OBÓZ ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNY

Zimowy obóz odchudzająco-kondycyjny w Berezce (Bieszczady)

Berezka
- to miejscowość agroturystyczna położona w Bieszczadach, 3,5 km od Polańczyka. Uzdrowisko Polańczyk to jeden z najpiękniejszych zakątków Bieszczad. Położone jest nad Zalewem Solińskim zwanym „bieszczadzkim morzem”, wśród prześlicznych krajobrazów.
   
Koniecznie trzeba zabrać:  
- 2 pary wygodnych i nieprzemakających butów, kilka par ciepłych skarpet, klapki na basen, strój kąpielowy, czepek, dres, strój gimnastyczny i buty na salę, podręczny plecak, mały termos, ważną legitymację szkolną.

Przewidywane efekty:  
- zależeć będą od waszej determinacji. Będą większe, jeśli będziecie aktywnie uczestniczyć w zajęciach i nie podjadać.

Program:
- Nauka i doskonalenie jazdy na nartach pod okiem instruktora - 4 kilkugodzinne wyjazdy do kompleksu narciarskiego na Weremieniu (www.lesko-ski.pl)
- Dla niejeżdżących na nartach: saneczkowanie, gry i zabawy na śniegu
- 2 wyjazdy na nowoczesny basen w Ustrzykach Dolnych. Basen pełnowymiarowy,  z masażami wodnymi i zjeżdżalnią
- Wycieczka przyrodnicza na rakietach śnieżnych do Fjordu Nelsona „Tropem żubra”. Podczas wyprawy, która odbędzie się o wschodzie słońca, nauczycie się rozpoznawać zwierzęta po tropach pozostawianych przez nie na śniegu i rozpoznawać ptaki po śpiewie. Każdy z uczestników otrzyma płytę CD z zapisem dźwięków bieszczadzkiej przyrody.
- Warsztaty garncarskie - świetna zabawa a zarazem sprawdzian wyobraźni i zdolności manualnych. Gotowe gliniane wyroby będzie można zabrać do domu.
- Przejażdżki skuterami śnieżnymi po bieszczadzkich bezdrożach (skuter prowadzi instruktor) Każdy z uczestników naszego obozu będzie mógł pojeździć skuterem prowadzonym przez instruktora.
- Przejażdżki psimi zaprzęgami. Właściciel tych sympatycznych, wesołych zwierząt rasy Malamut zdradzi Wam tajniki tresury psów oraz techniki powożenia psim zaprzęgiem.
- zajęcia odchudzająco-kondycyjne na sali gimnastycznej: (2 godz. dziennie w dni powszednie: fitness, nowoczesne formy gimnastyki, formy taneczne, gry zespołowe)
- Marsze z kijami do Nordic Walking,
- Bieszczadzki kulig konny zakończony leśnym ogniskiem
- Relaks w jaskini solnej – po wyczerpującym dniu na nartach odpoczniecie w jaskini solnej wdychając powietrze o leczniczym działaniu (1 wejście)
- Zimowa traperiada: na leśnej polanie będzieci rywalizować w takich konkurencjach, jak: przeciąganie liny, łucznictwo, rzut podkową na pal.
- Dyskoteka z laserami - najnowsze przeboje pośród niesamowitych świateł lasera
- gry i zabawy, konkursy, skecze,  wieczór kabaretowy, ognisko, turnieje różnych konkurencji sportowych, wybór najsympatyczniejszego obozowicza.
- Rozmowy na temat prawidłowego, zdrowego odżywiania oraz zasad odchudzania.

Dodatkowe informacje:
- Na zakończenie obozu dzieci otrzymają broszurę dla Rodziców z zaleceniami odnośnie dalszego prowadzenia procesu odchudzania dziecka.
- Wyciąg w Weremieniu (www.lesko-ski.pl) - to dwie nitki nowoczesnych wyciągów talerzykowych, ze stokiem idealnym do nauki. Są tu dwie trasy: głównym stokiem - szeroka i bardziej stroma w pierwszym odcinku i "zachodnia" - węższa, bardziej pozawijana i dłuższa. Pierwsza ma 680, druga 750 metrów długości. Przewyższenie ok. 130m. Przepustowość: ok. 750 osób na godzinę. Całość oświetlona, naśnieżana armatkami, trasy utrzymane ratrakiem.
- Obozowicze bez własnych nart mogą wypożyczyć narty i buty renomowanych firm Fisher i Atomic na miejscu, z 20% zniżką, tzn. od 25 do 32 zł za dobę.
- Nasi obozowicze będą mieli także 10% zniżki na karnety narciarskie. Dziesięcioprzejazdowy karnet normalny kosztuje 24 zł a całodobowy 65 zł.

UWAGA:
- w przypadku niesprzyjających warunków pogodowych (brak śniegu) w zamian za wymienione w programie zajęcia będą przyprowadzone inne, np. zamiast kuligu przejazd wozami traperskimi, zamiast przejażdżki skuterami śnieżnymi - przejażdżka quadami, zamiast sań w psich zaprzęgach będą wózki na kołach, zamiast nart - dodatkowe wejścia na basen lub wyjazd na inne wyciągi, gdzie będzie leżał śnieg.