w naszej ofercie: 8776 imprez, 1845 terminów!

+48 12 648 99 77
+48 12 647 11 88
+48 12 647 22 66
E-mail:
Hasło:
Uwierz w siebie - aktywny obóz odchudzający
Wszystko o tej ofercie wie:

UWIERZ W SIEBIE - AKTYWNY OBÓZ ODCHUDZAJĄCY

Obozy młodzieżowe

Wiek: od 13 do 18 lat
Wyżywienie: śniadanie, obiad i kolacja (FB)
Ocena oferty:
Kod oferty:
57377849
oferta w pdf
    • Szczegóły oferty
    • Zadaj pytanie
    • Oceń ofertę (Ocen: 0)
    • ZAMÓWIENIE WSTĘPNE

Według współczesnych oczekiwań każdy powinien być szczupły i nawet kilka nadprogramowych kilogramów może być przyczyną niepotrzebnych kompleksów. My postanowiliśmy udowodnić, że można czuć się wspaniale i świetnie się bawić, a przy okazji zgubić kilka kilogramów.

Na obozie zaplanowaliśmy dla Was zajęcia aerobowe i cykl warsztatów na temat zdrowego odżywiania i dbania o urodę. W połączeniu z zajęciami aktywnymi otrzymamy przepis na spędzenie wakacji z nową energią i dobrym samopoczuciem!

Trening kardio

polepszający kondycję i wydolność organizmu

  • Fat Burner – spalamy tkankę tłuszczową
  • zajęcia fitness
  • aqua aerobic – ćwiczenia w wodzie
  • trening interwałowy – zestaw ćwiczeń odchudzających o zmiennej intensywności
  • trening obwodowy
  • pomiar wybranych parametrów organizmu i ich analiza
  • układanie planu treningowego

Zajęcia wzmacniające

  • ABT – ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki
  • TBC – ćwiczenia ze skakanką i ciężarkami
  • ćwiczenia z użyciem piłek gimnastycznych
  • pilates – budowanie sylwetki w spokojnej atmosferze
  • stretching – zajęcia rozciągające
  • trening siły i wytrzymałości pod chmurką
  • power pump – dynamiczne ćwiczenia ze sztangami
  • core stability – ćwiczenia stabilności ogólnej

Tajniki zdrowego odżywiania

  • zasady zdrowego odżywiania – fakty i mity
  • zamiast chipsów – zdrowe przekąski
  • zaburzenia procesu odchudzania

Pięknie wyglądam i dobrze się czuję

  • domowe SPA – jak zadbać o cerę?
  • wiosna, lato, jesień, zima – analiza typu urody
  • maseczki i masaż twarzy – kosmetyka upiększająca
  • jak dobrać ciuchy do sylwetki, by wyglądać atrakcyjnie?

Sposób na zdrowie!

  • poranne przebieżki
  • bieg na orientację z wykorzystaniem mapy i kompasu
  • ekstremalne bieganie – trasa pełna przeszkód
  • ćwiczenie koordynacji ruchowej na boulderze
  • mecz koszykówki

Letni chillout

  • jak pozbyć się kompleksów – warsztaty pozytywnego myślenia
  • nordic walking
  • zajęcia z relaksacji i ćwiczenia oddechowe
  • Lip Sync – konkurs na najbardziej szalony playback
  • wyraź siebie – wielkie projekty malowane dłońmi

Aktywnie

  • Summer Beach – turniej siatkówki plażowej
  • kręcimy obozowy teledysk!
  • śpiewać każdy może – karaoke
  • speed dating – poznajmy się w 5 minut
  • zabawa na desce skimboardowej

Terminy i ceny

Cena podstawowa Wolne miejsca

Prześlij do nas Zapytanie lub zadzwoń +48 12 648 99 77, 647 11 88, 647 22 66
a przedstawimy Ci aktualnę ofertę cenową i dostępne wolne terminy.

Zakwaterowanie

Centrum Hotelowo-Konferencyjne Alma 1

Wyspa Sobieszewska

Wyspa Sobieszewska, zwana Bursztynową Wyspą, jest położona w ramionach Wisły nad Zatoką Gdańską. Bliskość gwarnego Trójmiasta z jednej strony, cisza i spokój sosnowego boru i rezerwatów z drugiej, są magnesem przyciągającym turystów. Szerokie, piaszczyste plaże i wspaniałe walory przyrodnicze sprawiają, że jest to jedno z najpiękniejszych kąpielisk polskiego wybrzeża.

Centrum Hotelowo-Konferencyjne Alma 1

Centrum Hotelowo-Konferencyjne Alma 1 oferuje komfortowe pokoje i doskonałą kuchnię. Od morza oddziela ją tylko sosnowy las.

Zakwaterowanie
komfortowe pokoje 2-4 osobowe z łazienkami.
Wyżywienie
3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja.
Na terenie ośrodka
boiska do siatkówki i koszykówki, wiata do grillowania, kawiarnia, sale dyskotekowe, zajęciowe i świetlice.

ul. Falowa 4, 80-680 Gdańsk Sobieszewo

http://alma-centrum.pl/

Wyżywienie

śniadanie, obiad i kolacja (FB)

Wyżywienie
- 4 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja

Cena zawiera

Program, opiekę kadry pedagogicznej, upominek – płytę CD ze zdjęciami oraz pamiątkową koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, wstęp do odwiedzanych miejsc, zakwaterowanie 11 noclegów (turnus III i VI: 6 noclegów), wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW.

* na III i VI turnusie będą realizowane wybrane elementy programu ramowego

Cena nie zawiera

  • Paintball + 70 zł

    200 kulek/osoba, maska ochronna, kombinezon

  • Quady (ATV) + 60 zł

    Przejażdżka na motocyklu czterokołowym po przygotowanym torze.

  • Dieta bezglutenowa + 100 zł

    Posiłki przygotowywane jedynie z produktów bez zawartości glutenu, z uwzględnieniem najwyższych standardów ich przygotowywania. Ośrodek posiada przeszkolenie i patronat Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiaklią i na Diecie Bezglutenowej.

  • Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (NNW_RG_4) + 69 zł

    Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG Super 100%. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej.

Galeria

comments powered by Disqus
Nasze marki:
  • Wczasy Zimowe

  • Wczasy Letnie

  • Obozowicz.pl

  • Wycieczki Egzotyczne

  • Nowa Huta Travel

  • Bilety Promowe

  • Wycieczki po Ojcowie

  • Jurajska Przygoda

Biuro Podróży Ecotravel

ul. Bulwarowa 35d/42, 31-751 Kraków (Nowa Huta)

+48 12 6489977, +48 12 6472266
+48 12 6471188, +48 12 6813692
fax.: +48 12 391 72 03
bok@ecotravel.pl

godz. otwarcia:
Poniedziałek - Piątek: 09:00-17:00
Sobota - Niedziela: nieczynne

Zapisz się do Newsletter Ecotravel

Opublikowane na stronach internetowych www.ecotravel.pl materiały, informacje lub ceny nie stanowią oferty w rozumieniu przepisów kodeksu cywilnego.