OBÓZ TENISOWY MUSZYNA 2022

Obóz Tenisowy Muszyna 2022
Obóz Tenisowy Muszyna 2022, Obozy tenisowe w górach 2022, Wakacje w Polsce 2022, trening 2,5 godz. dziennie w grupach 4-6 osób, wykorzystanie techniki wideo z analizą i korektą błędów, zastosowanie nowoczesnych materiałów szkoleniowych, Kolonie i Obozy w Polsce 2022, Wakacje w Polsce 2022

Obóz tenisowy (10-18 lat)

Ośrodek Sportu i Rekreacji Alpina Sport to jedno z nielicznych w Polsce centrów aktywnego wypoczynku o tak bogatym zapleczu sportowym. Na obszarze 50000m2 zlokalizowanych jest 16 kortów tenisowych (w tym 4 zadaszone halą pneumatyczną), 2 boiska wielofunkcyjne ze sztucznej trawy, boisko do piłki nożnej, siatkówki plażowej, stadion lekkoatletyczny 200-metrową bieżnią tartanową, basen otwarty, strzelnica polowa, tor do jazdy na quadach, pole paintballowe oraz wiele innych atrakcji. Obiekt jest bezpieczny: ogrodzony i strzeżony, monitorowany 24h.


Program
Treningi prowadzone na wysokim poziomie przez wykwalifikowanych trenerów, zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych graczy. Dobry poziom zajęć zapewnia profesjonalna Szkoła Tenisa opiekująca się wieloma medalistami Mistrzostw Polski. Każdy uczestnik ma zagwarantowane treningi na kortach ziemnych lub ze sztucznej trawy. Program obejmuje naukę i doskonalenie gry w tenisa: trening 2,5 godz. dziennie w grupach 4-6 osób, z zastosowaniem nowoczesnych materiałów szkoleniowych. Uczestnicy biorą udział w sparingach, meczach kontrolnych i turnieju tenisowym z nagrodami. Organizator zapewnia rakiety tenisowe i piłeczki. Poza tenisem uczestnicy obozu spędzają aktywnie czas na zajęciach rekreacyjno – sportowych. Zajęcia przy muzyce (co drugi dzień x 1,5 godz.) – tak zwane "tańce”, nauka podstawowych kroków i układów typu zumba przy muzyce.Zajęcia linowe (co drugi dzień x 1,5 godz.) – uczestnicy wspinają się, pokonują mosty linowe, budują wieżę. To świetne szkolenie z umiejętności obsługi uprzęży alpinistycznej oraz technik wspinaczki. Gry zespołowe (co drugi dzień x 1,5 godz.) zajęcia z poszczególnych dyscyplin sportowych, takich jak: piłka nożna, koszykówka, plażowa piłka siatkowa. Treking (co drugi dzień x 1,5 godziny) – wyprawy górskie np. korytem w górę rzeki, nauka czytania mapy, posługiwania się kompasem i krótkofalówką, bieg na orientację, podchody. Survival (2 x 1,5 godziny) – sztuka przetrwania w trudnych warunkach: budowanie szałasu, rozpalanie ogniska bez użycia zapałek, filtrowanie wody, nauka wiązania splotów i węzłów, nauka czytania mapy. Strzelanie (2 x 1,5 godziny) – obejmuje strzelanie statyczne z broni pneumatycznej (karabin, pistolet) oraz łuku. Rowery górskie (2 x 1,5 godziny) zajęcia prowadzone w terenie górzystym, każdorazowo stopień trudności tras dobierany jest do wieku i umiejętności uczestników. Ze względów sanitarnych każdy uczestnik musi posiadać własny kask. Paintball (1 x 1,5 godziny, ok. 200 kulek na osobę) – każdy uczestnik wyposażony w mundur, maskę, ochraniacze i marker staje się żołnierzem i wspólnie ze swoją drużyną dąży do zwycięstwa. Uczestnicy grają według określonego scenariusza. Splatmaster dla najmłodszych – zabawa w „mały paintball”, gdzie siła uderzenia kulki jest znacznie mniejsza niż w tradycyjnym paintballu i odpowiednia dla dzieci już od 9 roku życia. Amunicja rozbija się pozostawiając charakterystyczny „splat”, ale nie ma bólu i siniaków! Pierwsza pomoc przedmedyczna (2 x 1,5 godziny) czyli nauka udzielania pierwszej pomocy. Spływ 12-osobowym pontonem (1 x ok. 3,5 godziny ) – trasa spływu obejmuję malowniczą Dolinę Popradu. Szybki nurt rzeki przynosi wiele emocji i nauczy uczestników współdziałania w grupie.

Program fakultatywny

• Wyprawa na quadach w dziki teren – pełna adrenaliny, 2-godzinna wyprawa po bezdrożach Beskidu Sądeckiego. Pokonamy wzniesienia oraz dziki gąszcz, przeprawimy się przez rwący potok. Wyprawa pod nadzorem instruktora. Cena 270 PLN.
• Fluor Game - to nocna gra terenowa oparta o fabułę podchodów, podczas której uczestnicy wyposażeni w lampy UV i fluor-sticki będą szukać niewidocznych dla ludzkiego oka wiadomości. Cena 100 PLN.