OBÓZ ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNY W JASTRZĘBIEJ GÓRZE

Przed południem

• zajęcia na świeżym powietrzu: spacery plażą i pieszymi ścieżkami spacerowymi do Karwi, Rozewia, Chłapowa i Władysławowa.  Lisiego Jaru i wąwozów w Chłapowie, Centralnego Ośrodka Sportu w Cetniewie, Alei Gwiazd Sportu we Władysławowie. 

• Zwiedzanie latarni morskiej w Rozewiu,

• plażowanie i kąpiele w morzu pod okiem ratownika

• wycieczka autokarowa do Aquaparku w Redzie. Trzygodzinny pobyt w Aquaparku, w którym, oprócz kilku basenów znajdują się inne atrakcje, m.in:
  • Shark Slide - 60-metrowa zjeżdżalnia, jakiej nie ma gdzie indziej na świecie. Wskakuje się w otwartą paszczę rekina i podświetlonym tunelem jedzie przez akwarium, w którym, z przezroczystą ścianą,  pływają prawdziwe rekiny. 
  • Family Slide - szeroka na 3 m i długa na 48m zjeżdżalnia pontonowa z pofalowaną strukturą, która sprawia, że każdy zjazd jest inny. Ze szczytu tej zjeżdżalni będziesz mieć widok na cały Aquapark
  • Multi Adventure - szeroka zjeżdżalnia, doskonała na podwójne pontony i wspólne zjazdy w wielobarwnym tunelu z różnymi dekoracjami świetlnymi
  • Ultra Speed - pionowa zjeżdżalnia  dla amatorów ekstremalnych wrażeń o mocnych nerwach

• • rzeka o długości 315 m, z delikatnym nurtem, która wije się przez cały Aquapark i jest najlepszą drogą do odkrywania kolejnych atrakcji Aquaparku
  • Volcano niezwykłe jacuzzi dla 24 osób, położone na samym szczycie kompleksu basenowego. Z dyszy na środku wulkanu cyklicznie tryska gejzer wody. Specjalne efekty świetlne tworzą złudzenie erupcji wulkanu – woda ma kolor wrzącej lawy. Wulkan można również zobaczyć „od środka”, udając się w wodną podróż do jego mrocznego wnętrza.
  • Vave Pool - basen ze wzburzoną wodą i falami o wysokości do 1,5m
  • basen Deep Blu, o  o głębokości 2,2 metra, w którym jedna ze ścian jest przezroczysta, a tuż za nią pływają prawdziwe rekiny. Nie musisz umieć nurkować - rekiny można również podziwiać, stając na stopniu tuż obok szyby. 

Po obiedzie: 

• zajęcia odchudzająco-kondycyjne - minimum 3 godziny dziennie

  • na sali gimnastycznej (zajęcia fitness, elementy tańca i sztuk walki),

  •  gry zespołowe i zabawy na boiskach,

  • codzienna gimnastyka w wodzie na basenie,

  • marsze i marszobiegi
    

Po kolacji

• dyskoteki,

• trening psychologicznych mechanizmów ułatwiających zmianę złych nawyków żywieniowych, psychozabawy,

• "Mam talent", wieczór kabaretowy,

• ognisko,

• zawody sportowe, turnieje, quizy i zabawy integracyjne, konkurs rzeźby w piasku

• zajęcia z dietetykiem:

  • zasady zdrowego odżywiania i przebieg prawidłowego procesu odchudzania

  • jak radzić sobie z nałogiem kompulsywnego jedzenia

  • zdrowe przekąski na co dzień 

  • jak za pomocą diety poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci

UWAGA: 

1. Zastrzegamy sobie możliwość odwołania niektórych zajęć w przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych, uniemożliwiających ich odbycie. W takim przypadku w zamian będą prowadzone dodatkowe zajęcia kondycyjne oraz gry i zabawy w ośrodku. 
2. W przypadku, gdyby Aquapark z powodu sytuacji epidemicznej nie działał, w zastępstwie odbędzie się wycieczka  do Pucka, gdzie zwiedzicie  klimatyczny Stary Rynek, zegar słoneczny, pomnik gen. Józefa Hallera, ławeczkę gen. Mariusza Zaruskiego oraz będziecie mieć warsztaty w Hucie Szkła PuckGlas. W trakcie warsztatów spróbujecie stworzyć szklaną mozaikę, będziecie malować na szkle oraz zobaczycie na czym polega fusing szkła - łączenie różnych szkieł (np. kolorowych) metodą stapiania.