OBÓZ ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNY LESKO SKI 2021

Obóz odchudzająco-kondycyjny Lesko SKI 2021

Obóz odchudzająco-kondycyjny Lesko SKI 2021, Obozy odchudzające w Bieszczadach, Wakacje Bieszczady 2021, W programie: Aqua aerobik, stretching, ćwiczenia ogólnorozwojowe z hantlami, treningi fitness i siłowy z piłkami gimnastycznymi, treningi ze gumami, aerobik, być może zumba, ścieżki zdrowia czy wyprawa nordic walking, Kolonie i Obozy w Polsce 2021, Wakacje w Polsce 2021

Bieszczady odkryją przed Tobą sposób na ekstremalnie udane wakacje. Wyjątkowość tego tajemniczego zakątka Polski sprawi, że każdy dzień zamieni się w niezapomnianą przygodę!

Program

Ruch to zdrowie!

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca: Trenuj 3 x 30 x 130. Co to oznacza? Ćwicz 3 razy w tygodniu przez 30 minut, utrzymując tętno na poziomie powyżej 130 uderzeń na minutę. Zalecenia te są absolutnym minimum. My będziemy uprawiać sport częściej!

Aqua aerobik, stretching, ćwiczenia ogólnorozwojowe z hantlami, treningi fitness i siłowy z piłkami gimnastycznymi, treningi ze gumami, aerobik, być może zumba, ścieżki zdrowia czy wyprawa nordic walking, to niektóre z form aktywności, które nam w tym pomogą. Zaprogramujemy Wasze ciało i nawyki tak abyście po powrocie mogli skutecznie i zdrowo tracić na wadze przy jednoczesnym ujędrnianiu i wzmacnianiu. Czeka Was zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania wieku dziecka. Obóz realizowany przy współpracy z trenerami układającymi program oparty na aktualnej wiedzy zakresu fizjologii, anatomii, korekcji wad postawy czy odpowiedniej bazy ćwiczeń. Postaramy się abyście po naszym obozie śmielej podejmowali nowe wyzwania, ciesząc się każdym dniem bez problemów zdrowotnych!

W programie również: Wędrówki bieszczadzkimi szlakami podczas których odwiedzicie m.in.: "Bieszczadzkie Krupówki", punkt widokowy na Polańczyku i Uzdrowisko Polańczyk, "Bieszczadzkie morze", czyli jezioro Solińskie wraz z zaporą. Zajęcia rekreacyjne – kąpiele, gry, konkursy, dyskoteki oraz ognisko. Razem z innymi uczestnikami weźmiecie udział w wyścigach rzędów, grach terenowych, zagracie w gry planszowe i fabularne (Mafia, Prawo Dżungli, Dixit, Alias Party, Białe i Czarne Historie) rozwijające wyobraźnię i uczące współpracy w grupie. Nie zabraknie tematycznych wieczorków tj.: „Piżama Party”, „Mam Talent”, karaoke, wybory „Miss i Mistera” czy „Śluby Obozowe”, które na długo zapadną w Waszej pamięci.

Program fakultatywny

• Fotorelacja - wspomnienia z wakacji w formie zdjęć- na płycie CD - 40 PLN, do pobrania online - 35 PLN
• Aquarius Wodna Zabawa- zjeżdżalnie, baseny, gejzer i masaże wodne - 35 PLN
• Spływ Sanem pontonami – 65 PLN
• Paintball i Bumper Ball - różne scenariusze gier paintballowych i zabawa w przezroczystej kuli - 75 PLN
• Rejs jachtem + Eko Marina- rekreacja na pływających basenach i plaży - 75 PLN
• Park Linowy + Archery Tag - park linowy to bezpieczna adrenalina. Archery Tag to drużynowa walka na łuki za pomocą specjalnych, bezpiecznych strzał z piankowym grotem. Strzała nie pozostawia żadnych siniaków po uderzeniu jest więc doskonałą aktywnością dla dzieci i młodzieży. Nie jest wymagane doświadczenie w strzelaniu - 75 PLN
• „Zakamarki LESKO SKI” - Auta terenowe Off ROAD - (45 minut) - 75 PLN
• „Szlakiem Watahy” – Auta terenowe Off ROAD - (2 godziny) - 130 PLN
• Wyprawa na Połoninę Wetlińską - całodzienna pieszo- autokarowa wycieczka w wysokie Bieszczady, w programie: przejazd Wielką Pętlą Bieszczadzką do Przełęczy Wyżna, przejście do Głównego Szlaku Beskidzkiego, a tam: Połonina Wetlińska, Schronisko PTTK Chatka Puchatka, Hasiakowa Skała, Srebrzysta Przełęcz, Szare Berdo, Przełęcz Orłowicza (1099 m n.p.m.), opcjonalnie wejście na Smerek (1222 m n.p.m.) – najdalej wysunięty na zachód szczyt pasma Połonin - 90 PLN
• Lot szybowcem na Weremieniu (wymagana pisemna zgoda rodzica/opiekuna prawnego) - 190 PLN
• Energylandia - największy Park Rozrywki w Polsce - dla wszystkich grup wiekowych - 300 PLN

Informacje praktyczne

• Cena nie obejmuje dopłaty za transport z miast wyszczególnionych w planie podróży, kosztów imprez fakultatywnych. 
• Planowany przyjazd do ośrodka ok. godz. 20.30. Planowany wyjazd z ośrodkó ok. godz. 06.30. Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 18.30, wyjazd nie później niż o godz. 08.00.
• Uczestnikom obozu zapewniamy całodobowy dostęp do wody pitnej w stołówce ośrodka. Bardzo prosimy o zabranie metalowego kubka lub bidonu.
• Możliwosć zamówienia diety wegetariańskiej - dopłata 100 PLN / os / pobyt
• Zakup wycieczek fakultatywnych nieznacznie wpłynie na realizację programu obozowego
• Osoby,które wykupią fotorelacje na płycie CD, otrzymają ją drogą listową po zakończeniu obozu.