w naszej ofercie: 8795 imprez, 5888 terminów!

+48 12 648 99 77
+48 12 647 11 88
+48 12 647 22 66
E-mail:
Hasło:
Obóz  Biegowy - Trening z Mistrzem Podlesice 2024
Wszystko o tej ofercie wie:

OBÓZ BIEGOWY - TRENING Z MISTRZEM PODLESICE 2024

Obozy Biegowe 2024, Obozy i kolonie w Polsce 2024, Obozy i kolonie Biegowe 2024, Obozy i kolonie aktywne na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej 2024, Obozy dla Młodzieży 2024, Wakacje w Polsce 2024

Wiek: od 14 do 18 lat
Wyżywienie: śniadanie, obiad i kolacja (FB)
Ocena oferty:
Kod oferty:
277992769
oferta w pdf

Obóz  Biegowy - Trening z Mistrzem Podlesice 2024

Obozy Biegowe 2024, Obozy i kolonie w Polsce 2024, Obozy i kolonie Biegowe 2024, Obozy i kolonie aktywne na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej 2024, Obozy dla Młodzieży 2024, Wakacje w Polsce 2024

Ponownie zapraszamy na wyzwanie biegowe! Obóz, którego patronem jest PIOTR HERCOG! Fantastyczny sportowiec, wielokrotny uczestnik i zwycięzca najtrudniejszych biegów na świecie na dystansach maratońskich i ultramaratońskich, a do tego doświadczony trener. Piotr, oprócz wiedzy teoretycznej, podzieli się również przygotowanym dla uczestników treningiem biegowym.

Obóz przeznaczony jest zarówno dla osób, które zaczynają swoją przygodę z bieganiem, jak i dla tych, którzy mają już pierwsze kilka... kilkadziesiąt kilometrów za sobą.

Trening z gościem specjalnym. Ucz się od najlepszych! Zapraszamy na specjalny trening oraz niezwykłe prelekcje. Mistrzowskie zajęcia poprowadzi oczywiście nasz Gość Specjalny Piotr Hercog!

Ponownie zapraszamy na wyzwanie biegowe! Obóz, którego patronem jest PIOTR HERCOG! Fantastyczny sportowiec, wielokrotny uczestnik i zwycięzca najtrudniejszych biegów na świecie na dystansach maratońskich i ultramaratońskich, a do tego doświadczony trener. Piotr, oprócz wiedzy teoretycznej, podzieli się również przygotowanym dla uczestników treningiem biegowym.

Obóz przeznaczony jest zarówno dla osób, które zaczynają swoją przygodę z bieganiem, jak i dla tych, którzy mają już pierwsze kilka... kilkadziesiąt kilometrów za sobą.

Trening z gościem specjalnym. Ucz się od najlepszych! Zapraszamy na specjalny trening oraz niezwykłe prelekcje. Mistrzowskie zajęcia poprowadzi oczywiście nasz Gość Specjalny Piotr Hercog!

Program

Strefa biegacza

  • Biegowa zabawa. W naszych treningach wykorzystamy wszystkie elementy zabawy biegowej: trucht, przebieżki, rytmy, piramidę biegową czy interwały.
  • Pracujemy nad kondycją. Spróbujemy treningów sprinterskich, treningów wytrzymałościowych oraz siły biegowej, do których należą podbiegi oraz skipy.
  • Wycieczka biegowa. Jura Krakowsko – Częstochowska to pagórkowaty region z przepięknymi krajobrazami, który jest jednym z najlepszych biegowych miejsc w naszym kraju.
  • Prelekcje. W chwilach relaksu będzie czas, aby opowiedzieć Wam o zawodowym bieganiu oraz ciekawych imprezach sportowych dla miłośników biegania.
  • Gadżety. Poznaj najciekawsze gadżety dla biegaczy, ich innowacyjne funkcje i absolutne hity.
  • Cele i marzenia. Ustanowimy personalne marzenia i cele w sportowym rozwoju, które każdy Uczestnik w trakcie obozu oraz po jego zakończeniu będzie realizował i weryfikował.
  • Planowanie. Wraz z doświadczoną kadrą każdy stworzy swój indywidualny plan treningu i żywienia na kolejne tygodnie.
  • Codzienny ruch. Każdy dzień oraz trening rozpoczniemy wspólną rozgrzewką przed kolejnymi wyzwaniami oraz zakończymy stretchingiem i relaksacją.

Strefa przygody

  • Podstawy wspinaczki. Warsztaty wspinaczkowe prowadzone na skałach otaczających teren obozu. Zajęcia dostosowane dla każdego-osób z doświadczeniem i bez. Całość realizowana przez licencjonowanych instruktorów, na atestowanym i bezpiecznym sprzęcie. Oprócz tego będziemy się uczyć węzłów wspinaczkowych i podstaw asekuracji.
  • Jurajskie jaskinie. Eksploracja jaskiń dostarcza niesamowitych wrażeń, ale wymaga też nieco odwagi. Schylanie, czołganie, przeciskanie przez wąskie szczeliny...to nie lada wyzwanie ale satysfakcja po przejściu jaskini gwarantowana. Każdy Uczestnik wyposażony jest w kask. 
  • Zajęcia linowe. Pokonywanie mostów linowych nad przepaściami, zjeżdżanie ze skał, wchodzenie po drabince alpinistycznej – to gwarancja niezapomnianych wrażeń!
  • Marsze na orientację. Podczas chwili odpoczynku pójdziemy do lasu, gdzie nauczymy Cię sprawnie korzystać z mapy i kompasu, a także zorganizujemy zawody.
  • Survival. Umiejętności, które pozwolą nam przetrwać bez najnowszych zdobyczy techniki, sztuka samodzielności oraz trening technik szkoły przetrwania w terenie.
  • Zamki i warownie. Zwiedzanie perełek Szlaku Orlich Gniazd, poznamy najciekawsze zakamarki i tajemnice przepięknej Jury Krakowsko- Częstochowskiej.
  • Basen. Odwiedzimy albo nieopodal położony basen otwarty lub zalew, gdzie na strzeżonym kąpielisku będziemy się chłodzić w letnim upale.
  • Rozgrywki Bumper Ball - Bubble football, Bubble bowling, Bubble sumo, Last bubble man standing- Bumper Ball to nadmuchiwana kula do zabaw i gier na trawie - w środku znajduje się regulowana uprząż, którą zakłada się jak szelki plecaka. Kule są wykonane z TPU, miękkiego, elastycznego materiału, wykazującego dużą odporność na przetarcia i przebicia.
  • Team building. Zadania integrujące grupę i budujące zaufanie w zespole Uczestników.

Ponadto w programie:

  • zajęcia ogólnosportowe
  • gry terenowe z nagrodami
  • turnieje gier zespołowych (piłka nożna, koszykówka, siatkówka)
  • dyskoteka z motywem przewodnim
  • wieczorne ognisko z pieczeniem kiełbasek

Fakultatywnie

Dla wszystkich chętnych przygotowaliśmy zajęcia dodatkowe za dopłatą:

Quady na Jurze 110zł

Quady - inaczej nazywane ATV (All Terrain Vehicle), czyli pojazdy na każdą drogę. Są to małe czterokołowe pojazdy, łączące cechy samochodu terenowego i motoru. Umożliwiają bezpieczne i stabilne pokonywanie nawet najtrudniejszych bezdroży. Dają poczucie swobody i wolności. W Polsce obecnie są bardzo popularne i modne. Proponujemy ekscytującą jazdę na oznakowanym i bezpiecznym terenie. Zajęcia przeznaczone dla Uczestników powyżej 12 roku życia. Trwają mniej więcej pół dnia na grupę ok. 10-20 osób, czyli ok. 20-30 minut na osobę!

*Zastrzegamy sobie prawo do odwołania dopłaty gdy nie uzbiera się minimalna liczba osób niezbędna do jej organizacji. 

Rajd samochodami terenowymi w Jurze 160zł

Jest to propozycja dla tych, którzy chcą poczuć wiatr we włosach i nie przeraża ich wszechobecny kurz i błoto. Przeprawa przez głębokie jary i wąwozy, strome podjazdy i karkołomny slalom pomiędzy drzewami z pewnością podniesie poziom adrenaliny nawet największemu śmiałkowi.

*Zastrzegamy sobie prawo do odwołania dopłaty gdy nie uzbiera się minimalna liczba osób niezbędna do jej organizacji. 

Wycieczka do Ogrodzieńca – Zwiedzanie Zamku i Parku Doświadczeń 100zł

Zwiedzanie ponad 3 ha najlepiej zachowanych ruin zamku w Polsce. Przybliżymy dzieciom dawne życie dworskie w średniowiecznych warowniach. Poznamy historie zamku i związane z nim legendy – kto zamieszkiwał to zamczysko, jakie bitwy toczyły się pod jego murami i czy są tutaj duchy? Ponadto odwiedzimy Park Doświadczeń Fizycznych, gdzie w oparciu o 35 ciekawych urządzeń sprawdzimy, jak działa nasz świat i jak rzeczy niemożliwe stały się możliwymi.

*Zastrzegamy sobie prawo do odwołania dopłaty gdy nie uzbiera się minimalna liczba osób niezbędna do jej organizacji. 

Energylandia. 240zł

Energylandia – całodzienny wyjazd do parku rozrywki w miejscowości Zator. Kilkadziesiąt atrakcji dla wszystkich grup wiekowych, podzielonych na 4 strefy: Bajkolandia, Strefa familijna, Strefa ekstremalna, Water Park. Ponadto warsztaty edukacyjne i artystyczne, pokazy pirotechniczne oraz inne niesamowite atrakcje.

*Zastrzegamy sobie prawo do odwołania dopłaty gdy nie uzbiera się minimalna liczba osób niezbędna do jej organizacji. 

Galeria najlepszych zdjęć z obozu 39zł

Galeria z najlepszymi zdjeciami z obozu na karcie SD. Wysyłka pocztą na przełomie września i października. 

Przygodowy Pakiet Obozowy 150zł

Przydatne wyposażenie dla każdego, kto wyjeżdża na obóz. W Obozowym Pakiecie Przygody znajdują się:

  • latarka ręczna z kompletem baterii,
  • bidon,
  • dmuchana poduszka podróżna, niezbędną dla każdego Podróżnika.

Obozowy Pakiet Przygody będzie czekać na Uczestnika na obozie.

Dzieci, których rodzice nie zdecydowali się na zakup dodatkowych opcji, będą uczestniczyć w zajęciach realizowanych zgodnie z programem obozu.

Dojazd

Organizujemy dojazd na obóz za dopłatą z większych miast Polski. Podróż odbywa się autokarem i/lub pociągiem

Zastrzegamy sobie prawo do organizowania na trasie przesiadek (zgodnie z regulaminem dojazdów).

Dojazd negocjowany jest realizowany przy min. 5 osobach z danego miasta. Koszt transportu negocjowanego w obie strony: 350 zł.

Uczestnicy zawsze podróżują pod opieką naszej kadry.

Wykaz miejsc i godzin zbiórek będzie potwierdzony na ok. 7 dni przed wyjazdem (wiadomość wysyłamy na adres e-mail podany w rezerwacji).

Co zabrać?

  • ważną legitymację szkolną z numerem PESEL oraz poprawnie wypełnioną kartę kwalifikacyjną z numerem PESEL
  • wygodny ubiór do ćwiczeń fizycznych (kilka na zmianę), dres sportowy, przeciwdeszczową kurtkę sportową, sprawdzone obuwie sportowe do biegania, bidon na wodę
  • mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, ciepły sweter lub polar, kurtkę przeciwdeszczową, letnie nakrycie głowy (czapkę, chustkę lub kapelusz)
  • własny bidon na wodę
  • przybory toaletowe, ręcznik kąpielowy i plażowy, krem z filtrem UV, środek przeciwko owadom, okulary przeciwsłoneczne
  • strój kąpielowy/kąpielówki, kompas, latarkę z zapasem baterii, bluzę i spodnie do zajęć terenowych

Planowana liczba Uczestników na programie min. 6 osób, na obiekcie ok. 50 osób.

Terminy i ceny

Cena podstawowa Wolne miejsca
24.06-05.07.2024 3299 PLN Sprawdź

Zniżki i dopłaty

Energylandia : Dopłata 240 PLN
Galeria najlepszych zdjęć : Dopłata 39 PLN
Karta Dużej Rodziny : Zniżka 100 PLN
off-road : Dopłata 160 PLN
Pakiet Parasol : Dopłata 125 PLN
Pakiet Super Parasol : Dopłata 200 PLN
Przygodowy Pakiet Obozowy : Dopłata 150 PLN
Rabat Rodzinny : Zniżka 30 PLN
Rajd samochodami terenowymi : Dopłata 160 PLN
Wycieczka do Ogrodzieńca – Zwiedzanie Zamku i Parku Doświadczeń : Dopłata 100 PLN

Zakwaterowanie

Pensjonat

Pensjonat Zajazd Jurajski

Obiekt położony u podnóża Rezerwatu Góry Zborów. Zakwaterowanie w pokojach 3-,4-,5-osobowych z łazienkami. Do dyspozycji Uczestników: sztuczna ścianka wspinaczkowa, boiska sportowe (do piłki nożnej typu orlik, siatkówki i koszykówki), wiata grillowa, sale zajęciowe - w tym sala z lustrami na zajęcia taneczne i fitness, tor quadowy, ogrodzony teren do gry w paintball, piłkarzyki, restauracja. W obiekcie jest Wi-Fi i działają telefony wszystkich sieci. 

Wyżywienie

śniadanie, obiad i kolacja (FB)

3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, w czasie którego wydawany jest podwieczorek (np. batonik, owoc, jogurt), kolacja. Wszystkie przygotowywane w ośrodku. Obóz zaczyna się ciepłą kolacją pierwszego dnia, a kończy śniadaniem dnia ostatniego. Uczestnicy otrzymują suchy prowiant na drogę powrotną. 

Transport

Przyjazdy/Odjazdy

Autokar lub Pociąg

Organizujemy dojazd na obóz za dopłatą z większych miast Polski. Podróż odbywa się autokarem lub pociągiem.
Dojazd negocjowany jest realizowany przy min. 5 osobach z danego miasta. Koszt transportu negocjowanego w obie strony: 300 zł.
Uczestnicy zawsze podróżują pod opieką naszej kadry.
Wykaz miejsc i godzin zbiórek będzie potwierdzony na ok. 7 dni przed wyjazdem
Organizujemy dojazd na obóz za dopłatą z większych miast Polski. Podróż odbywa się autokarem lub pociągiem.
Dojazd negocjowany jest realizowany przy min. 5 osobach z danego miasta. Koszt transportu negocjowanego w obie strony: 300 zł.
Uczestnicy zawsze podróżują pod opieką naszej kadry.
Wykaz miejsc i godzin zbiórek będzie potwierdzony na ok. 7 dni przed wyjazdem

Miejscowość Cena
Częstochowa Dopłata 138 PLN
Gdańsk Dopłata 288 PLN
Katowice Dopłata 138 PLN
Kielce Dopłata 350 PLN
Kraków Dopłata 148 PLN
Leszno Dopłata 350 PLN
Łódź Dopłata 228 PLN
Opole Dopłata 350 PLN
Poznań Dopłata 258 PLN
Szczecin Dopłata 350 PLN
Toruń Dopłata 258 PLN
Warszawa Dopłata 288 PLN
Wrocław Dopłata 288 PLN
Transport z podanych miejscowości organizowany przy min: 5

Własny

Cena nie zawiera

Dojazdu,  dodatkowych atrakcji, diety specjalistycznej (np. bezglutenowej, wegańskiej, bezmlecznej).
Dopłaty: 
off-road - 160 zł
Energylandia - 240 zł
wycieczka do Ogrodzieńca - 100 zł
galeria najlepszych zdjęć - 39 zł
przygodowy pakiet obozowy - 150 zł
  • Dojazdu, dodatkowych atrakcji, diety specjalistycznej.

Dopłaty

  • Quady - 110 zł
  • Rajd samochodami terenowymi - 160 zł
  • Energylandia - 240 zł
  • wycieczka do Ogrodzieńca - 100 zł
  • galeria najlepszych zdjęć - 39 zł
  • przygodowy pakiet obozowy - 150 zł

Cena zawiera

Zakwaterowanie (11 noclegów), wyżywienie 3 razy dziennie, realizację bardzo aktywnego programu, opiekę kadry i instruktorów, opiekę medyczną, pamiątkową koszulkę, śpiewnik, ubezpieczenie NNW (10.000 zł), składkę na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny oraz składkę na Turystyczny Fundusz Pomocowy.

comments powered by Disqus
Nasze marki:
  • Wczasy Zimowe

  • Wczasy Letnie

  • Obozowicz.pl

  • Wycieczki Egzotyczne

  • Nowa Huta Travel

  • Bilety Promowe

  • Wycieczki po Ojcowie

  • Jurajska Przygoda

Biuro Podróży Ecotravel

ul. Bulwarowa 35d/42, 31-751 Kraków (Nowa Huta)

+48 12 6489977, +48 12 6472266
+48 12 6471188, +48 12 6813692
fax.: +48 12 391 72 03
bok@ecotravel.pl

godz. otwarcia:
Poniedziałek - Piątek: 09:00-17:00
Sobota - Niedziela: nieczynne

Zapisz się do Newsletter Ecotravel

Opublikowane na stronach internetowych www.ecotravel.pl materiały, informacje lub ceny nie stanowią oferty w rozumieniu przepisów kodeksu cywilnego.