w naszej ofercie: 9210 imprez, 3293 terminy!

+48 12 648 99 77
+48 12 647 11 88
+48 12 647 22 66
E-mail:
Hasło:
Obóz Fitness i Sport Dąbki 2023
Wszystko o tej ofercie wie:

OBÓZ FITNESS I SPORT DĄBKI 2023

Obóz Fitness i Sport nad morzem w Dąbkach, Obóz z Fitnessem nad morzem, Obozy Sportowe nad morzem 2023, Obozy FIT dla młodzieży 2023

Wiek: od 10 do 14 lat, od 14 do 18 lat
Wyżywienie: śniadanie, obiad i kolacja (FB)
Ocena oferty:
Kod oferty:
270999084
oferta w pdf
Obóz fitness i sport Dąbki 2022
Obóz Fitness i Sport Dąbki 2022, Obóz z Fitness nad morzem, Obozy Sportowe nad morzem 2022, Obozy FIT dla młodzieży 2022, Wakacje w Polsce 2021, Obozy w Polsce 2022
Dąbki - jedna z najpiękniej usytuowanych i najczystszych nadmorskich miejscowości w Polsce, położona między Jeziorem Bukowo, a Bałtykiem, w pobliżu Darłowa. Tutaj szeroka plaża, jezioro i rozległe tereny leśne stwarzają wyśmienitą okazję do rozmaitych aktywności na obozach. Znajdziecie się w ośrodku "Carbo" położonym w Dąbkach na ogrodzonym i oświetlonym terenie, graniczącym bezpośrednio z obszarami leśnymi Mierzei Bukowskiej. Zaledwie ok.100 metrów będzie dzielić Was od nadmorskiej plaży i ok. 50 metrów od brzegu Jeziora Bukowo. Zamieszkacie w jednym z 2 trzykondygnacyjnych pawilonów hotelowych. Będziecie korzystać w budynku głównym z jadalni, słonecznego tarasu, sali telewizyjno-tanecznej, bilardu i tenisa stołowego, na terenie ośrodka z boiska do siatkówki, koszykówki i piłki nożnej, placu zabaw, plenerowej siłowni, miejsc na ogniska, a w budynkach hotelowych - 8 salek telewizyjnych. O Wasze bezpieczeństwo i animację czasu wolnego zadba profesjonalna kadra wychowawców i instruktorów. 4 bloki tematyczne wspólne dla wszystkich obozów zapewnią Wam wysoki poziom atrakcji. Zajęcia sprawnościowe i rekreacyjne: kąpiele w morzu, aerobik w wodzie, rozgrywki sportowe, wodna olimpiada, walki wręcz w "Strojach Sumo", zabawy w "Mega Dart", wyścigi w workach, na szczudłach i nartach wieloosobowych, zabawy z chustą animacyjną, zajęcia gimnastyczne na plaży, dyskoteki, ogniska. I pomoc - szkolenie ze wstępnej pomocy przedmedycznej, rozpoznanie sytuacji zagrożenia życia, ocena obrażeń poszkodowanego, ćwiczenie wzywania pomocy, zabezpieczenie miejsca wypadku, tamowanie krwotoków i opatrywanie ran, transport rannego w trudnych warunkach terenowych, symulacja akcji ratowniczej. Orientering (obóz: Rekreacja, Windsurfing, Aqua Przygoda, Paintball-Survival): wędrówki na orientację, nocne wyprawy, "czytanie mapy", nauka posługiwania się busolą, odnajdywanie północnego kierunku, ustalanie najkrótszej drogi do celu, wyznaczanie azymutów. Wycieczki piesze i rowerowe: szlakami i duktami leśnymi tej części wybrzeża.
Program
Fitness i Sport "Be Fit" (10-14 lat), (14-18 lat)
Step trening: zajęcia na stepach; taneczne układy choreograficzne redukujące tkankę tłuszczową i zwiększające wytrzymałość; metodyka prowadzenia zajęć dostosowana do każdego uczestnika.
Turbo spalanie: zajęcia o dużej intensywności ćwiczeń. Aeroboks: uczestnicy wykonują ciosy, wykopy i uniki w rytm muzyki -spalając kalorie i ucząc się podstaw samoobrony.
TBC, BPU: ćwiczenia wzmacniające i kształtujące całe ciało, wykonywane w rytm muzyki, ale bez choreografii z wykorzystaniem różnych akcesoriów (piłki, hantle, taśmy oporowe). Trening obwodowy: grupowy z muzyką wykonywany na kolejnych stacjach z wykorzystaniem piłek, stepów, mat i hantli oraz obciążeniem własnego ciała.
Aquafitness : zajęcia niewymagające umiejętności pływania harmonijnie kształtujące sylwetkę, wysmuklające i ujędrniające ciało.
Zawody sportowe: siatkówka plażowa i koszykówka, trickline (chodzenie i ewolucje na taśmie), wykonywanie zadań w 3 osobowych „Spodniach Clowna”, wyścigi na szczudłach, nartach wieloosobowych, w walcu wodnym i skoki na wodnej trampolinie, Holi Day – festiwal kolorów.
Streching i relaksacja: w lesie i nad brzegiem morza; projektowanie własnej koszulki fitness. Mile wdziane, gdy uczestnicy zabiorą ze sobą także własne akcesoria i przyrządy fitness.
Program fakultatywny
Banan wodny – 30 PLN
Wodny walec zorbingowy – 15 PLN
Trampolina wodna – 15 PLN
Paintball – 40 PLN/100 kul
Zajęcia fakultatywne płatne na miejscu.
Informacje praktyczne
Ze względu na warunki atmosferyczne i stan psychofizyczny większości uczestników program może ulec zmianie. Kadrę stanowić będą: ratownicy wodni, instruktorzy: tańca, windsurfingu, survivalu, paintballa, fitness, pierwszej pomocy i strzelectwa sportowego. Zajęcia odbywać się będą z zastosowaniem wszelkich elementów bezpieczeństwa (kaski, ubrania piankowe, kamizelki asekuracyjne, maski ochronne, mundury).
W dniu przyjazdu od uczestnika pobierzemy kaucję 30 zł na pokrycie ewentualnych strat w sprzęcie lub w wyposażeniu ośrodka. Jeśli takich strat nie będzie – kaucję oddamy w dniu wyjazdu.
Zabierz ze sobą: mały plecak, śpiwór (obóz „Misja specjalna”), karimatę, ciepły sweter lub polar, dres sportowy, kurtkę przeciwdeszczową, buty turystyczne, scyzoryk, latarkę z zapasem baterii, czapkę i okulary słoneczne, krem z filtrem UV, strój kąpielowy; mile widziane: instrumenty muzyczne, aparaty fotograficzne.
Planowany przyjazd do ośrodka ok. godz. 19.00-20.00.Planowany wyjazd z ośrodka ok. godz. 06.00-07.00.
Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 18.00, wyjazd nie później niż o godz. 08.00.

Obóz Fitness i Sport Dąbki 2023
Obóz Fitness i Sport nad morzem w Dąbkach, Obóz z Fitnessem nad morzem, Obozy Sportowe nad morzem 2023, Obozy FIT dla młodzieży 2023

- miejscowość położona między Jeziorem Bukowo, a Bałtykiem.

- zakwaterowanie w ośrodku "Carbo",ok. 100 metrów od nadmorskiej plaży i ok. 50 metrów od brzegu Jeziora Bukowo. Do dyspozycji: trzykondygnacyjne pawilony hotelowe, jadalnia, sala taneczna, salki telewizyjne, bilard, tenis stołowy, boiska do siatkówki, koszykówki i piłki nożnej, plac zabaw, plenerowa siłownia, miejsce na ognisko.

- program wspólny dla wszystkich obozów: kąpiele w morzu, baloniady, rozgrywki sportowe, wodna olimpiada, walki wręcz w "Strojach Sumo", zabawy w "Mega Topór", wyścigi w workach, na szczudłach i nartach wieloosobowych, rywalizacja w 3-osobowych "Spodniach Clowna", zabawy z chustą animacyjną, wodne bitwy balonowe z użyciem "Mega Procy", skoki na wodnej trampolinie, festiwal kolorów "Holi Day", trickline, ogniska, kino letnie, wieczór planszówek.

- I pomoc - wstępna pomoc przedmedyczna, rozpoznanie sytuacji zagrożenia życia, ocena obrażeń poszkodowanego, ćwiczenie wzywania pomocy, zabezpieczenie miejsca wypadku, tamowanie krwotoków i opatrywanie ran, transport rannego w trudnych warunkach terenowych, symulacja akcji ratowniczej.

- wycieczki piesze i rowerowe: szlakami i duktami leśnymi tej części wybrzeża.

Program Fitness i sport (10-14 lat), (14-18 lat)

Zajęcia fitness: odbywać się będą codziennie i będą dostosowane do poziomu grupy.

Step trening: zajęcia o wysokiej intensywności z wykorzystaniem stepów; zawierają taneczne układy choreograficzne mające na celu redukcję tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim zwiększenie wytrzymałości organizmu; główny nacisk położony jest na mięśnie ud i łydek; metodyka prowadzenia zajęć będzie dostosowana do każdego uczestnika.

Turbo spalanie: zajęcia nastawione na dużą intensywność ćwiczeń (interwały), a co za tym idzie duże spalanie; poprawiamy na nich kondycję oraz modelujemy swoje ciało. TBC, BPU: ćwiczenia wzmacniające i kształtujące całe ciało, wykonywane w rytm muzyki, ale bez choreografii; podczas zajęć wykorzystywane będą różne akcesoria (piłki, hantle, maty, taśmy oporowe).

Trening obwodowy: grupowy z muzyką, który wykonuje się na kolejno przygotowanych stacjach z wykorzystaniem różnych przyrządów (piłki, stepy, maty i hantle).

Trening po zmroku: biegi i ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała oraz użyciem przyrządów fitness wykonywane poza ośrodkiem CARBO na terenie Dąbek.

Streching i relaksacja: nad brzegiem morza.

Zajęcia gimnastyczne: tricline (chodzenie i akrobatyczne ewolucje na taśmie), wykonywanie zadań w 3 osobowych „Spodniach Clowna”, wyścigi na szczudłach i nartach wieloosobowych, zaprawy poranne, skoki na wodnej trampolinie i wodna bitwa balonowa z użyciem „Mega Procy”.

Tańce integracyjne z uczestnikami innych obozów.

„Holi day” – festiwal kolorów.

Projektowanie: własnej koszulki fitness.

Mile widziane są własne akcesoria i przyrządy fitness.

Program fakultatywny

  • Banan wodny – 35 PLN
  • Bumper balle - 35 PLN/2 godz.
  • Paintball laserowy - 35 PLN/2 godz.
  • Paintball – 45 PLN/100 kul

Zajęcia fakultatywne płatne na miejscu.

Informacje praktyczne

Ze względu na warunki atmosferyczne i stan psychofizyczny większości uczestników program może ulec zmianie. Kadrę stanowić będą: ratownicy wodni, instruktorzy: tańca, windsurfingu, survivalu, paintballa, fitness, pierwszej pomocy i strzelectwa sportowego. Zajęcia odbywać się będą z zastosowaniem wszelkich elementów bezpieczeństwa (kaski, ubrania piankowe, kamizelki asekuracyjne, maski ochronne, mundury).

W dniu przyjazdu od uczestnika pobierzemy kaucję 50 zł na pokrycie ewentualnych strat w sprzęcie lub w wyposażeniu ośrodka. Jeśli takich strat nie będzie – kaucję oddamy w dniu wyjazdu.

Zabierz ze sobą: mały plecak, karimatę, ciepły sweter lub polar, dres sportowy, kurtkę przeciwdeszczową, buty turystyczne, latarkę z zapasem baterii, czapkę i okulary słoneczne, krem z filtrem UV, spray przeciw komarom, strój kąpielowy; mile widziane: instrumenty muzyczne.

Planowany przyjazd do ośrodka ok. godz. 19.00.Planowany wyjazd z ośrodka ok. godz. 07.15. Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 18.30, wyjazd nie później niż o godz. 07.00

Terminy i ceny

Cena podstawowa Wolne miejsca

Prześlij do nas Zapytanie lub zadzwoń +48 12 648 99 77, 647 11 88, 647 22 66
a przedstawimy Ci aktualnę ofertę cenową i dostępne wolne terminy.

Zniżki i dopłaty

Ubezpieczenie kosztów rezygnacji z podróży z COVID i kwarantanną - RG+CQ : Dopłata 4,4% od sumy
Ubezpieczenie kosztów rezygnacji z podróży z COVID, kwarantanną i chorobami przewlekłymi - RG+CP+CQ : Dopłata 6,4% od sumy
Ubezpieczenie kosztów przerwania imprezy turystycznej z COVID i kwarantanną - RGS+CQ : Dopłata 2,4% od sumy
Ubezpieczenie kosztów przerwania imprezy turystycznej z COVID, kwarantanną i chorobami przewlekłymi - RGS+CP+CQ : Dopłata 3,4% od sumy
Obowiązkowe składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny - 2 PLN/os oraz Turystyczny Fundusz Pomocowy - 2 PLN/os. : Dopłata 4 PLN
gwarancja niezmienności ceny : Dopłata 6% od sumy
Łączenie Turnusów : Dopłata 75 PLN

Zakwaterowanie

Ośrodek Wypoczynkowy CARBO

Zakwaterowanie: OW „Carbo” - 10 noclegów w pokojach 2 i 3-osobowych oraz typu studio 2+2, 2+3, 3+3 -osobowych z łazienkami i balkonami.

Wyżywienie

śniadanie, obiad i kolacja (FB)

Wyżywienie: całodzienne (3 posiłki) w stołówce ośrodka. Śniadania i kolacje w formie bufetu, obiad serwowany do stolika. Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu, ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną. Wyjazd dziecka wymagającego specjalnej diety możliwy jest tylko po uzyskaniu zgody organizatora, najpóźniej na 21 dni przed rozpoczęciem turnusu (dieta może być dodatkowo płatna). Zapewniamy uczestnikom stały dostęp do wody pitnej na terenie ośrodka.

Transport

Przyjazdy/Odjazdy

Planowany przyjazd do ośrodka ok. godz. 19.00-20.00.Planowany wyjazd z ośrodka ok. godz. 06.00-07.00.
Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 18.00, wyjazd nie później niż o godz. 08.00.

 

Własny

Autokar lub Pociąg

Miejscowość Cena
Bydgoszcz bez dopłaty
Jastrzębie Zdrój Dopłata 300 PLN
Gliwice Dopłata 300 PLN
Lędziny Dopłata 300 PLN
Katowice Dopłata 300 PLN
Sosnowiec Dopłata 300 PLN
Częstochowa Dopłata 250 PLN
Radomsko Dopłata 250 PLN
Piotrków Trybunalski Dopłata 200 PLN
Łódź Dopłata 200 PLN
Kutno Dopłata 200 PLN
Kraków Dopłata 300 PLN
Kielce Dopłata 300 PLN
Lublin Dopłata 300 PLN
Puławy Dopłata 300 PLN
Radom Dopłata 250 PLN
Białystok Dopłata 300 PLN
Zambrów Dopłata 300 PLN
Warszawa Dopłata 250 PLN
Płock Dopłata 200 PLN
Włocławek Dopłata 200 PLN
Toruń Dopłata 150 PLN
Legnica Dopłata 300 PLN
Lubin woj. dolnośląskie Dopłata 300 PLN
Polkowice Dopłata 300 PLN
Głogów Dopłata 300 PLN
Zielona Góra Dopłata 250 PLN
Opole Dopłata 300 PLN
Wrocław Dopłata 300 PLN
Leszno Dopłata 250 PLN
Poznań Dopłata 200 PLN
Gniezno Dopłata 150 PLN

Cena zawiera

Zakwaterowanie: Ośrodek Wypoczynkowy „CARBO” 10 noclegów w pokojach 2-osobowych i typu studio 2+2 osobowych z łazienkami i balkonami.
Wyżywienie: całodzienne (3 posiłki + podwieczorek) w stołówce ośrodka. Śniadania i kolacje w formie bufetu, obiad serwowany do stolika. Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu, ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną. Wyjazd dziecka wymagającego specjalnej diety możliwy jest tylko po uzyskaniu zgody organizatora, najpóźniej na 21 dni przed rozpoczęciem turnusu (dieta może być dodatkowo płatna). Zapewniamy uczestnikom stały dostęp do wody pitnej na terenie ośrodka.
Transport: autokarem z klimatyzacją.
Ubezpieczenie: Signal Iduna Polska TU S.A.: NNW 15.000 PLN.
Opieka kadry pedagogicznej i instruktorskiej.
Dojazdy lokalne. 
Realizacja programu.

 

Zakwaterowanie: OW „Carbo” - 10 noclegów w pokojach 2 i 3-osobowych oraz typu studio 2+2, 2+3, 3+3 -osobowych z łazienkami i balkonami.
Wyżywienie: całodzienne (3 posiłki) w stołówce ośrodka. Śniadania i kolacje w formie bufetu, obiad serwowany do stolika. Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu, ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną. Wyjazd dziecka wymagającego specjalnej diety możliwy jest tylko po uzyskaniu zgody organizatora, najpóźniej na 21 dni przed rozpoczęciem turnusu (dieta może być dodatkowo płatna). Zapewniamy uczestnikom stały dostęp do wody pitnej na terenie ośrodka.
Transport: autokar z klimatyzacją.
Ubezpieczenie: Signal Iduna Polska TU S.A.: NNW 15.000 PLN.
Opieka kadry pedagogicznej i instruktorskiej.
Dojazdy lokalne. Realizacja programu.

 

Cena nie zawiera

Podana cena imprezy nie zawiera obowiązkowych składek na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny - 2 PLN/os oraz Turystyczny Fundusz Pomocowy - 2 PLN/os.
Cena nie obejmuje: dopłaty za transport z miast w Polsce,wyszczególnionych w planie podróży.
Podana cena imprezy nie zawiera obowiązkowych składek na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny - 2 PLN/os oraz Turystyczny Fundusz Pomocowy - 2 PLN/os.
Cena nie obejmuje: dopłaty za transport z miast w Polsce,wyszczególnionych w planie podróży.

comments powered by Disqus
Nasze marki:
  • Wczasy Zimowe

  • Wczasy Letnie

  • Obozowicz.pl

  • Wycieczki Egzotyczne

  • Nowa Huta Travel

  • Bilety Promowe

  • Wycieczki po Ojcowie

  • Jurajska Przygoda

Biuro Podróży Ecotravel

ul. Bulwarowa 35d/42, 31-751 Kraków (Nowa Huta)

+48 12 6489977, +48 12 6472266
+48 12 6471188, +48 12 6813692
fax.: +48 12 391 72 03
bok@ecotravel.pl

godz. otwarcia:
Poniedziałek - Piątek: 09:00-17:00
Sobota - Niedziela: nieczynne

Zapisz się do Newsletter Ecotravel

Opublikowane na stronach internetowych www.ecotravel.pl materiały, informacje lub ceny nie stanowią oferty w rozumieniu przepisów kodeksu cywilnego.