorozwojowe z hantlami, treningi fitness i siłowy z piłkami gimnastycznymi, treningi ze gumami, aerobic być może zumba, ścieżki zdrowia, wyprawa nordic

Bieszczady odkryją przed Tobą sposób na ekstremalnie udane wakacje. Wyjątkowość tego tajemniczego zakątka Polski sprawi, że każdy dzień zamieni się w niezapomnianą przygodę.

Program
Ruch to zdrowie!

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca: Trenuj 3 x 30 x 130. Co to oznacza? Ćwicz 3 razy w tygodniu przez 30 minut, utrzymując tętno na poziomie powyżej 130 uderzeń na minutę. Zalecenia te są absolutnym minimum. My będziemy uprawiać sport więcej i częściej.

Aqua aerobik, streching, ćwiczenia ogólnorozwojowe z hantlami, treningi fitness i siłowy z piłkami gimnastycznymi, treningi ze gumami, aerobic być może zumba, ścieżki zdrowia czy wyprawa nordic walking to niektóre z form aktywności, które nam w tym pomogą. Zaprogramujemy Wasze ciało i nawyki tak abyście po powrocie mogli skutecznie i zdrowo tracić na wadze przy jednoczesnym ujędrnianiu i wzmacnianiu. Czeka Was zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania wieku dziecka. Obóz realizowany przy współpracy z trenerami układającymi program oparty na aktualnej wiedzy zakresu fizjologii, anatomii, korekcji wad postawy czy odpowiedniej bazy ćwiczeń. Postaramy się abyście po naszym obozie śmielej podejmowali nowe wyzwania, ciesząc się każdym dniem bez problemów zdrowotnych!

W programie również: 
Wędrówki bieszczadzkimi szlakami podczas których odwiedzicie m.in.: "Bieszczadzkie Krupówki", punkt widokowy na Polańczyk i Uzdrowisko Polańczyk, "Bieszczadzkie morze", czyli jezioro Solińskie wraz z zaporą. Zajęcia rekreacyjne – kąpiele, gry, konkursy, dyskoteki oraz ognisko. Razem z innymi uczestnikami weźmiecie udział w wyścigach rzędów, grach terenowych, zagracie w gry planszowe i fabularne (Mafia, Prawo Dżungli, Dixit, Alias Party, Białe i Czarne Historie) rozwijające wyobraźnię i uczące współpracy w grupie. Nie zabraknie tematycznych wieczorków tj.: „Piżama Party”, „Mam Talent”, karaoke, wybory „Miss i Mistera” czy „Śluby Obozowe”, które na długo zapadną w Waszej pamięci.

Program fakultatywny

Fotorelacja - wspomnienia z wakacji w formie zdjęć zapisanych na płycie - 40 PLN

Spływ Sanem pontonami – 60 PLN

Paintball i Zorbing - różne scenariusze gier paintballowych i zabawa w przezroczystej kuli - 75 PLN

Rejs jachtem po jez. Solińskim i Aquazorbing - zabawa w ogromnej, przezroczystej, nadmuchiwanej kuli - 75 PLN

Park Linowy + Archery Tag - park linowy to bezpieczna adrenalina. Archery Tag to drużynowa walka na łuki za pomocą specjalnych, bezpiecznych strzał z piankowym grotem. Strzała nie pozostawia żadnych siniaków po uderzeniu jest więc doskonałą aktywnością dla dzieci i młodzieży. Nie wymagane jest doświadczenie w strzelaniu. - 75 PLN

„Zakamarki LESKO SKI” - Auta terenowe Off ROAD - (45 minut) - 75 PLN

Wyprawa na Połoninę Wetlińską - całodzienna pieszo- autokarowa wycieczka w wysokie Bieszczady, w programie: przejazd Wielką Pętlą Bieszczadzką do Przełęczy Wyżna, przejście do Głównego Szlaku Beskidzkiego, a tam: Połonina Wetlińska, Schronisko PTTK Chatka Puchatka, Hasiakowa Skała, Srebrzysta Przełęcz, Szare Berdo, Przełęcz Orłowicza (1099 m n.p.m.), opcjonalnie wejście na Smerek (1222 m n.p.m.) – najdalej wysunięty na zachód szczyt pasma połonin - 90 PLN

„Szlakiem Watahy” – Auta terenowe Off ROAD - (2 godziny) - 130 PLN

Lot szybowcem na Weremieniu (wymagana pisemna zgoda rodzica/opiekuna) - 130 PLN

Energylandia - największy Park Rozrywki w Polsce - dla wszystkich grup wiekowych - 250 PLN

Jednodniowa wycieczka zagraniczna:
Thermal Park Sirava Słowacja - to wspaniały kompleks basenów ze sztuczną falą, dziką rzeką, zjeżdżalniami oraz basenami termalnymi - 195 PLN

Informacje praktyczne
- Uczestnicy wyjeżdżający na wycieczki zagraniczne muszą posiadać paszport lub dowód osobisty
- Uczestnikom obozu zapewniamy całodobowy dostęp do wody pitnej w stołówce ośrodka. Prosimy o zabranie ze sobą metalowego kubka lub bidonu.
- Możliwosć zamówienia specjalnej diety - dopłata 100 zł/ os / pobyt
-Zakup wycieczek fakultatywnych nieznacznie wpłynie na realizację programu obozowego