Obóz Parkour & Freerun z KS Movement Jantar 2021
Obóz Parkour & Freerun z KS Movement Jantar 2021, Obozy sportowe nad morzem 2021, Obozy Parkour w Jantarze 2021, Na przekór grawitacji!, Zostań prawdziwym tracerem i naucz się w efektowny sposób pokonywać napotkanie na mieście przeszkody.
Jantar to jedna z najbardziej znanych miejscowości wypoczynkowych na Mierzei Wiślanej. Położona na prastarym bursztynowym szlaku osada rybacka staje się w sezonie gwarnym letniskiem, przyciągającym turystów piękną, szeroką plażą i wspaniałą przyrodą. Nad morzem można zobaczyć rybaków – codziennie wracających z połowu ze świeżymi rybami. W licznym warsztatach miejscowych bursztynników kupić można niepowtarzalną biżuterię – doskonałą pamiątkę z wakacji na Mierzei Wiślanej.
Parkour to sztuka szybkiego przemieszczania się, bez względu na stojące na drodze przeszkody. W sieci pełno jest filmów traceurów, którzy w efektowny sposób dosłownie przelatują nad nawet najbardziej wymagającymi przeszkodami. Mówisz sobie – też bym tak chciał? Nic trudnego!
CODZIENNE TRENINGI PARKOUR
Pod opieką instruktorów, dostosowane do wieku i poziomu uczestników
bezpieczny tor przeszkód imitujący przestrzeń miejską
jak dbać o swoje ciało – treningi rozciągające
zasady bezpieczeństwa podczas treningu
trening naturalny – wypad poza utarte szlaki
animaflow – powrót do korzeni – czworakowanie, medytacja i trening mobility w jednym
stworzenie krótkiego układu i jego prezentacja podczas wieczornej imprezy na zakończenie obozu
Nauka i trening technik parkour
czym jest parkour i na czym polega
skoki i obroty – podstawy sukcesu
podstawowe tricki parkour i freerun
bezpieczne lądowanie, upadki i amortyzacja
najpopularniejsze urazy – wykrywanie i zapobieganie
ćwiczenie i doskonalenie technik parkour
TRENERZY Z KS MOVEMENT
Waszymi instruktorami będą trenerzy KS Movement z Gdańska, znanego m. in. z organizacji Międzynarodowego Festiwalu Parkour
Zajęcia ogólnorozwojowe
lekkie ćwiczenia siłowe i kondycyjne
ekstremalne bieganie – trasa pełna wymagających przeszkód
trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
ćwiczenia ze sztangami
trening interwałowy – ćwiczenia o zmiennej intensywności
Miejskie akrobacje
freerun – efektowne przemieszczanie się w każdym terenie
streetworkout – wykorzystanie elementów zabudowy miejskiej do wykonania ćwiczeń kalistenicznych
crossfit – wymagający trening całego ciała
TWORZENIE WŁASNYCH TRAS
Z wykorzystaniem poznanych wcześniej technik
Odpoczynek dla ciała i ducha
nagrywanie filmu z pokazu grupowego
wieczorny seans filmowy z elementami parkour
YouTube Party – najlepsze parkourowe nagrania
czaderska dyskoteka z opcją na pokazanie kilku sztuczek
rozciąganie – nowoczesna forma dbania o zdrowie
Chillout & fun
Arrr! Dzień Piracki – całodniowy obozowy abordaż zajęć
speed dating – poznajmy się w pięć minut
nadmorski zachód słońca – wieczorny chillout na plaży
Mam talent! – obozowy pokaz niecodziennych umiejętności
Słoneczny nadmorski relaks
bałtyckie plażowanie – kąpiele słoneczne i wodne
odjechane ślizgi na desce skimboardowej
siła morskiego wiatru – zabawy latawcem sportowym
chilloutowa hulanka z tańcami i świetną muzą
budowa olbrzymiego zamku z piasku
dodatkowo w programie
kąpiele w otwartym basenie na terenie ośrodka
spacer brzegiem morza w poszukiwaniu bursztynu
GamesRoom – obozowy zbiór najlepszych gier planszowych dla młodzieży
ConsoleRoom – do dyspozycji PlayStation i Nintendo Switch
strefa relaksu na spokojne wieczorne zajęcia
niezapomniany wieczór karaoke
Bursztynowa Gala – niezwykła impreza na zakończenie
PROGRAM TURNUSU 7-DNIOWEGO:
Codzienne treningi parkour
bezpieczny tor przeszkód imitujący przestrzeń miejską
jak dbać o swoje ciało – treningi rozciągające
zasady bezpieczeństwa podczas treningu
stworzenie krótkiego układu i jego prezentacja podczas wieczornej imprezy na zakończenie obozu
Nauka i trening technik parkour
czym jest parkour i na czym polega
skoki i obroty – podstawy sukcesu
podstawowe tricki parkour i freerun
bezpieczne lądowanie, upadki i amortyzacja
najpopularniejsze urazy – wykrywanie i zapobieganie
ćwiczenie i doskonalenie technik parkour
Zajęcia ogólnorozwojowe
lekkie ćwiczenia siłowe i kondycyjne
trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
ćwiczenia ze sztangami
Miejskie akrobacje
freerun – efektowne przemieszczanie się w każdym terenie
streetworkout – wykorzystanie elementów zabudowy miejskiej do wykonania ćwiczeń kalistenicznych
Odpoczynek dla ciała i ducha
nagrywanie filmu z pokazu grupowego
YouTube Party – najlepsze parkourowe nagrania
czaderska dyskoteka z opcją na pokazanie kilku sztuczek
rozciąganie – nowoczesna forma dbania o zdrowie
Chillout & fun
Arrr! Dzień Piracki – całodniowy obozowy abordaż zajęć
speed dating – poznajmy się w pięć minut
Słoneczny nadmorski relaks
bałtyckie plażowanie – kąpiele słoneczne i wodne
siła morskiego wiatru – zabawy latawcem sportowym
chilloutowa hulanka z tańcami i świetną muzą
budowa olbrzymiego zamku z piasku
Co Zabrać
Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubszą bluzę lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, strój kąpielowy, latarkę, notatnik i przybory do pisania.
Zabierz koniecznie: strój do ćwiczeń, ubranie i buty do zajęć terenowych.
Za dopłatą
Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG18_1) + 99 zł
Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG18_1. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej Bezpieczne Rezerwacje.
Paintball + 80 zł
200 kulek/osoba, maska ochronna, kombinezon
Quady (ATV) + 60 zł
Przejażdżka na motocyklu czterokołowym po przygotowanym torze.
Obóz Parkour & Freerun z KS Movement Jantar 2021
Obóz Parkour & Freerun z KS Movement Jantar 2021, Obozy sportowe nad morzem 2021, Obozy Parkour w Jantarze 2021, Na przekór grawitacji!, Zostań prawdziwym tracerem i naucz się w efektowny sposób pokonywać napotkanie na mieście przeszkody.
Jantar to jedna z najbardziej znanych miejscowości wypoczynkowych na Mierzei Wiślanej. Położona na prastarym bursztynowym szlaku osada rybacka staje się w sezonie gwarnym letniskiem, przyciągającym turystów piękną, szeroką plażą i wspaniałą przyrodą. Nad morzem można zobaczyć rybaków – codziennie wracających z połowu ze świeżymi rybami. W licznym warsztatach miejscowych bursztynników kupić można niepowtarzalną biżuterię – doskonałą pamiątkę z wakacji na Mierzei Wiślanej.
Parkour to sztuka szybkiego przemieszczania się, bez względu na stojące na drodze przeszkody. W sieci pełno jest filmów traceurów, którzy w efektowny sposób dosłownie przelatują nad nawet najbardziej wymagającymi przeszkodami. Mówisz sobie – też bym tak chciał? Nic trudnego!
CODZIENNE TRENINGI PARKOUR
Pod opieką instruktorów, dostosowane do wieku i poziomu uczestników
- bezpieczny tor przeszkód imitujący przestrzeń miejską
- jak dbać o swoje ciało – treningi rozciągające
- zasady bezpieczeństwa podczas treningu
- trening naturalny – wypad poza utarte szlaki
- animaflow – powrót do korzeni – czworakowanie, medytacja i trening mobility w jednym
- stworzenie krótkiego układu i jego prezentacja podczas wieczornej imprezy na zakończenie obozu
Nauka i trening technik parkour
- czym jest parkour i na czym polega
- skoki i obroty – podstawy sukcesu
- podstawowe tricki parkour i freerun
- bezpieczne lądowanie, upadki i amortyzacja
- najpopularniejsze urazy – wykrywanie i zapobieganie
- ćwiczenie i doskonalenie technik parkour
TRENERZY Z KS MOVEMENT
- Waszymi instruktorami będą trenerzy KS Movement z Gdańska, znanego m. in. z organizacji Międzynarodowego Festiwalu Parkour
Zajęcia ogólnorozwojowe
- lekkie ćwiczenia siłowe i kondycyjne
- ekstremalne bieganie – trasa pełna wymagających przeszkód
- trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
- ćwiczenia ze sztangami
- trening interwałowy – ćwiczenia o zmiennej intensywności
Miejskie akrobacje
- freerun – efektowne przemieszczanie się w każdym terenie
- streetworkout – wykorzystanie elementów zabudowy miejskiej do wykonania ćwiczeń kalistenicznych
- crossfit – wymagający trening całego ciała
TWORZENIE WŁASNYCH TRAS
- Z wykorzystaniem poznanych wcześniej technik
Odpoczynek dla ciała i ducha
- nagrywanie filmu z pokazu grupowego
- wieczorny seans filmowy z elementami parkour
- YouTube Party – najlepsze parkourowe nagrania
- czaderska dyskoteka z opcją na pokazanie kilku sztuczek
- rozciąganie – nowoczesna forma dbania o zdrowie
Chillout & fun
- Arrr! Dzień Piracki – całodniowy obozowy abordaż zajęć
- speed dating – poznajmy się w pięć minut
- nadmorski zachód słońca – wieczorny chillout na plaży
- Mam talent! – obozowy pokaz niecodziennych umiejętności
Słoneczny nadmorski relaks
- bałtyckie plażowanie – kąpiele słoneczne i wodne
- odjechane ślizgi na desce skimboardowej
- siła morskiego wiatru – zabawy latawcem sportowym
- chilloutowa hulanka z tańcami i świetną muzą
- budowa olbrzymiego zamku z piasku
dodatkowo w programie
- kąpiele w otwartym basenie na terenie ośrodka
- spacer brzegiem morza w poszukiwaniu bursztynu
- GamesRoom – obozowy zbiór najlepszych gier planszowych dla młodzieży
- ConsoleRoom – do dyspozycji PlayStation i Nintendo Switch
- strefa relaksu na spokojne wieczorne zajęcia
- niezapomniany wieczór karaoke
- Bursztynowa Gala – niezwykła impreza na zakończenie
PROGRAM TURNUSU 7-DNIOWEGO:
Codzienne treningi parkour
- bezpieczny tor przeszkód imitujący przestrzeń miejską
- jak dbać o swoje ciało – treningi rozciągające
- zasady bezpieczeństwa podczas treningu
- stworzenie krótkiego układu i jego prezentacja podczas wieczornej imprezy na zakończenie obozu
Nauka i trening technik parkour
- czym jest parkour i na czym polega
- skoki i obroty – podstawy sukcesu
- podstawowe tricki parkour i freerun
- bezpieczne lądowanie, upadki i amortyzacja
- najpopularniejsze urazy – wykrywanie i zapobieganie
- ćwiczenie i doskonalenie technik parkour
Zajęcia ogólnorozwojowe
- lekkie ćwiczenia siłowe i kondycyjne
- trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
- ćwiczenia ze sztangami
Miejskie akrobacje
- freerun – efektowne przemieszczanie się w każdym terenie
- streetworkout – wykorzystanie elementów zabudowy miejskiej do wykonania ćwiczeń kalistenicznych
Odpoczynek dla ciała i ducha
- nagrywanie filmu z pokazu grupowego
- YouTube Party – najlepsze parkourowe nagrania
- czaderska dyskoteka z opcją na pokazanie kilku sztuczek
- rozciąganie – nowoczesna forma dbania o zdrowie
Chillout & fun
- Arrr! Dzień Piracki – całodniowy obozowy abordaż zajęć
- speed dating – poznajmy się w pięć minut
Słoneczny nadmorski relaks
- bałtyckie plażowanie – kąpiele słoneczne i wodne
- siła morskiego wiatru – zabawy latawcem sportowym
- chilloutowa hulanka z tańcami i świetną muzą
- budowa olbrzymiego zamku z piasku
Co Zabrać
Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubszą bluzę lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, strój kąpielowy, latarkę, notatnik i przybory do pisania.
Zabierz koniecznie: strój do ćwiczeń, ubranie i buty do zajęć terenowych.
Za dopłatą
- Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG18_1) + 99 zł
Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG18_1. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej Bezpieczne Rezerwacje.
200 kulek/osoba, maska ochronna, kombinezon
Przejażdżka na motocyklu czterokołowym po przygotowanym torze.
Program, opiekę kadry pedagogicznej, pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, zakwaterowanie 11 noclegów (turnusy II i III: 10 noclegów, turnus VI: 6 noclegów), wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW.
Program, opiekę kadry pedagogicznej, pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, zakwaterowanie 11 noclegów (turnusy II i III: 10 noclegów, turnus VI: 6 noclegów), wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW.
* na VI turnusie będą realizowane wybrane elementy programu ramowego